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Adi Gobind Kaur
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Local das aulas
Sobre Adi Gobind Kaur
Professora de dança há 42 anos, leciona Sapateado, Jazz, Ballet Moderno, Clássico e Dança Livre Terceira Idade. El
A metodologia criada por Thérèse Bellido (Adi Gobind Kaur) , baseada nas suas práticas de Kundalini Yoga com a professora Jap Dharam Kaur, juntamente com a sua expertise como professora de dança, deu origem a uma aula de alongamento nova, que abrange aspectos físicos, emocionais e espirituais do indivíduo. Assim como o Alongamento Consciente, também utiliza técnicas da cultura oriental, melhorando as funções músculo-articulares, harmonizando os fluxos energéticos do corpo e reestruturando tanto o equilíbrio físico quanto o mental.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Alongamento Mindfulness traz equilíbrio mental e físico, traz calma, paz
serenidade, foco e equilíbrio. Com a oxigenação e a irrigação sanguínea de todo o sistema corporal, incluindo o cérebro, potencializadas, o físico reage de maneira eficiente para o reequilíbrio e a recuperação de dores e deficiências.
As aulas, sem música, provocam uma concentração em cada movimento e nos leva a perceber de maneira nítida o nosso corpo como um sistema completo, onde todas as partes trabalham em sintonia e sinergia. Por isso, o bem-estar é completo e profundo.
Alongar-se é essencial para manter um corpo funcional e minimizar os problemas causados por sedentarismo, traumas, lesões, esforço repetitivo laboral ou envelhecimento.
Os exercícios são indicados, também, para amenizar e eliminar as tensões e dores acumuladas, restabelecer a normalidade do tônus muscular, melhorar a circulação e a mobilidade, bem como estabilizar as articulações, resgatar a harmonia e trazer de volta a funcionalidade ao corpo.
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Preços
Preço
- 14€
Preços dos packs
- 5h: 68€
- 10h: 136€
online
- 12€/h
deslocação
- + 30€
Detalhes
No caso de aula presencial experimental, é necessário pagar o deslocamento
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