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João
- Preço 16€
- Resposta 1h

16€/h
1ª aula grátis
- Perda de peso
Ajudei mais de 4000 homens e mulheres a emagrecer, ganhar massa muscular e reduzir dores. Treino rápido e Prudente na academia ou em casa.
- Perda de peso
Local das aulas
Recomendado
João um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre João
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posto conteúdos frequentes sobre treinamento, Emagrecimento, saúde e hipertrofia. Por lá, E outras plataformas pode receber informações frequentes.
Sobre a aula
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Português
Estes terão tempo, intensidade e volume adequados, para otimizar sua força, função cardiovascular e uso de gordura como fonte de energia, visando preservar a massa magra. Os HIITs, fará ainda dentro da sessão de treinamento comigo.
Usarei métodos de treino para que você descanse pouco entre os exercícios, alternando entre eles. Priorizaremos os exercícios que trabalham grandes grupos musculares, e mais de um músculo ao mesmo tempo, aumentando o seu gasto energético.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
O João é realmente um super Prof! treinei com ele por um tempo e foi a maior evolução física que tive. Cuidadoso com postura, execução, progressão de carga e sempre disposto a me ajudar em todos os questionamentos que eu fazia... Super recomendo, sem sombra de dúvidas.
João é extremamente minuncioso, te explica o movimento e os porque deles! É atencioso, habilidoso e dedicado. Se vc ñ for preguiçoso e focar ctz que terá os melhores resultados! Super indico
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Preço
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online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) João serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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