Aulas de Yoga na Póvoa de Varzim

Em média, em Póvoa de Varzim, o preço de um treino de yoga é de 30 €a hora.

É indispensável tomar em conta que os valores podem mudar por várias razões e que são os treinadores quem determinam as suas tarifas:

• O quão qualificado o professor particular de yoga é;
• Qual será o local das aulas. Os valores não serão os mesmo se as aulas serem ao domicílio, no domicílio do professor ou on-line;
• E, claro, a regularidade das aulas e a duração das mesmas também faz com que esse cálculo altere.

97% dos nossos instrutores de yoga oferecem a primeira hora gratuitamente. Muitos também propõe preços especiais por pacotes de horas/aula.

Realizando uma pesquisa simples na nossa plataforma poderá comparar os preços de todos os professores que estão perto da sua casa. Certamente encontrará um professor de ioga adequado ao seu orçamento!

Em Póvoa de Varzim existe um total de 6 professores particulares de yoga prontos para ajudar.

Fazendo uma pesquisa rápida, encontrará professores de ioga que estão na sua cidade e assim, poderá de imediato, entrar em contato com o que mais gostar.

Existem alguns pontos que precisa levar em conta ao escolher o o treinador ideal para si, como por exemplo:

Primeiro, o preço é um elemento muito importante para selecionar o professor que possa ser do seu interesse. Segundo, o tipo de ioga que deseja aprender (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Vinyasa...) e, finalmente, o local onde as aulas ocorrerão (numa sala particular, num ginásio, na casa do aluno ou na casa do professor ?).

Encontrar um professor de yoga ficou agora, muito fácil!

Com um total de 2 opiniões recebidas, os instrutores de yoga têm uma nota média de 5 de 5.

Lembre-se que no nosso site temos um atendimento ao cliente disponível de segunda a sexta feira, que poderá contactar por telefone ou por e-mail caso tenha alguma dificuldade.

A prática de ioga tem muitas coisas boas para a saúde e, além disso, o ioga pode ser praticado desde criança. O ritmo de vida que levamos nos dias atuais é o principal agente de stress para muitos cidadãos. O stress não somente afeta psicologicamente, mas ainda, pode desencadear doenças físicas. O yoga ajuda a aliviar os níveis de stress e relaxar. Respirar corretamente é uma parte muito importante de praticar e exercitar ioga, e saber como controlá-lo irá ajudar a dominar o stress. Uma mente livre de stress, significa um sistema imunitário mais forte.

Tudo isto tem um impacto positivo no sono: a diminuição do stress e da ansiedade e, além do mais, aprender a meditar, ajudará a que se reconcilie com sono.

Se começou a praticar yoga recentemente, verá que uma das mudanças que o seu corpo está experimentar é um aumento da flexibilidade. O yoga é um exercício que se adapta a todos os níveis e onde não irá forçar o seu corpo, portanto, o risco de se machucar é menor em relação a outros desportos ou atividades físicas. Com a prática regular, verá como estará a adquirir maior flexibilidade. Além disso, pouco a pouco, verá que o seu equilíbrio e força irão melhorar.

A prática do ioga evita dores na sua postura no seu dia a dia, pois mostra-lhe como manter uma posição correta. Agora que uma grande parte da população passa muitas horas sentada a estudar ou a trabalhar, é essencial ter uma boa consciência da postura. Praticar yoga também ajudará a aliviar certas dores crónicas.

Inúmeras pesquisas mostraram que o ioga equilibra o sistema nervoso fazendo decrescer os níveis de cortisol. A redução do cortisol está diretamente relacionada com a gestão do stress, uma vez que esta hormona é gerada em resposta a este estímulo. Além disso, o ioga também reduz o nível de colesterol no sangue.|Foi comprovado através de várias pesquisas que com a prática de yoga os níveis de cortisol, para além do colesterol também diminuem.

Então, comece agora mesmo as suas aulas de yoga!