Coimbra é uma cidade universitária, a maior do centro de Portugal. Neste grande centro urbano e cultural, estão sempre a acontecer eventos. Mesmo a nível empresarial, a região concentra um conjunto interessante de negócios para os seus habitantes. Mas e a cultura?
No que toca à dança, como não poderia deixar de ser, Coimbra também apresenta opções para todos os que se interessam por esta forma artística. Dançar faz muito bem à saúde e cada uma das modalidades tem vantagens muito próprias. É uma excelente forma de se manter em forma e é adequada a qualquer faixa etária. Tudo isto, para além de ser extremamente divertido. Geralmente, a dança está apenas associada a um momento de diversão, mas também ajuda a exercitar todo o seu corpo e mente.
Alguns dos benefícios físicos e psicológicos incluem:
- Fortalecimento do sistema muscular;
- Melhora a autoestima;
- Melhora o sistema cardiovascular;
- Ajuda a manter um peso ideal;
- Ativa e oxigena o cérebro;
- Diminui o desenvolvimento da osteoporose;
- Melhora a autoconfiança;
- Promove a socialização.
Depois de conhecer todas as vantagens da prática, está no momento de se inscrever numa das escolas de dança locais. Há muitas opções para aqueles que desejam começar a dominar algumas coreografias e para quem deseja aumentar o seu conhecimento de dança. Escolas, centros culturais, associações e professores particulares estão ao seu alcance. Pode ser a sós, com par ou mesmo em grupo.
Para ter aulas dança Coimbra, possibilidades não faltam! Essencialmente, saia de casa e divirta-se, passe um momento de pura excitação.
Aqui estão algumas opções para fazer aulas de zumba, de ballet, ou de outras danças nesta região. Se mora em outra cidade de Portugal, também existem outras opções.
Diferentes estilos de dança que pode aprender
Além de ser uma forma de exercício, dançar também é uma forma de se expressar. E tendo em conta as diferenças nas nossas personalidades e culturas, não é de surpreender que existam também diversos estilos de dança pelo mundo fora.
Todos eles têm técnicas, movimentos e características distintos. Para que possa escolher qual é que quer dominar, criamos um pequeno guia com algumas das vertentes mais conhecidas e as suas características principais.
Ballet clássico
O ballet clássico é uma dança tradicional, que exige bastante técnica e precisão na movimentação. Os seus dançarinos têm que manter a postura rígida para executar cada movimento com perfeição, ao mesmo tempo que transmitem leveza e delicadeza. E existem dezenas de espetáculos e histórias com e sobre ballet.
As roupas elegantes, os estilos impecáveis dos bailarinos e, claro, os passos executados com perfeição captam a atenção do público.
Além disso, é um estilo que necessita de muita prática para ser dominado. É essencial que o comece a praticar desde cedo, de preferência desde criança. Por isso, hoje em dia existem várias academias e escolas específicas para o ensino de ballet e outras que oferecem opções adaptadas, que incluem as técnicas essenciais para quem quer aprender o básico sem necessariamente se aperfeiçoar tanto a ponto de se tornar profissional.
Jazz
Quem prefere danças mais livres pode optar pelo jazz, que mistura algumas técnicas de ballet clássico a alguns estilos mais modernos. Os movimentos são mais soltos e rápidos, e é bastante conhecido pelos seus ritmos animados. Deu origem a vários outras vertentes, inspirados no seu movimento e dinamismg, como o street jazz, jazz moderno e o jazz musical, que é bastante utilizado em peças de teatro musicais.
Dança contemporânea
A dança contemporânea é excelente para quem quer desenvolver consciência corporal, exercitar a criatividade e fortalecer os músculos sem ter que dominar tantas técnicas. Este estilo é bastante mais flexível e os dançarinos têm liberdade para criar, improvisar e explorar movimentos e formas diferentes de se expressar. Se já experimentou outras danças mais ligadas à de aspeto mais técnico e não se adaptou bem, esta modalidade pode ser a ideal.
Samba
Este estilo é conhecido pela sua alegria de movimento, mas também pela necessidade de dominar as técnicas. Sambar, fazer piruetas e todas as técnicas para sambar em par exige muita prática e dedicação!
O samba também é dividido em algumas vertentes, como se pode ver pelas variações entre as escolas de samba no carnaval, por exemplo.
Sapateado
O sapateado não é uma dança apenas visual, mas também sonora. A grande diferença das restantes danças é que os dançarinos utilizam sapatos com chapas de metal para emitir sons quando entram em contacto com o chão. Além de trabalhar a coordenação motora, este estilo também é benéfico para melhorar a perceção musical, incentivar a criatividade e desenvolver a consciência corporal. Para fazer coreografias em par ou em grupo, a sincronia dos movimentos é ainda mais importante para conseguir um bom espetáculo.
Flamengo
O flamengo é uma dança espanhola com movimentos rápidos para criar um clima de sedução e drama. As roupas dos dançarinos são imponentes, com leques e castanholas a complementar as apresentações, para ajudar a contar a história por trás. Exige muita expressividade, uma vez que é necessário transmitir sentimentos em cada movimento. E como inclui também sapateado, é necessário ter bastante coordenação motora, concentração e musicalidade.
Dança do ventre
A dança do ventre é uma opção interessante para quem quer um estilo que aposta na sensualidade. A modalidade consiste principalmente em movimentos de ondulação das ancas, feitos de forma delicada e precisa, seguindo o ritmo da música. As roupas ressaltam a feminilidade e ajudam a dar beleza ao movimento. Geralmente, as dançarinas usam soutiens, véus, e saias com detalhes.
A história do estilo é antiga e, originalmente, é uma dança que celebra a fertilidade feminina.
Salsa
Este é um dos estilos com mais fãs à volta do mundo. De origem cubana e com influências de músicas caribenhas e várias outras danças, até mesmo do samba brasileiro, este estilo tem um ritmo envolvente e muitas semelhanças com o mambo.
A salsa é praticada em pares ou em grupos e, por isso, exige muita parceria e técnica para acertar nos passos rápidos, os giros e todos os movimentos de braços e ancas que devem acompanhar os pés. Tal como acontece com vários dos estilos que mencionamos até aqui, também é uma ótima prática para quem quer fortalecer os músculos corporais, diminuir o stress e a ansiedade e melhorar a coordenação motora!
Chachachá
Para quem prefere os ritmos da América Latina, o chachachá pode ser uma ótima opção. Com origem em Cuba, durante os anos 50, esta é uma dança muito sensual, que também tem semelhanças com o estilo tradicional mexicano.
O chachachá é extremamente dinâmico. É caracterizado pela combinação de movimentos entre ancas e pés, em passos contados em 4. É um estilo muito energético, que está presente tanto em festas e competições, ao som de várias músicas.
Zumba
O zumba é o estilo que tem vindo a dominar os ginásios, canais do YouTube e escolas de dança nos últimos anos. Ao som de ritmos latinos, trabalha intensamente a parte aeróbica, o condicionamento físico e a coordenação. Os movimentos são inspirados em danças tipicamente latinas, incorporando até passos de samba, merengue e reggaeton.
Está em Lisboa e não sabe onde pode praticar danças?
Dicas para ter sucesso nas aulas de dança
Conseguir memorizar uma coreografia e dominar um estilo de dança requer alguma prática. Para ser considerado um verdadeiro dançarino terá que ser capaz de executar cada passo corretamente, para depois passar a cada conjunto de movimentos e, finalmente, completar uma coreografia inteira. Isso pode demorar algum tempo e ser mais difícil.
Para ajudar, deixamos aqui algumas das nossas dicas para ter sucesso na pista:
- Domine o básico: não adianta querer fazer uma ótima coreografia se não souber executar os passos básicos. Aliás, só consegue verdadeiramente evoluir e ganhar experiência se tiver uma base sólida que possa desenvolver;
- Mantenha-se atento ao professor: o foco e a concentração no instrutor no decorrer das aulas, permite que memorize melhor os movimentos e, consequentemente, os reproduza com mais facilidade. Se tiver dúvidas, peça ao profissional para repetir os movimentos que não percebeu bem e mantenha-se atento durante todas as explicações;
- Memorize as contagens: os passos são executados em certos tempos. Os alunos mais experientes conseguem completar a coreografia sem contar, mas para os alunos iniciantes, é mais fácil contar o tempo. Memorize e associe uma contagem a um movimento para facilitar a aprendizagem da coreografia;
- Concentre-se numa coisa de cada vez: não deve tentar decorar a coreografia toda de uma só vez. Para movimentar braços e pernas ao mesmo tempo, um deles tem que executar o movimento de forma automática e isso só acontece com muita prática. Foque-se apenas numa parte, se possível nos movimentos dos pés, e acrescente o resto mais tarde;
- Pratique, pratique, pratique: não existem milagres, a melhor forma de dominar um estilo é com a prática. A repetição é o segredo. À medida que vai evoluindo verá que será cada vez mais fácil e vai ser capaz de executar coreografias que não conseguia na semana anterior.
Está à procura de uma academia de dança em Viseu?
Onde estudar dança de graça em Coimbra
No centro do país encontra diversas alternativas acessíveis de cursos de dança: cursos livres, sessões pontuais, passando por workshops, sessões com duração intermediária, etc. Enfim, existe todo um conjunto de possibilidades para todos os gostos e níveis. Basta que pesquise muito bem os locais, peça recomendações e dê o primeiro passo.
Um que recomendamos em particular é o Abril Dança em Coimbra. Este evento realiza-se todos os anos em Abril, tal como o nome indica. É assim que a dança contemporânea liga as duas margens do rio Mondego, num festival que reúne, na cidade, o melhor da dança. Este evento pretende todos os anos envolver a cidade, mobilizando vários espaços, parcerias, formas de expressão.
Embora, não vá encontrar uma aula de dança, poderá assistir a um conjunto de espetáculos notáveis que vão certamente inspirar a sua criatividade e incentivar a dar os primeiros passos de dança. Trata-se de uma coprodução entre o Teatro Académico de Gil Vicente (TAGV) e a Câmara Municipal de Coimbra/Convento São Francisco.
Para além deste grupo e deste grande evento, deverá seguir atentamente as notícias locais porque de vez em quando surgem eventos completamente gratuitos de iniciação à dança. Também deve procurar junto das associações e coletivos por algum tipo de iniciativas dentro desta área.
Sabia que existem inúmeras opções para se tornar dançarino no Porto?
Tenha aulas de hip-hop ou outros estilos em algumas escolas de dança particulares
Se pretende realmente investir na dança e levar com maior seriedade este desejo, nada como participar num curso completo. Neste tipo de ensino será orientado por um profissional que acompanhará o percurso e poderá ensinar de um modo eficaz e rápido. Deste modo, também irá conseguir medir o seu progresso ao longo do tempo, e ter um rápido crescimento.
Poderá ter aulas particulares ou em grupo. Na dança, é muito comum encontrar sessões em grupo porque a própria natureza da modalidade exige que exista um par. Mas se prefere também começar a sós com o professor, também existem opções. O mais importante é que não desista do seu sonho e procure mesmo conhecer ou melhorar algum tipo de dança.
Caso prefira frequentar um curso regular num estúdio de dança particular coimbrense para ter uma aula de zumba, lições de hip-hop, de ballet ou outra dança, confira algumas das nossas sugestões:
Pásion
Criada em 2005, a Pásion é uma escola de dança Coimbra orientada pelo professor Vasco Giraldo. Tem como principal objetivo e desafio levar a dança, com todos os seus benefícios, a um universo cada vez maior de pessoas, proporcionando-lhes um ambiente divertido, familiar e saudável.
Esta academia refere que este exercício é excelente para tonificar os músculos, aumentar a flexibilidade corporal e fortalecer o sistema cardiovascular, para além de queimar as calorias. Também desenvolve a autoestima, o equilíbrio emocional e promove o relacionamento social. Na Pásion, é valorizado o profissionalismo e a evolução no ensino. Por isso, dispõe de uma excelente equipa, que com dedicação conjuga a técnica e a eficácia com a boa disposição, dinâmica e a alegria.
Fame Dance Academy
Localizada em Coimbra, na Fame Dance Academy não é necessário trazer par para praticar uma das seguintes modalidades:
Ritmos Afro-Latinos (Salsa, Bachata, etc.)
Ritmos Africanos (Kizomba, Samba, etc.)
Fundada por Pedro Pinto, esta academia já existe desde 2006! As aulas têm horários acessíveis e pós-laborais.
Alice Cruz Dança
A professora Alice Cruz, Mestre em Ensino da Dança (ESD), abre as portas do seu espaços para apresentar as seguintes danças:
Dança Criativa
Dança Clássica
Barra Chão
Dança Contemporânea
Progressing Ballet Technique
Escola de Dança Arte e Corpo
Fundada em 2017, a Escola de Dança Arte e Corpo garante que torna as crianças mais felizes. É num ambiente familiar e descontraído, ainda que organizado e disciplinado, que apresenta as modalidades de ballet para crianças e adultos, barra de chão, contemporâneo, dança criativa e repertório clássico. Soma já diversos prémios e galardões conquistados em várias competições de dança.
Escola de Dança Rita Grade
Tal como o próprio nome indica, esta academia é ministrada pela professora Rita Grade, no Pavilhão União de Coimbra, que dá aulas de ballet, dança contemporânea e dança criativa a crianças, jovens e adultos. A academia tem uma parceria com a Casa das Artes Fundação Bissaya Barreto, Centro Social Torres do Mondego, Escola de Antuzede, Externato João XXIII, Instituto Educativo de Lordemão.
Estúdio de Dança PA
Este estúdio desafia-te a aprender a dançar. Existem sessões de dança a par e individual, animações e espetáculos para eventos, workshops de grupo e aulas de dança para noivos e casamentos. Quer dominar a Bachata, Kizomba e Chachachá? Nesta academia encontrará várias turmas de iniciação e destinam-se a pessoas que nunca dançaram ou têm pouca experiência em Ritmos Afro-Latinos.
Estas são apenas algumas das nossas recomendações de escolas conceituadas e com peso. Na maioria destes espaços, poderá frequentar a primeira aula gratuitamente para ver se gosta do ambiente e do método de ensino. Por isso, não tem desculpa para ligar já para a instituição que lhe despertou mais interesse. Com o apoio de um dançarino profissional, um método de estudo e muita motivação, rapidamente alcançará os resultados que tanto deseja.
Que tal conhecer outros espaços para aprender dança no Funchal?
Como dançar em Coimbra com aulas particulares
Para aprender a dançar à la carte, contratar um professor particular também é uma boa solução. Pode progredir rapidamente e beneficiar de um acompanhamento personalizado para aperfeiçoar a sua técnica em dança. Seja em Coimbra ou com aulas de dança Lisboa.
Como pode encontrar um professor para aula de zumba, ballet ou outra dança?
- Em sites especializados como o da Superprof, é claro. Pode escolher o instrutor particular que melhor corresponda às suas expectativas. Na Superprof encontra em Coimbra vários professores de dança que oferecem lições personalizadas com um valor acessível, dependendo do perfil, do seu nível e do tipo de dança que quer praticar;
- Poderá procurar por anúncios em escolas de dança, universidade e estúdios. Existem muitos estudantes de dança que dão aulas particulares a preços muito acessíveis;
- Algumas escolas de dança Coimbra também oferecem lições particulares e não apenas em grupo. Os valores devem ser observados caso a caso e variam de acordo com a estrutura. Esta pode ser uma boa forma de treinar uma coreografia específica, preparar-se para uma apresentação, ou simplesmente começar a prática mais rápido.
Dança para crianças, iniciação em dança, sessões para adolescentes, dança tradicional ou folclórica, rock n' roll, rock acrobático, samba, tango, forró ou sapateado… A região coimbrense possui várias estruturas funcionais para poder praticar todos os estilos. Todas as nossas dicas vão ajudar a encontrar o que mais se ajusta ao seu perfil e objetivos traçados. Depois de algumas aulas de kizomba poderá até tornar-se profissional desse estilo!
Tal como referimos, não hesite em fazer uma aula teste antes de se comprometer! A primeira aula geralmente é gratuita. Por isso, de que está à espera para começar?
Existem também muitos professores de dança em Faro.
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onde eu posso me informar mais sobre escolas de dança em Coimbra?
O mais fácil seria entrando em contato diretamente com as escolas que te interessarem (:
Também gostava de saber