Viseu, uma das maiores cidades do centro de Portugal, já ganhou o galardão de cidade com melhor qualidade de vida. Distingue-se por ser atrativa em várias esferas, desde a económica, social ou cultural.

A população gosta de morar em Viseu e, naturalmente, vão surgindo um conjunto de atrações em diversos níveis, que ajudam a manter o nível de satisfação.

E, no que toca à dança, Viseu também oferece um conjunto diversificado de opções para toda a população. Seja um dançarino ou um mero iniciante, encontrará um espaço onde poderá começar a praticar e também trocar conhecimentos. Encontra modalidades para todos os gostos, desde salsa, tango, ballet, contemporânea, rock n´roll, dança do ventre, sapateado, entre outras. Irá, com toda a certeza, encontrar a aula de dança que tanto quer realizar, mas que por circunstâncias da vida tem vindo a adiar… Isso mesmo, não precisa mais de deixar enterrado este sonho antigo.

Em termos gerais, a oferta passa por aulas de dança pontuais, cursos regulares, aulas individuais, aulas em grupo, enfim, uma diversidade de opções. Para encontrar estas aulas pode pesquisar por escolas, associações, coletivos, ginásios ou aulas individuais. Irá certamente encontrar a formação ideal!

Continue a ler e descubra todos os lugares para tirar formações profissionais de dança em Viseu ou noutras cidades do país basta que por exemplo, procure aulas de dança Lisboa ou Porto.

Benefícios para a saúde física e mental
Está provado que a dança traz inúmeros benefícios para a saúde mental e do físico! | Fonte: Unsplash

Está no Porto e não sabe onde aprender a dançar?

Os melhores professores de Dança disponíveis
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As aulas de dança em Viseu

A cidade de Viseu é uma cidade, como já vimos, cheia de diversas e variadas atividades relacionadas com a dança e as aulas de dança podem ser encontradas um pouco por toda a cidade.

Cidade central, onde o exercício físico é levado a sério, todos os tipos de danças são procurados pelos habitantes desta cidade, como as aulas de zumba, que podem ser em grupo ou individualmente, as dança de salão ou mesmo de zumba!

A dança traz a felicidade e alegria à população e à vida quotidiana destas pessoas e claro que todo o ambiente, energia e dinâmica de Viseu se alteram, pois, os bons sentimentos estão por toda a parte.

Este é um dos motivos de existirem tantas academias, escolas de dança e treinadores privados dos mais variados estilos de dança, pois há aulas para agradar a todos os gostos, e ainda, os professores de dança particulares que dão aulas tanto online quanto presencialmente!

O clima nesta cidade durante os meses de Verão é bastante quente, o que acaba por trazer um pouco a vontade aos praticantes da dança de bailar ao som dos ritmos quentes como os latinos, dance de salão, samba ou até dança do ventre e se não encontrar uma academia onde hajam treinadores para cada um destes tipos de dança, saiba que o poderá encontrar facilmente com a plataforma Superprof!

Onde tirar cursos de dança gratuitos em Viseu

Na cidade maravilhosa de Viseu, encontra diversas opções acessíveis de dança: aulas pontuais ou livres, passando por workshops, aulas com diversas durações e formações completas anuais.

Se despertar algum interesse, poderá ainda ir ao encontro do grupo de Dança Jazz da Casa do Povo de Vila Nova de Paiva. Este grupo vai participando em diversos eventos e festivais de Portugal. Regra geral, como existe uma associação por trás, a mensalidade costuma ser muito acessível. Entre em contacto ou vá diretamente à casa do povo para saber mais informação. Informe-se sobre como participar, se existe mensalidade, os horários, o nível de iniciação, etc.

Outro local onde poderá procurar é na Enérgica AJV, uma entidade, sem fins lucrativos, fundada em 2010, em Viseu. O Ateliê de Dança decorre na sede desta associação e tem inscrições abertas para ballet clássico, hip hop e afro. Tem disponíveis 3 níveis: iniciados, intermédios e avançados. Tal como o exemplo apresentado acima, trata-se de uma associação e, regra geral, as mensalidades costumam ser bem mais ajustadas.

Ter aulas de dança em Viseu
Nesta cidade há imensos locais e eventos fantásticos onde qualquer pessoa de qualquer idade pode começar a praticar o que mais gostar! | Fonte: Pexels

Se mora noutra cidade de Portugal, saiba onde começar a praticar.

Por fim, tal como em qualquer município, vão existindo pontualmente eventos e festivais relacionados com a dança. Para não perder uma única oportunidade, aconselhamos a que siga alguma agenda online de Viseu para estar sempre em cima do acontecimento. Pode ficar com atenção especialmente no Dia da Dança, que se celebra a 29 de Abril. É quase certo que irá encontrar alguma atividade relacionada.

Não espere mais e comece a bailar! Sabia que até pode perder peso? Não precisa apenas de praticar desporto duro num ginásio ou alterar radicalmente a sua dieta. Bailar é uma das formas mais prazerosas de emagrecer, sem precisar de sofrer!

Sabia que em Lisboa, existem inúmeras opções para saber como dançar de graça?

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Algumas aulas de dança Viseu

Hora de aprender a dançar
Não adie mais o sonho da dança. Está na hora de finalmente começar a bailar. | Fonte: Unsplash

Se, apesar de tantas opções gratuitas na cidade decidir seguir uma formação regular numa academia ou estúdio de dança particular em Viseu, opções não faltam. Deixamos apenas algumas sugestões, mas deverá ir aos respetivos espaços para saber mais informações e assim tomar uma decisão mais consciente e ponderada.

Kizombas&Ritmos Latinos – Viseu

Esta deixa um convite a todos os apaixonados pela dança para desfrutarem de uma experiência com a magia da Kizomba e Ritmos Latinos. Existem aulas experimentais para que todos os interessados possam experimentar gratuitamente e verificarem se gostam do ambiente e do estilo de dança. Umas aulas de dança muito animadas, sempre num ambiente descontraído, é a proposta desta escola aqui, na cidade.

Academia de Dança de Viseu – Escola de Bailado Giselle Brites

Localizado a 500 metros do Fórum de Viseu, a Academia de Dança de Viseu aposta nas seguintes modalidades:

  • Ballet Clássico (4/5 anos)
  • Dança Jazz e Moderno
  • Hip-hop
  • Dança do Ventre / Indiana
  • Sapateado
  • Dança Africana
  • Fauná
  • Kaduro
  • Semba
  • Danças de Salão (Latina e Clássica)
  • Aulas particulares para noivos

Para além de toda esta oferta, a Academia de Dança de Viseu é a única do distrito que pode qualificar instrutores nesta área. Para quem pretende seguir uma carreira na dança, deve consultar todo o conteúdo programático desta. Terá um acompanhamento de proximidade e também poderá realizar os exames de dança em qualquer área/estilo nestes locais.

Pedro&Fernanda

A Escola de Dança em Viseu, Pedro&Fernanda, conta com várias modalidades:

  • Danças Afro-Latinas
  • Tango Argentino
  • Dance Kids
  • Latin Kids
  • Hip-Hop
  • Capoeira
Danças urbanas são moda!
Tipos de danca urbanas são cada vez mais procuradas em todo o país. | Fonte: Unsplash

Os formadores têm larga experiência em dança e estão vocacionados para lecionar as diferentes modalidades. Outra possibilidade para praticar num ambiente completamente relaxado e descontraído. "Aula de zumba" é uma das modalidades mais procuradas a nível nacional.

Orfeão de Viseu

O Orfeão de Viseu é uma instituição cultural e recreativa que se constituiu em 29 de Maio de 1929, na cidade de Viseu, com o objetivo de ocupar os tempos livres dos viseenses, através do cultivo das artes e da música. Entre muitas outras atividades, de momento, na Academia de Dança, disponibilizam as seguintes modalidades:

  • Ballet clássico
  • Dança contemporânea
  • Latinas
  • Hip Hop

As aulas de dança surgem numa parceria com a Escola de Artes de Viseu. Visite esta instituição para obter mais informações.

Escola de Dança – Lugar Presente

Este local disponibiliza ensino artístico especializado de dança. Tem um curso de iniciação (do 1º ao 4º ano – supletivo), curso básico (5º ao 9º ano – articulado) e também de secundário (10º ao 12º ano – articulado).

Para além disso, esta apresenta formações livres desde a pré-iniciação, a partir dos 3 anos de idade, até às turmas avançadas. A oferta educativa tem como objetivo proporcionar aos alunos um ensino de qualidade nas suas múltiplas vertentes - técnica, artística e humorística - num trabalho integrado na comunidade local.

Nestes, o praticante decide o regime de frequência e as disciplinas que pretende frequentar em cada ano, podendo abranger várias técnicas de dança e teatro. Desta forma, poderá escolher o seu percurso formativo, a partir das técnicas mais formais e sistematizadas, expressivas ou livres.

Aprender a dançar
Há diversas academias onde poderá treinar qualquer dos estilos em Viseu. | Fonte: Pexels

StreetGymn

A StreetGymn tem mais de uma década de existência! Especializou-se em Ginástica e Dança para Todos. Consiste, em conjugar esquemas gímnicos coreografados, recorrendo à música e a objetos do quotidiano.

Esta modalidade aplica-se, de forma distinta, a diferentes faixas etárias:

  • Ginástica/ Movimento Expressivo para bebés dos 9 aos 36 meses;
  • Ginástica/Dança para crianças dos 4 aos 10 anos;
  • Ginástica/Dança para jovens dos 11 aos 17 anos;
  • Ginástica/Dança para adultos a partir dos 18 anos;
  • Ginástica/Dança Sénior;

A sua evolução decorreu de um processo natural de aprendizagem bem como da conjugação de sinergias dos seus fundadores. A introdução da modalidade de ginástica na dança, como técnica complementar, enriqueceu a StreetGymn. As duas fundiram-se como modalidade única, utilizando as técnicas específicas de treino e de dinâmica da ginástica e da dança.

A StreetGymn criou novas formas de apresentação coreográfica, em que o principal objetivo é a fusão entre os estilos, criando-se fluidez, graciosidade, dinamismo, rigor e autoconfiança no trabalho desempenhado.

Enfim, como acabou de comprovar existem muitas aulas de dança Viseu para poder escolher com tranquilidade.

O Funchal também é uma cidade repleta de opções para os amantes de dança.

Os benefícios de começar a dançar

Não apenas os dançarinos de Viseu, mas também os de todo o mundo têm algo em comum: beneficiam de uma melhor saúde do físico e também mental com a prática deste exercício.

A dança é desde há milénios utilizada, desde o aparecimento dos primeiros humanos. Há nas antigas paredes das cavernas várias pinturas rupestres que retratam que os primeiros humanos dessa época já se expressavam, exprimiam e comunicavam através dos movimentos corporais, a dança. Esta é uma expressão artística onde o único instrumento utilizado é o corpo do bailarino e está presente em todos os povos e culturas, desde o início da humanidade.

A origem da dança deveu-se à procura de uma outra forma de expressão, utilizando então todo o corpo, mas com o passar das eras, a dança continuou a ser cada vez mais usada, não apenas como forma de comunicação e expressão, mas também por motivos religiosos e de crenças, como vemos com as tribos indígenas ainda hoje em dia.

Mas, na atualidade, mesmo sendo a dança vista como artes e haja bailarinos que a utilizam para criar obras de arte com o corpo, a maioria dos seus adeptos, procura os vários estilos de dança para poderem usufruir dos seus muitos benefícios, e não como forma de procurar criar algo artístico.

Aprender a dançar em Viseu
Apenas 1 sessão destas mais intensa por semana é o suficiente para deixar o praticante com uma explosão de energia e boa disposição durante dias seguidos! | Fonte: Pexels

Estes benefícios referidos que muitos procuram com as aulas de dança, passam por:

  • Fortalecer o sistema muscular e aumento da flexibilidade: os diversos movimentos dos vários estilos de dança, têm algo em comum, que é fortalecer os vários músculos do corpo do bailarino ou praticante da dança. A grande maioria das aulas inicia logo com exercícios de aquecimento e alongamento dos músculos, que por si só, já melhoram substancialmente a flexibilidade;
  • Diminui a probabilidade de desenvolver problemas de saúde diversos como osteoporose, obesidade e outros problemas de saúde que nasçam a partir destes: os vários exercícios feitos numa aula permitem exercitar os ossos das pernas, quadril, coluna e membros superiores, resultando numa melhoria num estado de perda de massa óssea e melhoria da postura também;
  • A saúde cardíaca é também melhorada e possíveis problemas ou patologias poderão ser evitados: a frequência cardíaca é aumentada com os vários movimentos a diferentes ritmos, isto estimula também a circulação sanguínea, melhora a respiração, o que leva também a uma melhora da qualidade de vida e aumento da resistência física e ainda, os níveis de colesterol serão bastante diminuídos;
  • Obviamente, a dança é um combate à obesidade: muitas são as pessoas que lutam constantemente contra a obesidade e contra os problemas que desta advêm, e por vezes, os exercícios repetitivos como musculação tornam-se chatos e a pessoa acaba desmotivada. Nas aulas de dança, é possível perder peso de uma forma saudável e divertida, já que dependendo do estilo de dança, da intensidade do ritmo e também da duração da aula, é possível perder entre 500 kcal a 1000 kcal! Sendo este um desporto aeróbico, ao praticar uma coreografia são dados centenas de passos e feitos também muitos movimentos diferentes com os braços, o que acaba por permitir um grande gasto de energia e calorias.
  • Corpo saudável = mente saudável: além de auxiliar bastante com a memória, pois algumas coreografias são bem extensas e elaboradas, foi estudado e comprovado pelo New England Journal of Medicine que através da dança é possível “reverter a perda de volume no hipocampo”, sendo este a parte responsável pelo controle da memória e que à medida que a idade avança, tem tendência a diminuir, sendo esta uma das causas de problemas de memória e em alguns casos, de demência;
  • Grande aumento de autoestima e socialização: sabemos que quanto mais alta a autoestima, maior a facilidade em socializar com pessoas desconhecidas, ta como quanto menor for a autoestima, menos a vontade e confiança para iniciar uma conversa ou relação de amizade com um estranho. Ora, com esta, o praticante irá sentir-se bastante mais à vontade e satisfeito consigo próprio, o que acabará por ajudar a que este se liberte mais noutras ocasiões e momentos da sua vida.

Ter aulas de dança online em Viseu

Na cidade de Viseu, como já referimos ao longo do artigo, existem dezenas de locais diferentes onde qualquer pessoa de qualquer idade tem a oportunidade de começar a dançar qualquer dos estilos de dança existentes presencialmente, mas, nem todas as pessoas têm a possibilidade ou a disponibilidade de horários ou até em termos financeiros para poderem assistir às aulas nas muitas academias que existem aqui, em Viseu.

Algumas destas pessoas têm uma grande necessidade de fazer exercício físico, devido a vários motivos, como problemas de saúde, pela necessidade de desanuviar ou aliviar o stress diário sentido nas vidas da atualidade ou simplesmente por gosto ou mesmo hábito de viver uma vida saudável.
As vantagens e benefícios de dançar, como já vimos são imensos e é conveniente e benéfico que todos possam usufruir destes, e o ensino e aulas de dança on-line permitem mesmo isto, que qualquer pessoa possa assistir e continuar a praticar exercício, mesmo na impossibilidade de sair de casa.

Além de conseguirem poupar mais tempo em viagens de casa para o local das aulas e das aulas de volta para casa, o ensino à distância é de uma forma geral mais económico também a nível de preços, já que também o professor tem também uma grande poupança ao recorrer ao ensino on-line, permitindo desta forma que este estabeleça preços mais económicos.

Aulas de dança Viseu
À distância, é possível treinar e praticar qualquer movimento sugerido e ensinado pelo instrutor, com este sempre a verificar e corrigir alguma postura incorreta. | Fonte: Unsplash

As aulas à distância ocupam neste momento um grande lugar no ensino particular, a internet permitiu-nos continuar a treinar mesmo quando não era permitido sair de casa e por isso, todos começamos a ver as facilidades e benefícios que o ensino à distância nos trouxe.

Enquanto que antes se evitava ter aulas on-line ou assistir ao ensino à distância, por se acreditar que não era igualmente eficaz ao ensino presencial, hoje isto mudou e mais treinadores e alunos mudaram a sua mentalidade relativamente ao ensino à distância (ead).

Com as actividades e exercício físico seguidas por instrutores à distância, isto aconteceu mais, pois pensava-se que seria impossível começar a dançar e ter aulas de dança ou mesmo praticar outros exercício como pilates e cardio à distância, mas, na maioria dos casos isto foi um sucesso e permite que os alunos desta tão bela cidade possam ter aulas de dança contemporânea, dança do ventre, aulas de zumba, aprender a dançar kizomba, danças latinas e todos os outros estilos de dança não só com professores de Viseu, mas com professores de qualquer cidade de Portugal.

Todas as disciplinas e actividades podem ser lecionadas à distância e não é preciso muito para isso.

No caso da dança, o que é necessário para assistir a aulas de qualquer dos tipos de dança é simples:

  • Uma hora livre;
  • Roupa confortável;
  • Ter calçado confortável, com meias antiderrapantes ou som os pés descalços;
  • Uma divisão com espaço para se movimentar à vontade sem correr o risco de partir nada;
  • Um computador com webcam, microfone, ligação à internet;
  • Um instrutor particular do estilo de dança que quiser começar a treinar;

E com isto, basta fazer a ligação com o treinador e iniciar a praticar, seguindo todos os seus conselhos e passos de dança!

Faça aulas de salsa ou outro estilo de dança em Viseu com um professor particular!

Quem nunca sonhou em ter aulas de salsa particulares no seu apartamento? Fique desde já a saber que este ou outro tipo de dança é possível.

Dança com professor particular
Descubra o seu estilo de dança preferido com instrutores em casa! | Fonte: Unsplash

Mora em Faro e está à procura de uma escola de dança?

As aulas de dança têm muitas vantagens para os futuros dançarinos. Além de serem geralmente mais baratas do que as aulas de grupo tradicionais, as aulas em casa permitem um acompanhamento real do aluno numa atmosfera mais tranquila e mais descontraída.

Alguns tutores ainda oferecem os seus serviços à distância através de aulas on-line!

Por meio de uma webcam, o aluno pode corrigir o posicionamento do seu corpo e praticar novos passos de dança. Em apenas algumas sessões semanais, o aluno já consegue perceber um progresso real e passa de um nível iniciante para um nível intermédio com o conselho especializado do profissional da dança.

Já vivemos numa era digital e, por isso, não deve temer estas novas formas de ensino. Só trazem vantagens para a sua vida! Desde logo a otimização do tempo que proporciona, já que não precisa de pegar no carro ou num transporte público para chegar à sua aula. Poderá também ajustar o horário da aula ao seu estilo de vida.

Num estúdio normal, precisa de se adaptar a um horário de funcionamento já pré-determinado. Finalmente, ganha toda a privacidade que merece para ir desenvolvendo e progredindo nesta modalidade, com o acompanhamento de proximidade de um treinador.

No Superprof, o preço médio de uma aula de dança é bastante acessível. Encontre hoje um instrutor ideal para aulas de kizomba.

Pode consultar abaixo o preço médio dos vários estilos de dança com os instrutores Superprof:

Tipos de dança€ com a Superprof€ com outros professores
Afrobeat15€13€
Bachata15€18€
Dança Contemporânea8€10€
Funk10€8€
Dança do Ventre10€31€
Samba15€17€
Danças Latinas15€25€
Dança Clássica8€10€
Iniciação à Dança9€12€

Mais de 92% dos nossos Superprofs oferecem a sua primeira hora de aula gratuitamente. Esta é uma oportunidade para o estudante testar esta das melhores artes e avaliar o seu nível, bem como as suas expectativas. Muitos treinadores experientes e com uma boa formação oferecem os seus serviços na nossa plataforma.

Por que não fazer uma primeira aula gratuita para desenvolver as suas habilidades artísticas enquanto esculpe o seu corpo?

Os moradores de Coimbra também têm várias opções.

Precisa de um professor de Dança ?

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Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Dirige o projeto dedicado à criação de conteúdo: Maria Escreve. Gosta de criar artigos que esclareçam as dúvidas e acrescentem valor aos leitores.