Em Viseu cultiva-se a arte de bem servir e receber. A gastronomia da cidade é rica e variada, constituindo um dos grandes atrativos da região. Sabemos que nesta maravilhosa terra, os moradores e visitantes têm à sua disposição um conjunto de pratos deliciosos, vários petiscos e doces de outro mundo… E a prova está na estrela Michelin que um dos seus restaurantes acabou de receber!

Não poderíamos deixar de mencionar o típico rancho à moda de Viseu, um dos símbolos da cidade, ou também Vitela Assada à Lafões, do Arroz de Carqueja, do Entrecosto com Chouriço e Grelos, do Cozido à Portuguesa e do Cabrito Assado. Já no que diz respeito aos doces, destacam-se o Viriato, as Castanhas de Ovos de Viseu, os Pastéis de Feijão. Mas, como não podia deixar de ser, toda esta comida deliciosa é regada com os fantásticos Vinhos do Dão.

Se pretender provar todos estes pratos ou se já os vai comendo, tem de ter cuidado para manter a boa forma física! É necessário compensar com uma vida bastante ativa, praticar desporto e mexer-se sempre o máximo que conseguir…

A boa notícia é que o graças à Superprof, poderá comer tudo o que desejar durante a sua visita a Viseu e ainda assim continuar a manter a boa forma física. Também iremos explicar como contratar personal trainer Viseu.

Continue a ler e descubra onde queimar calorias durante a sua visita a uma das cidades mais queridas de Portugal!

Antes disso, confira onde praticar desporto em Lisboa!

Humberto
Humberto
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (11) 25€/h
1ª aula grátis!
Manuel
Manuel
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (13) 20€/h
1ª aula grátis!
Sara
Sara
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (8) 12€/h
1ª aula grátis!
Carlos
Carlos
Profe de Personal trainer
30€/h
1ª aula grátis!
Eugenia
Eugenia
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (8) 20€/h
1ª aula grátis!
Margarida
Margarida
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (6) 20€/h
1ª aula grátis!
David
David
Profe de Personal trainer
25€/h
1ª aula grátis!
Arlindo
Arlindo
Profe de Personal trainer
5.00 5.00 (5) 45€/h
1ª aula grátis!

Descubra alguém com curso de pt para orientar os seus treinos

Praticar desporto é tão importante como comer, beber água, respirar ou dormir… Enfim, é essencial para garantir o nosso bem-estar físico e emocional. Para além de contribuir para uma maior auto-estima.

Quem não quer ter um corpo bonito, tonificado e saudável? Imagine agora juntar ao seu corpo bem preparado, uma boa dose de saúde e bem-estar?

Obtenha músculos com prática do desporto
Poderá obter um corpo bem tonificado com a prática de desporto. | Fonte: Unsplash

Não é claro ainda que o desporto é uma das sete maravilhas da vida? Pois bem, confira então alguns dos benefícios que o desporto irá trazer para a sua vida:

Diga adeus ao stress, ansiedade e depressão!

Ora aqui estão três elementos que não combinam de modo nenhum com Viseu! As pessoas são justamente conhecidas por serem tranquilas. O stress não é bem-vindo a esta cidade, nem a qualquer lugar do mundo! E se, com o desporto, conseguir eliminar o stress, também eliminará a ansiedade e assim diminuirá o risco de ter uma depressão

Deve estar a perguntar-se como o desporto poderá livrar deste trio do mal? É muito simples: ao praticar atividades físicas, o nosso cérebro reage libertando endorfinas que são as hormonas responsáveis pela nossa sensação de bem-estar. Ou seja, embora possa sentir-se com algum cansaço durante a realização de uma atividade física, acabará por sentir depois a plenitude e o bem-estar. Vale mesmo a pena!

Liberte-se da preguiça e do cansaço constantes

Praticar atividade física ajuda a pôr em prática uma nova dinâmica na sua vida. O sedentarismo já não terá mais espaço e irá sentir-se com maior disposição para realizar as suas atividades do dia-a-dia. Não é curioso? Se tem preguiça de correr, caminhar ou praticar qualquer outra atividade física, o remédio para se livrar disto é justamente fazer desporto. Quanto mais praticar atividade física, mais ganhará em resistência para realizar as atividades que exigem esforço físico. Experimente e perceba as mudanças positivas que irão acontecer na sua vida.

Vai visitar o Porto? Veja aqui onde continuar a sua rotina desportiva.

Um corpo bonito e mais felicidade

Talvez as dietas ditas milagrosas que procura na internet enquanto está no sofá, a comer porcarias, possam funcionar, mas a probabilidade é mínima. No entanto, praticar atividades físicas e sobretudo treinar com foco e dedicação vai com certeza ajudar a modelar o seu corpo e deixar a silhueta que tanto procura! Mude o seu estilo de vida, alimente-se bem, coma alimentos diversificados e rico em nutrientes, beba muita água e partilhe o seu desejo de entrar em forma com um profissional do desporto! Um personal trainer saberá como ajudar a alcançar o corpo ideal.

Que tal contratar um personal trainer Viseu? Pesquise por alguém com curso de pt e obtenha todos os benefícios mencionados.

Treine com dedicação e concentração
Não espere por um milagre e comece a treinar já! | Fonte: Unsplash

Os benefícios do desporto são ilimitados! Confira agora algumas sugestões que vão aumentar a vontade de praticar desporto em Viseu.

Saiba onde treinar em Viseu depois de pesquisar online personal trainer

Com força de vontade, poderá treinar em qualquer lugar! Mas para dar aquele incentivo extra, resolvemos criar uma lista de lugares excelentes para se exercitar em Viseu. Pesquise online personal trainer e comece a praticar desporto em Viseu!

Ecopista do Dão

A espetacular Ecopista do Dão surgiu em 2011 a partir da antiga linha ferroviária entre Santa Comba Dão e Viseu. Os 49 quilómetros tornaram-na na Ecopista mais longa de Portugal! É ideal para percorrer de bicicleta ou a pé. Não se assuste porque não tem muitas subidas e por isso poderá usá-la com alguma tranquilidade. O piso é firme, cimentado, liso e confortável.

Escola Municipal de Natação

Encontra nesta escola, um programa diversificado de atividades que poderá frequentar: Natação para Bebés (NB), Adaptação ao Meio Aquático (AMA), Natação Pura (Introdução/Aprendizagem/Aperfeiçoamento das técnicas de nado) e Aquafitness (Hidroginástica). As inscrições podem ser efetuadas no balcão de atendimento das Piscinas Municipais de Viseu.

 

O basquetebol é uma excelente modalidade.
Um desporto que une agilidade, precisão e muita diversão? O basquetebol! | Fonte: Unspalsh

Pavilhão Desportivo Viriato

Este pavilhão é outra infraestrutura municipal que utilizar ao longo do ano. Tem uma taxa de utilização que varia consoante o tempo, bem como a ocupação do pavilhão.

Parque Desportivo do Fontelo

Este parque é considerado o pulmão da cidade de Viseu! Trata-se de uma área privilegiada para a prática de atividades físicas de lazer e competição. São cerca de 10 hectares de área, com fáceis e excelentes acessos. Por isso, é tão procurado por todos os viseenses. Este parque assume-se como fundamental no desenvolvimento do desporto de formação de vários clubes do concelho, nomeadamente nas modalidades de Futebol, Basquetebol, Andebol, Atletismo, Judo, Natação e Voleibol. Ideal para quem procura mais qualidade de vida!

Percursos pedestres

Viseu dispõe ainda de uma vasta rede de percursos pedestres com uma elevada procura pela população e visitantes! O município tem, por isso, investido no seu desenvolvimento e atualmente poderá encontrar os seguintes:

  • Rota da Ribeira de Várzea (Calde)
  • Rota do Feto (Mundão)
  • Rota de Corvos (Santos Evos)
  • Rota de Santa Eufémia (Cepões)
  • Rota das Termas de Alcafache (São João Lourosa)
  • Rota do Quartzo (Campo)
  • Rota de Vale de Cavalos (Côta)
  • Rota da Lage (Ranhados)
  • Rota dos Três Trilhos (Fragosela)
  • Rota dos Moinhos de Água D´alte (Torredeita)
  • Rota do Dão (Silgueiros)
  • Rota da Carqueja (Barreiros)
  • Grande Rota de Mamaltar Vale de Vale de Fachas

Campo de Futebol da Quinta da Cruz

Outro campo que está disponível para a população, podendo ser alugado por hora ou fração. Ideal se tiver um grupo de amigos e quiserem organizar uma partida de futebol!

Durante as suas férias por Portugal, não deixe de conferir os melhores locais para praticar desportos.

Procure alguém com formação personal trainer e comece a praticar atividades físicas ao ar livre!

É uma sensação absolutamente maravilhosa poder praticar desporto ao ar livre! A sensação de se exercitar na natureza é única e insubstituível, sendo recomendada por todos os profissionais do desporto. Sendo acompanhado por um personal trainer, poderá exercitar-se com toda a segurança, realizando exercícios de cardio e musculação com precisão e respeitando os seus limites.

Para além de ser um fator bastante motivador, a presença de um personal trainer ainda vai assegurar a execução correta dos movimentos e a qualidade do treino.

Mude de vida com o desporto.
Tem a vontade suficiente para mudar de vida? | Fonte: Unsplash

Se acha que um treinador pessoal só serve para realizar acompanhamento no ginásio, desengane-se! Se contratar um personal trainer ao domicílio, não vai necessariamente realizar todos os treinos na sua casa. Se tiver tempo e motivação, as suas sessões de treino desportivo com personal trainer podem ser realizadas ao ar livre.

Um treino de corrida intervalada, aula de crossfit, yoga, musculação ou bicicleta, podem fazer parte do treino desportivo ao ar livre.

Pensando nisso, confira uma lista de dez lugares agradáveis para treinar com o seu treinador pessoal ao domicílio, em Viseu:

Poderá ainda recorrer a todos os espaços acima mencionados, que se localizam em Viseu, para organizar e praticar diferentes atividades ou treinos com o seu personal trainer!

Encontre o seu personal trainer no Funchal!

Como encontrar o seu personal trainer Viseu?

Mas é muito fácil encontrar o seu personal trainer em Viseu!

Aproveite que está online e use a internet a seu favor. Aqui mesmo na Superprof, pode consultar os vários perfis de treinador pessoal a domicílio disponíveis em Viseu.

O passa a palavra também é um recurso bastante usado entre os portugueses. Por isso, não hesite em comentar com os amigos e familiares! Certamente que alguém conhecerá outro alguém que é personal trainer.

Lembre que o mais importante aqui é encontrar um profissional que seja atento às suas necessidades e que coloque à sua disposição todo o profissionalismo e recursos. O mais importante é que conquiste os objetivos traçados.

Bom treino!

Precisa de um professor de Personal trainer ?

Gostou deste artigo?

5,00/5, 1 votes
Loading...

Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Gosta de produzir conteúdo que esclareça as dúvidas e acrescente valor aos leitores.