Contratar um personal trainer pode ser considerado um importante passo para quem deseja alcançar os seus objetivos de fitness com segurança, ao mesmo tempo que são motivados por alguém experiente que os irá ajudar a progredir ao longo dos seus treinos e encontrar os diferentes exercícios que melhor irão funcionar para si tendo em consideração a sua condição física atual. Afinal, os riscos de magoar-se ao treinar sozinho, a partir de um tutorial descarregado da internet, por exemplo, são muito elevados e poderá criar lesões para o resto da sua vida por não saber o que está a fazer.

Infelizmente, acontece que nem sempre o seu treino ocorre como o esperado. Ainda que seja realizado com toda a segurança e assistência necessárias, o risco de criar potenciais danos aos seus músculos ou ligamentos aquando da realização de determinado movimento não pode ser 100% descartado. É claro que a probabilidade deste tipo de evento ocorrer é bem menor quando o aluno contrata um profissional com curso de pt para o vigiar e aconselhar nas suas sessões, mas ainda assim, os riscos não deixam de existir.

É fundamental tomar cuidado com as lesões
É normal que na prática do exercício físico com um personal trainer, surjam algumas lesões. Todos os cuidados são máximos e deverá sempre existir um respeito pelo próprio corpo. | Fonte: Pexels

Uma dúvida muito comum entre os praticantes de variados desportos é de quem será então a responsabilidade por essas ocorrências. Afinal, se o aluno contratou um profissional com curso de pt para auxiliá-lo nos seus treinos, é esperado que essa orientação o proteja de alguns riscos associados à prática da sua modalidade. No entanto, qual é o papel do personal trainer online ou presencial perante uma dessas situações. Será ele o responsável caso o seu aluno se lesione num dos seus treinos? Será que é possível tomar medidas preventivas para que essas fatalidades não recaiam sobre ele?

É muito importante praticar exercício físico com a máxima segurança!

Se também tem essa dúvida, continue a ler este artigo para obter toda a informação necessária sobre este assunto preparada pela Superprof.

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O que é preciso saber para se tornar um personal trainer online ou presencial?

Está a pensar em desenvolver uma carreira na área do desporto e tornar-se num personal trainer online ou presencial? Quer tirar um curso personal trainer e começar a ser um personal trainer ao domicilio? Veja aqui tudo o que precisa de saber antes de começar a investir na sua formação nesta profissão.

Quando pensamos numa sessão de exercício físico em casa ou num parque da cidade, costumamos associá-la a algo prazeroso e até divertido. Como personal trainer, espera chegar à casa do seu aluno e encontrá-lo entusiasmado para iniciar a sua sessão, reconhecendo os benefícios de respirar o ar puro de uma área verde e de se exercitar regularmente.

Não há dúvidas de que o treino individual deve ser visto como um momento positivo e potencialmente relaxante no dia do aluno. Para além disso, o instrutor também se deve sentir satisfeito ao acompanhar o seu cliente, já que poderá ganhar dinheiro enquanto faz o que gosta, não estando sujeito a uma rotina e tendo total liberdade sobre os seus horários e as suas finanças.

Personal trainers estão a dar aulas particulares por conta própria
Existem cada vez mais personal trainers a optarem por trabalhar por conta própria, de modo a obterem todas as vantagens e regalias, como a flexibilidade de horários! | Fonte: Pexels

No entanto, é preciso lembrar que nem tudo são flores, pois, uma profissão que traz tantos bónus também carrega consigo grandes responsabilidades. É por isso que o profissional com curso de pt da área do desporto deve informar-se sobre todos os estudos e certificações necessárias para exercer o seu ofício de forma responsável, além de oferecer equipamentos de boa qualidade e avaliar as características do ambiente onde será realizada cada sessão, para garantir um nível de segurança adequado ao exercício planeado para a aula em questão.

Resumindo, para exercer esta profissão, é necessário ter mais do que apenas os conhecimentos exigidos para prestar um acompanhamento adequado às necessidades dos seus alunos. Nos dias de hoje ainda não existe um curso de pt ou diploma específico para tornar-se num personal trainer ao domicilio, aliás, essa profissão ainda não é sequer reconhecida pela nossa lei.

Não obstante, para ser um bom profissiona com curso de pt nesta área deve oferecer ao seu cliente um trabalho motivacional, para que este não perca o seu incentivo para continuar a treinar, uma dose de acompanhamento psicológico em determinadas situações mais delicadas, um aconselhamento nutricional e uma orientação mais aprofundada relativamente aos casos mais exigentes, como, por exemplo, alunos que sofrem de alguma cardiopatia, que estejam bastante acima ou abaixo do peso recomendado, que tenham hábitos prejudiciais, como alcoolismo ou tabagismo, ou mesmo aqueles que apresentam um quadro de baixa autoestima.

Reveja seus hábitos
Antes de mais, o profissional precisa de ser um exemplo para os seus alunos, tomando conta do seu corpo e praticando hábitos saudáveis.

Mais do que conquistar um corpo saudável a nível físico que seja mais forte e mais bonito, para ter sucesso nas suas sessões de treino, é necessário mudar também por dentro, ou seja, a sua própria mentalidade quanto à prática de desporto. É claro que todos os objetivos de fitness são válidos, mas quando se trata de algo que transpõe o limite do que é saudável, talvez o trabalho deva ser feito a nível interno e não externo. Nestas alturas, os vínculos de confiança e companheirismo entre aluno e profissional são fundamentais.

Com tantas expectativas depositadas sobre o coach esportivo, fica mais fácil entender por que razão o aluno deseja responsabilizá-lo por qualquer evento negativo que possa vir ocorrer durante os treinos, então veja como se poderá defender perante esta possibilidade.

Curso personal trainer: o que fazer para se proteger a si mesmo e aos seus alunos?

Com tantas expectativas em si depositadas, é comum que o personal trainer ao domicilio se sinta como uma espécie de super-herói que deve evitar, a todo o custo, que qualquer evento negativo aconteça aos seus alunos durante os seus treinos físicos. Para alguns, esse sentimento de responsabilidade pode ser um verdadeiro fator de motivação para realizar o seu trabalho, fazendo com que se empenhe mais em cada sessão.

Livre-se da sobrecarga
Lembre-se sempre que, embora seja um bom profissional, não é o super-herói que os seus alunos acreditam ser e é possível que cometa erros ao longo da sua orientação.

Para outros, no entanto, este sentimento pode ter um efeito contrário e provocar sentimentos indesejados. O profissional pode sentir-se culpado e com pouca motivação só de pensar que qualquer coisa que aconteça ao seu aluno durante o seu treino sua responsabilidade. Em casos mais extremos, este pode até desenvolver uma espécie de fobia de atuar, atormentado pelas possibilidades, ainda que remotas, de que uma lesão ocorra num determinado exercício por si proposto e podem até considerar desistir de vez da profissão com que sonharam toda a vida.

O ideal é encontrar um equilíbrio saudável para que possa fazer o seu trabalho de forma consciente e, para isso, deve aceitar que acidentes podem ocorrer por mais cuidados e orientação que ofereça. Apesar disso, isso não significa que será "menos profissional" ou "menos competente" já que, infelizmente existem situações impossíveis de controlar completamente e nem sempre a nossa condição humana nos permite evitar determinados acontecimentos.

Para conseguir realizar o seu trabalho de forma sensata é necessário manter-se otimista. Por mais que os riscos existam, deve cultivar pensamentos positivos, para poder fazer um bom trabalho e dar a orientação necessária à evolução dos seus alunos.

Aprenda a divulgar o seu trabalho como coach deportivo!

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Saiba como utilizar a Superprof na promoção dos seus serviços de personal trainer

Ao registar-se como professor no nosso website terá à sua disposição uma plataforma que lhe irá permitir publicitar as suas aulas de uma forma bastante mais facilitada do que se optar pelo método tradicional de angariar clientes, já que não terá qualquer tipo de restrições impostas quanto ao seu público alvo.

Um dos principais benefícios é que poderá não só oferecer as suas sessões dentro da sua área geográfica, mas também encontrar clientes espalhados por todo o território nacional que estejam à procura de alguém com o seu perfil para os guiar quanto à sua preparação física, já que não estará limitado a atuar em apenas um ginásio ou escola de desporto.

É possível um personal trainer vender os seus serviços online
Hoje em dia, com a Superprof poderá realizar o seu registo online e começar a vender os serviços de personal trainer. Mais fácil é mesmo impossível! | Fonte: Pexels

Com a nossa ajuda, terá total liberdade para planear as suas aulas da forma que achar mais benéfica tanto para si como para os seus alunos, poderá ser o seu próprio chefe e será capaz de decidir quanto irá cobrar pelas suas sessões. Dependendo da sua personalidade como professor, poderá até oferecer várias tipologias de aulas distintas dependendo das suas próprias motivações e das dos seus clientes, da sua rotina diária e tempo disponível, podendo até dar os seus treinos em diferentes regimes como aulas online ou aulas ao domicílio.

E que tal tornar-se um personal trainer ao domicilio?

Não é fantástico? Visite o nosso site para saber mais sobre como poderá dar início à sua carreira profissional como Superprofessor.

Depois de tirar curso personal trainer, saiba como se precaver quanto à prática desta profissão!

Neste momento deve-se estar a perguntar o que fazer então para não ficar o tempo todo sujeito a transtornos ou até mesmo a processos judiciais e poder exercer a sua profissão de forma descontraída. O simples facto de ser personal trainer ao domicilio e trabalhar diretamente com uma questão que envolve a saúde de outra pessoa já o coloca numa situação na qual se deve precaver.

Previna os acidentes
O maior risco em que os personal trainers podem incorrer é sofrer processos judiciais.

Quando um personal trainer oferece os seus serviços aos seus alunos, ele normalmente fala das suas conquistas pessoais para conseguir motivá-los a seguir o seu exemplo e melhorar a sua própria condição física. É natural que exalte as suas principais habilidades e até mesmo que conte algumas histórias sobre casos de sucesso de alunos com quem já trabalhou.

No entanto, é necessário ter algum cuidado quando falar sobre as suas experiências anteriores já que poderá motivar o seu aluno em demasia, ao ponto de este ultrapassar os seus próprios limites e acabar por se magoar a tentar realizar um exercício para o qual ainda não se encontra preparado.

Durante as suas sessões de treino, o aluno está numa situação de vulnerabilidade, seguindo as ordens do seu professor, por vezes cegamente, confiando que este não lhe iria recomendar fazer algo para o qual não estivesse fisicamente preparado. É por isso que qualquer lesão pode ser entendida como algo que o profissional poderia ter evitado e, portanto, ter sido culpa sua que algo mau tenha acabado por acontecer.

Uma outra medida inteligente que deverá ponderar se tiver a preparar-se para exercer esta profissão é a contratação de algum tipo de seguro que ofereça uma cobertura monetária caso precise de indenizar o seu aluno se este incorrer em alguma lesão debaixo da sua supervisão. A precaução é, portanto, uma das grandes soluções para que o personal trainer não veja a sua carreira afundar por uma fatalidade impossível de prever ou de controlar na sua totalidade.

É possível tomar medidas legais para se salvaguardar no exercício da sua profissão de personal trainer?

Existem alguns seguros específicos ligados à responsabilidade civil, que podem ser contratados por profissionais que exercem a sua profissão nos mais diversos ramos de atuação, inclusive para funções tão particulares como a de personal trainer. Aliás, a responsabilidade civil costuma ser um dos itens de cobertura verificado em qualquer seguro específico para academias ou ginásios, nomeadamente devido ao facto de estes profissionais trabalharem diretamente com a saúde física dos seus clientes.

Aprenda a se precaver
Um seguro para profissionais do desporto é algo quase tão valioso como um seguro de vida no caso do personal trainer.

Embora o profissional com curso de pt tome todas as medidas preventivas, o risco de acidentes nunca será totalmente eliminado. É por isso que, muitas vezes, tomar medidas legais é um investimento necessário para se proteger aquando do exercício da sua modalidade. Ainda assim, essas medidas não o isentam de cumprir com as suas responsabilidades já que a cobertura de qualquer seguro é prevista apenas no que toca a casos acidentais, nos quais não é constatada qualquer negligência ou erros cometidos por parte do profissional.

Personal trainer: os funcionários públicos estão segurados pela sua instituição?

Na plataforma Superprof, irá conseguir encontrar os mais diferentes perfis de instrutores desportivos que se submeteram a diferentes formações e que seguem linhas de trabalho distintas. É por isso que, hoje em dia, existem opções para os mais diversos tipos de treino e para os mais variados perfis de alunos praticantes de qualquer modalidade.

Há profissionais que se formam em Educação Física e se candidatam a concursos nacionais para trabalhar em escolas e progredir na sua carreira no ensino público, enquanto que há ainda aqueles que desejam obter uma renda extra e que pretendem assumir alguns alunos a quem prestar o seu acompanhamento personalizado como trabalhador independente.

Desta forma, há uma questão a esclarecer: será que os professores do ensino público, por serem funcionários do Estado, têm um seguro que os protegem de qualquer ocorrência que pode vir a acontecer com os seus alunos particulares?

A resposta a esta questão é bastante simples. Normalmente, as instituições públicas oferecem seguros a estes profissionais incluindo ainda no seu contrato todas as garantias e regalias de um funcionário público. Apesar disso, isso não se estende a atividades paralelas que estes optem por exercer fora do horário de trabalho.

Os seus seguros têm cobertura apenas no seu local de trabalho e durante o horário expediente para o qual foram contratados. Após esse período, se acontecer alguma coisa com um dos seus alunos particulares, a instituição não será responsável pelo ocorrido. É por isso que, ainda que seja funcionário público, aquele que se dedica ao ofício de personal trainer como atividade complementar, precisa de um seguro de responsabilidade civil profissional extra.

É importante o personal trainer ter seguro para evitar problemas
Quando exerce a sua profissão de personal trainer, deverá ter especial atenção a um seguro. Todos os cuidados são poucos e deve sempre evitar os problemas, antes dos mesmos acontecerem! | Fonte: Pexels

O mesmo vale para profissionais que atuam em ginásios e que trabalham como coach desportivo. Durante o seu horário de trabalho, estão protegidos pelo seguro contratado pelo ginásio em questão, mas, esse seguro não terá responsabilidade nenhuma, caso haja alguma ocorrência durante a prestação dos seus serviços a um aluno particular.

É necessário entender, sobretudo, que um seguro assumido por uma instituição na qual o profissional trabalha não se estende às atividades que ele decide realizar de forma independente como fonte de remuneração extra. Tudo o que ele realizar por conta própria, fora do seu ambiente de trabalho, deverá envolver a sua própria responsabilidade e, consequentemente, o seu próprio seguro particular.

Agora que já viu como é possível assegurar-se previamente para possíveis ocorrências, está preparado para se tornar num personal trainer de sucesso? É um aluno à procura de um mentor disponível para o acompanhar ao longo dos seus treinos para se tornar mais fit e saudável?

A Superprof tem à sua disposição inúmeras ferramentas para que possa tomar a sua decisão de forma fundamentada e evoluir de sessão em sessão.

Qualquer que seja a sua experiência na sua modalidade de eleição ou o seu nível atual de forma e resistência, através da nossa plataforma irá conseguir encontrar um personal trainer que irá delinear planos de treino à sua medida para que consiga melhorar e atingir as suas metas propostas.

Se quer ficar em forma, não adie mais o início dos seus treinos! Visite a nossa plataforma e encontre diversos professores à sua espera para lhe dar o acompanhamento que tanto necessita para atingir os seus objetivos e condição física desejada.

Antes se decidir quanto ao seu percurso pessoal, analise os diferentes fatores que irão influenciar a sua escolha para que não acabe desiludido. Como guia, veja aqui algumas das questões mais frequentes dos nossos inscritos que irão, com certeza, refletir as suas próprias dúvidas quanto à sua jornada pessoal:

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Ricardo

Marketeer. Professor. Country Manager. Redator. Dedicação a 200% em tudo o que me comprometo ao longo da minha vida. Adoro as diferentes personalidades existentes em ambiente profissional e social. Em constante transformação. Escrevo para partilhar o meu conhecimento e entusiasmo aos leitores que queiram ver respondidas as suas questões ou aprofundar algum tema.