O bodysurf é um desporto aquático como o surf ou surfe, mas ligeiramente mais inclusivo. Neste tipo de surf não existe restrição de idade ou género porque é uma modalidade que abrange crianças, jovens e adultos, seja homens ou mulheres e pode ter aulas em qualquer cidade ou região de Portugal que tenha uma praia. Sabemos que para muita gente o conceito de bodysurf e outros tipos de surf alternativos pode ser novo, mas a prática certamente que não é.

De certeza que tentou muitas vezes apanhar ondas com o corpo quando era criança. Ou pelo menos já viu crianças (e adultos!) a tentar fazer o mesmo sem tentar recorrer ao uso de uma prancha. Isto porque esta modalidade tem muitos benefícios tanto para o corpo como para a mente, que provêm do contacto com o oceano e a areia. E como em Portugal existem dezenas de praias de norte a sul da costa onde pode mergulhar, somos muito mais privilegiados do que outros países do mundo.

Quer opte pelas praias da Nazaré e de Peniche mais a norte, ou as de Carcavelos e da Ericeira mais a sul, não faltam opções onde pode domar o oceano apenas com o uso do corpo. Continue a ler para saber todas as informações mais importantes desta modalidade que pode praticar sem a necessidade de muito equipamento.

por do sol junto ao mar
O bodysurf pode ser praticado em qualquer uma das melhores praias do país, independentemente do lugar da costa de Portugal que acabar por escolher para testar a modalidade. | Fonte: Unsplash.com

Sabia que existem equipamentos alternativos para a prática de surf? Experimente uma aula de riversurf!

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O que é o bodysurf?

Muita gente pensa que o ato de surfar começou com a criação das primeiras pranchas de surf, mas isso não é verdade. Sim, a história do surf e do bodysurf está interligada mas o cerne de praticar surf, o contacto do corpo com as ondas, começou com o bodysurf.

O bodysurf é fruto de um conhecimento profundo sobre a natureza e o respeito dos seus limites. Se quer apanhar ondas é necessário que conheça o mar, passe tempo na areia, perceba de onde vem o vento e como isso afeta as marés. Esse conhecimento é ganho a observar o mar e até mesmo o comportamento de alguns animais marinhos.

No Havai, de onde o surf e o bodysurf são originários, era comum os nativos ficarem na areia a observar os movimentos de golfinhos e outros animais, para mais tarde os tentar replicar. Era considerada uma prática sagrada, porque era uma forma de estar em contacto com os deuses da natureza, que se popularizou para as outras modalidades do surf.

Mais tarde, começou a ser utilizada como treino, antes de os surfistas poderem praticar com uma prancha, uma técnica que ainda se mantém nos dias de hoje.  Até porque no início da prática do surf, os surfistas não tinham um leash para se segurarem. Por isso, era normal terem que apanhar ondas com o corpo quando caiam, perdiam o contacto com a prancha e tinham que a ir buscar à praia.

De uma forma simples, este desporto consiste em deslizar na maré utilizando apenas o corpo. Durante a viagem, o corpo do surfista é usado de maneiras diferentes para realizar várias manobras ou posições de deslize.

Devido ao facto de o surfista apenas utilizar o seu corpo para deslizar nas ondas, muitos consideram o bodysurf como a forma de surf mais pura. Isto porque apanhar ondas sem necessidade de uma prancha é das formas mais puras de ligação entre o surfista e o oceano. O facto de não existirem dispositivos feitos pelo homem, obriga o surfista a aproveitar a força bruta da natureza e sentir cada parte da onda em contacto com o corpo.

rochas em falesia na praia
Pode fazer as melhores aulas de bodysurf em qualquer lugar de norte a sul da costa de Portugal. Pode optar por praias como as de Carcavelos, da Ericeira, da Nazaré ou de Peniche, por exemplo. | Fonte: Unsplash.com

E se gosta de desportos aquáticos mas não quer optar por esta modalidade, porque não fazer windsurf ou kitesurf?

É necessário ter equipamento para praticar bodysurf?

Ao contrário de outras modalidades de surf, o bodysurf não utiliza pranchas. Por outro lado, para garantir um melhor desempenho e segurança é comum usar barbatanas para ajudar a manobrar ao longo da face da onda. Dependendo das condições onde vai surfar, também poderá ser utilizado um acessório de mãos, conhecido como handplane. As handplane são umas pequenas pranchas que se colocam nas mãos e que servem essencialmente para maximizar a velocidade e flutuação.

Os surfistas desta modalidade também utilizam um fato de neopreno, tal como o que é usado a fazer aulas de surf. Pode perfeitamente utilizar um fato comum, mas foi desenvolvido um fato especifico para fazer bodysurf.

Chamado WaveWrecker, este fato está repleto de detalhes que transformam o corpo do surfista na prancha em si. Ou seja, quando veste este fato já não precisa de mais equipamento nenhum, uma vez que o seu próprio corpo ganha contornos especiais que favorecem o deslizamento sobre a água. Com as pequenas barbatanas flexíveis de espuma integradas, tem maior possibilidade de flutuar e consegue controlar melhor os movimentos e a direção dos movimentos dentro de água.

Este equipamento pode ser usado tanto por adultos como por crianças, mas neste momento ainda só está disponível para venda nos Estados Unidos e não pode ser comprado em Portugal.

ondas do mar agitadas
Outra vantagem do bodysurf é que não é necessário ter que despender dinheiro com tantas peças de equipamento como as outras modalidades como o surfe. | Fonte: Unsplash.com

Tal como no bodysurf, fazer aulas de bodyboard requer um tipo de equipamento diferente.

Dicas para apanhar ondas com o corpo

Praticar bodyurf pode parecer uma ótima alternativa ao surf tradicional, mas provavelmente estará a pensar em como vai exatamente apanhar as ondas. Mas não se preocupe porque não é o único a pensar nisso.

Aliás, houve um matemático australiano chamado Neville De Mestre que desenvolveu uma teoria sobre a melhor forma de usar o próprio corpo para surfar. O matemático criou uma fórmula onde calcula a força de impulso necessária para atingir a velocidade da maré. Como não somos físicos nem matemáticos, não vamos chegar tão longe.

Mas como não queremos que vá tentar apanhar uma onda do mar sem se sentir preparado, elaboramos algumas dicas de como deve proceder para conseguir domar a onda com o corpo. O segredo do bodysurf é apanhar a onda no momento certo. As ondas são muito mais rápidas que qualquer surfista e, para contrariar essas condições, deve começar a nadar e remar algum tempo antes delas quebrarem. Além disso deve evitar apanhar ondas tubulares, as preferidas dos surfistas, uma vez que a sua curvatura fechada leva a que se quebrem de forma mais abrupta.

Se quer domar ondas com o corpo de forma perfeita nos próximos dias, siga este processo:

  • Espere na zona do mar onde a água está à altura da cintura. Espere em pé e comece a nadar quando sentir as ondas a repuxar na parte de trás das pernas;
  • Dê um grande impulso e nade e reme o mais rápido possível, para acompanhar a velocidade das ondas;
  • Quando estiver na onda, estique as pernas e os braços ao longo do corpo e mantenha a cabeça para a frente;
  • Se for muito alto levante as pernas para não ser arrastado na sequência da onda a seguir;
  • Para sair da onda, nade no sentido contrário ou mergulhe e deixe-a passar.

E já está! Conseguiu surfar com sucesso, sem engolir água do mar ou arrastar quilos de areia, muito bem!

Não há dúvidas que o bodysurf é uma maravilhosa maneira de surfar e de se libertar de todas as frustrações e stress do dia a dia. Não há lugar para pensar sobre os seus problemas ou para se preocupar se a região da praia onde está é das melhores do país. O bodysurf é um desporto puro onde não há espaço para egos ou preocupação. Respire funde, teste os seus limites e aprecie o contacto com o melhor que a natureza tem para oferecer.

onda gigante
O contacto com a natureza durante as aulas de bodysurf ou surfe permite libertar do stress do dia a dia e das preocupações que o assombram. | Fonte: Unsplash.com

Não interessa em que praia de Portugal está, se é na praia de Carcavelos, na praia da Ericeira, na praia da Nazaré, na praia de Peniche ou em qualquer outra. Nem sequer se é uma praia de calibre mundial, o importante é estar focado na areia e no oceano e aumentar as suas capacidades. Aproveite o momento e certamente irá evoluir depois de cada tentativa.

Quer esteja a ter a experiência de fazer aulas de stand up paddle, body surf ou outra modalidade semelhante, vai notar uma grande melhoria no seu estado físico, no estado de espírito e na sua qualidade de vida em geral. Por isso que está à espera para começar? Já não tem mais desculpas!

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Catarina

Eterna otimista, com um bichinho por viajar. Apaixonada por literatura e ficção. Metro e meio de pessoa, vivo pelo lema "Though she be but little, she is fierce". Trabalho atualmente como tradutora e redatora freelancer.