Yoga baby em Portugal

Aulas de yoga para bebés em Portugal, veja onde as encontrar

É inegável o benefício das aulas de yoga a todos os níveis e em todas as faixas etárias. Com os bebés não é diferente. A maternidade é uma altura mágica na vida de um casal e é a descoberta de um novo amor de dimensões que os pais nunca imaginaram ser possível, mas por vezes, a habituação e a descoberta podem tornar-se um pouco difíceis, pelo menos enquanto não conhecemos bem o nosso bebé.

Temos também de ver a situação na perspetiva da criança, o bebé está super confortável e aconchegado dentro da barriga da mãe durante 9 meses e de repente tudo muda. O nascimento é um fator de stress no bebé e é preciso tempo para ele se habituar ao ambiente exterior. Só muitos meses depois do nascimento é que a criança se começa a aperceber que ele e a mãe afinal não são um, mas sim duas pessoas distintas.

As aulas de yoga para bebés servem também para ajudar nessa habituação, para acalmar o bebé e ajudá-lo a ultrapassar algumas dores que são normais como as cólicas. O vínculo que já existe entre os pais e o bebé, mais especificamente entre a mãe e o bebé nos primeiros meses, estreita-se ainda mais durante uma aula de yoga baby porque o objetivo é esse mesmo, promover a união e o conforto entre os pais e o seu filho.

Em Portugal pode encontrar aulas de yoga para bebés em quase todas as cidades, yoga para bebés porto, yoga para bebés lisboa, e em quase todas as outras cidades portuguesas. Deixamos aqui alguns exemplos:

• Vila Nova de Gaia;
• Faro;
• Lisboa;
• Beja;
• Guimarães;

Como vê, a lista é praticamente interminável e isto tem um motivo, o yoga para bebés começou a ter bastante procura desde que os resultados começaram a ser vistos, e quem não quer o melhor para os seus filhos? E, obviamente, poderá encontrar um professor de yoga particular em Portugal para praticar yoga para bebés aqui, na plataforma Superprof, de forma bastante rápida e cómoda.

Os benefícios do yoga para bebés em Portugal

A partir dos 2 meses de idade o bebé pode participar nas aulas de yoga baby com a sua mãe e pai, e como é obvio, não é necessário serem já praticantes de yoga pois esta palavra significa união e isto é o essencial nas aulas de yoga para bebés, o fortalecimento do vínculo entre mãe e pai com o bebé. As aulas de yoga para bebés têm muita base das aulas de hatha yoga.

A aula é direcionada para os bebés, mas os pais recolhem muitos dos seus frutos. O bebé acalma e acaba por conseguir dormir noites mais calmas sossegadas e relaxadas. Se lhe parece estranha a ideia de um bebé numa aula de yoga, saiba que nestas aulas os exercícios são super simples, todos com algum ritmo e ajudam a promover a estimulação cognitiva da criança!

Nas aulas de yoga baby pode encontrar massagens, alongamentos e até reflexologia! A reflexologia é bem possível de fazer no bebé, sendo uma terapia não invasiva e sem riscos, o pé, sendo um microssistema do corpo, tem refletidos todos os seus sistemas, membros, estruturas e órgãos, embora no pé do bebé esteja apenas dividido por áreas (cognitiva, pulmonar e digestiva, havendo também alguns pontos específicos para emoções).

As aulas de yoga para bebés consistem na adaptação de movimentos das aulas de yoga normais à idade e desenvolvimento do bebé e a direção da aula quem decide são os pequenos. Nesta idade e até aos 3 ou 4 meses, a maior parte dos bebés sofre bastante com as temidas cólicas e, com as massagens e exercícios do yoga baby todo esse problema pode melhorar bastante aliviando as dores provocadas pelas cólicas e prisão de ventre, ajudando o bebé a fazer uma digestão mais tranquila.

Além de tudo isto, as aulas de yoga para bebés ajudam o bebé a ganhar equilíbrio, a começar a ter coordenação e desenvolver habilidades motoras. Muitos dos exercícios melhoram o desenvolvimento muscular e ajudam o bebé a ter uma perceção do seu corpo mais facilmente permitindo-o desenvolver reflexos com mais facilidade.

Hatha yoga, a base do yoga para bebés

A palavra hatha é a junção de duas outras: Ha, que significa sol e é representado pelo sol do corpo ou seja, a alma, e Tha, que significa lua, representa a consciência e a mente. Tal como a teoria do yin e yang, Hatha significa a busca pelo equilíbrio entre dois opostos procurando a perfeição, que é conseguida com a união do corpo e mente com a alma (união da matéria com o etéreo).

O hatha yoga é um estilo bastante calmo, e é o mais próximo ao yoga original, descoberto na Índia há milhares de anos. Nestas aulas de yoga a atenção é focada na respiração, tendo esta que ser profunda e ritmada e também nas posições que têm de ser feitas com alguma precisão e sempre tendo em conta os limites de cada um.

Como é obvio, as aulas de yoga para bebés são uma versão adaptada aos bebés e às várias faixas etárias entre os 2 meses e os e anos, e o esperado é que nessa adaptação o seu bebé possa usufruir de todos os benefícios possíveis destas aulas.

O seu professor de Yoga ideal na Superprof

Na Superprof poderá encontrar vários professores de yoga que dão aulas de yoga para bebés em Portugal. Poderá esperar deles toda a calma e compreensão necessários para alguém que ensine exercícios para bebés.

Nestas aulas de yoga para bebés quem marca o ritmo assim como o tempo de aula é o bebé e não o professor ou os pais, por isso esteja atento aos sinais do seu filho.

Pode e deve experimentar as aulas de yoga para bebés (a maioria dos nossos professores oferece a 1ª aula) porque embora saibamos que o seu bebé vai beneficiar bastante com yoga baby, nada melhor do que experimentar, afinal, o sexto sentido de uma mãe não falha.