A natação é uma modalidade cada vez mais procurada por adultos ou mesmo pelos segmentos infantis, como crianças e bebés. Seja por lazer ou pelos muitos benefícios que proporciona ao nível do desenvolvimento! Se ainda não decidiu que desporto praticar ou se precisa de um passatempo saudável e divertido, aprender a nadar com os seus oculos de natação é certamente uma ótima escolha.

Mas por onde começar numa das atividades mais completas de sempre para qualquer aluno? É natural que já tenha pensado em praticar natação nas piscinas municipais, na sede de um clube ou numa academia, alguns dias por semana. Mas não precisa de procurar uma unidade ou espaço tão longe…

A melhor maneira de começar a ter aulas de natação passa por encontrar um professor da Superprof com experiência, que poderá ajudá-lo a iniciar-se nesta atividade de uma maneira fácil e com planos de treino personalizados. Este personal trainer ajudará a que realize todos os exercicios de natação e atividades para que vá evoluindo ao longo do tempo. Poderá também ajudar com um plano de treino de musculação e ginástica para ir complementando o seu desenvolvimento na piscina.

O acompanhamento profissional de uma professora, qualquer que seja a sua idade, é sempre muito importante. Especialmente para um aluno iniciante! Nesse sentido, pode contar com a Superprof para encontrar uma professora ou personal trainer capaz de ensinar e ajudar nas tecnicas de natação e estilos de natação na piscina. Descubra tudo o que precisa sobre natação Portugal.

natação é um dos esporte mais complet
A natação é um esporte muitocompleto para o seu desenvolvimento. Inicie as suas atividades numa piscina com a Superprof. Invista na sua educação desportiva! | Fonte: Unsplash

Saiba desde já que a natação, a um nível funcional, traz imensas vantagens para a sua vida. E isto quer se trate de bebés, de crianças ou de um aluno mais adulto.

Não só pode aumentar a sua saúde e qualidade de vida, como também pode potenciar o seu sucesso profissional, escolar ou mesmo em diversas situações do dia-a-dia, na rua. Por isso, é muito importante que comece já a investir na sua educação desportiva, vários dias por semana.

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Vamos lá

O que precisa para ter aulas natação?

Se já decidiu avançar com o apoio de um professor de natação da Superprof alguns dias por semana, é natural que se questione sobre o que precisa para se iniciar, quer seja um adulto, um jovem ou uma criança. Ou então seja um pai que pretende iniciar os seus bebés na água.

Fique desde já a saber, que um personal trainer da Superprof disponibiliza normalmente aulas online ou aulas presenciais. Tenha presente que as aulas de natação são importantes e como começar.

Não se espante… Existem muitos conteúdos e mensagens para quem deseja aprender a nadar que podem ser dados nestas sessões totalmente virtuais e onde não é preciso água. Poderá aprender toda a teoria sobre as tecnicas de natação, conhecer todas as regras de segurança, descobrir os fatos de banho natação mais adequados, entre muitas outras questões.

Para começar a aprender todo este conteúdo e a respetiva unidade, saiba o que precisa de ter:

  • Computador, telemóvel ou tablet: é importante que tenham uma boa câmara e um bom microfone incorporados para conseguir comunicar com a sua professora de natação, assegurando sempre a máxima qualidade.
  • Ligação à internet de fibra óptica: teste previamente com um amigo uma ligação, para confirmar se consegue ter toda a qualidade que precisa. Poderá deste modo saber tudo sobre tampões ouvidos natação ou as toucas natação ideais, junto do seu personal trainer.
  • Manuais e livros sobre o que é a natação: a sua professora de natação, saberá recomendar algumas sugestões para que possa sempre ir complementando o seu estudo do nado em qualquer idade.

Estas são alguns dos elementos que poderá ter para arrancar com as aulas natação na sede de algum clube ou numa aula da academia. Tratam-se de elementos que podem servir para os adultos ou os mais jovens. O seu personal trainer saberá também como orientar esta componente.

É perfeitamente natural que surjam depois algumas aulas presenciais com o acompanhamento dos seus professores no treinamento. Isto irá permitir que possa corrigir algumas técnicas que possa não estar a realizar tão bem da mariposa na água ou do nado de bruços. Descubra também os locais para começar a ter aula de natação.

ulas online de natação para começar a compreender alguns dos conceitos mais teóricos
Poderá ter aulas online de natação para começar a compreender alguns dos conceitos mais teóricos. Peça também conselhos e exercícios de musculação para realizar. | Fonte: Unsplash

Para estas sessões mais presenciais que podem decorrer na sede de algum clube ou mesmo na academia (ou outra unidade) poderá na mesma ter consigo o seu telemóvel. Hoje em dia, um personal trainer poderá partilhar de um modo virtual o seu plano de treinos ou até querer mostrar através de um vídeo alguns exercicios de natação na rua ou num café. Traga a tecnologia para a sua educação desportiva.

Poderá também ir complementando com aulas de hidroginástica para adulto ou no caso de ser pai de uma criança, também poderá inscrever na secção infantil.

O que precisa de ter a nível mental para o curso de natação?

Para além deste conjunto de elementos mais físicos, é extremamente importante que também tenha outro tipo de competências que o podem ajudar a avançar mais depressa no curso de natação e a ganhar uma experiência muito maior! Mesmo as crianças ou um iniciante devem ser incentivados a desenvolverem estes tipos de atividades. Descubra tudo sobre aulas de natação e como se preparar para avançar.

Sério compromisso e dedicação plena do adulto para aprender natação estilos

Tal como em qualquer outra disciplina, como a musculação, a ginástica ou a hidroginástica, precisará sempre de se dedicar seriamente de modo a avançar. Se tem uma postura muito do “deixa andar” e não encarar esta área como algo extremamente funcional para a sua vida, dificilmente progredirá muito.

Mente positiva e aberta também a críticas

Como adulto, deverá ter uma atitude muito positiva na sua aprendizagem. De nada serve, andar sempre pessimista e isso só atrai desgraças. Deve também no seu treinamento, estar recetivo a algumas correções que os professores realizam aos alunos. Se fosse realmente perfeito, não precisaria de ter este apoio, certo? Procure sempre aprender o máximo que conseguir e tente ver o lado positivo de cada uma das situações.

Dedique-se ao treinamento da natação
Dedique-se ao treinamento da natação e comece a obter muitos benefícios na sua vida. A atividade física é essencial! Poderá complementar com aulas de hidroginástica. | Fonte: Unsplash

Colocar sempre a natação como prioridade se pretender seguir uma vertente de competição

No caso de querer mais da natação do que um simples passatempo para a sua saúde física, deverá sempre priorizar muito este esporte. Tem certamente muita consciência de todos os sacrifícios que os grandes atletas realizam para chegar ao topo das suas carreiras! Muitos até vieram da rua e chegam muito longe sozinhos... Para além dos treinos intensivos, existem muitos outros cuidados com a alimentação, por exemplo… A sua saúde física terá de ser mesmo tratada ao pormenor!

Não precisa de se preocupar, o seu professor de natação da Superprof, saberá também orientar com tudo o que precisa para chegar ao topo, seja um mero iniciante adulto ou esteja já numa etapa mais avançada da sua carreira. Ou mesmo pertença ainda à área infantil. Conheça também os recursos que precisa ter para as aulas natação.

Depois de saber tudo o que precisa, tenha aulas de natação com um professor da Superprof!

Como acabou de confirmar, se pretende conhecer de perto todos os benefícios da natação para um adulto ou jovem iniciante, a melhor opção do mercado é sem dúvida a Superprof.

Muitos professores (de natação, ginástica ou musculação) disponibilizam a primeira aula física na piscina, sem ser preciso efetuar qualquer tipo de pagamento. Nesta primeira sessão vão poder apresentar-se e conhecer-se melhor. Isto é extremamente importante, já que vai estabelecer desde cedo uma ligação com o seu mentor, o que, por sua vez, contribui para que um ensino e treinamento melhor e mais personalizado.

Também não precisa de se preocupar com o pagamento, já que a Superprof é conhecida por apresentar os profissionais (de natação, musculação, hidroginástica, etc) com os preços mais acessíveis do mercado, completamente preparados para ensinar a nadar. Pode tirar quaisquer dúvidas sobre o processo de pagamento no centro de ajuda da Superprof. Saiba mais sobre as aulas de natação e o custo.

Na Superprof, encontra os treinadores mais baratos do mercado
Na Superprof, encontra os treinadores mais baratos que encontra na rua. Tenha aulas de natação que encaixem no seu orçamento com um personal trainer. | Fonte: Unsplash

Para encontrar o melhor professor de natação para a sua aula, não se esqueça de espreitar o perfil do profissional. Aí poderá ler o seu currículo, analisar a sua experiência na academia e encontrar avaliações deixadas por outros alunos. Este passo é essencial para encontrar o mentor mais adequado às suas necessidades e objetivos.

Não restam dúvidas: com o apoio de um professor de natação da Superprof, será muito fácil tornar-se num excelente nadador! Deixe de andar na rua a sonhar com o nadador que poderia ser e concretize já este sonho! Marque já a sua primeira aula na plataforma online da Superprof. Mergulhe no sentido de uma melhor qualidade de vida com a sua professora!

E se precisa de inspiração, conheça o melhor nadador português dos últimos 28 anos nas olimpíadas! Se tiver uma criança, procure inscrevê-la na secção infantil da sede de um clube ou encontre o profissional perfeito na Superprof!

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Maria

Copywriter e Produtora de Conteúdo. Dirige o projeto dedicado à criação de conteúdo: Maria Escreve. Gosta de criar artigos que esclareçam as dúvidas e acrescentem valor aos leitores.