O yoga é uma modalidade desportiva cada vez mais procurada em Portugal quer seja por homens ou por mulheres pois muita gente já descobriu quais os benefícios que esta atividade dá àqueles que a praticam com regularidade.

Porém, sabemos que para usufruir destes benefícios terá de haver, em primeiro lugar, um investimento inicial ou posteriormente um investimento mais pequeno semanal ou mensal porque este tipo de serviços têm o seu custo.

Se já sabe qual o equipamento a usar nas aulas de yoga mas ainda não sabe onde comprar, nem quanto vai custar, leia este artigo. Vamos dar-lhe alguns indicadores a ter em conta no momento de fazer as contas a este tipo de investimento.

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Preço do equipamento feminino a usar na aula de pilates ou yoga

O equipamento das aulas online desta modalidade pode ter diferentes preços consoante algumas características ou lugares onde vai comprar.

Em Portugal existem várias lojas de desporto muito conhecidas e ainda grandes marcas onde poderá encontrar equipamentos de yoga ou pilates de altíssima qualidade. Porém, se ainda está a iniciar-se nesta prática e não sabe como vai ser o seu percurso neste caminho da aprendizagem da meditação e relaxamento, aconselhamos que comece por comprar:

  • uma ou duas camisolas de manga curta ou sem mangas, justas ao seu corpo, para que, se frequentar as aulas de ioga duas vezes por semana tenha sempre equipamento disponível;
  • dois pares de leggins ou uns leggins e uns calções também justos ao corpo, para usar no verão;
  • um par de sapatilhas, sendo que no ioga e no pilates as aulas serão maioritariamente descalças.

Relativamente à roupa exterior a usar na aula online desta modalidade deve procurar peças de roupa de boa qualidade e a um bom preço, isto é, procure vestuário que vá de encontro às suas possibilidades financeiras mas tenha em atenção à qualidade dos tecidos e à possibilidade de transparência dos mesmos para evitar futuros constrangimentos.

Aula de yoga individual.
Existem roupas de ioga femininas a preços bastante acessíveis e com boa qualidade de tecidos. | Fonte: Pexels

Relativamente à roupa feminina interior, deve também procurar comprar roupa íntima de desporto. Este tipo de roupa deve ser acima de tudo muito confortável e com poucas costuras e marcas.

Em relação ao calçado, ou seja, às sapatilhas, aconselhamos que não faça um grande investimento uma vez que será o equipamento que menos vai usar durante o tempo de aprendizagem de movimentos e posturas.

Em Portugal, sabemos que quase todas as lojas de roupa interior, vendem também roupa interior desportiva, mas tenha atenção à grande diferença de preços que existe consoante o seguimento de loja que escolher.

O preço do equipamento feminino para praticar esta modalidade é um factor muito importante a ter em conta porque estes valores também fazem parte do investimento que é feito para a prática desta modalidade. Porém, aconselhamos que escolha, acima de tudo, produtos que tenham uma boa relação qualidade-preço. Isto é, peças de vestuário compatíveis com o seu orçamento mas que também correspondam às suas necessidades enquanto aluno desta modalidade.

Sabe qual é o equipamento feminino para as aulas de yoga?

Preço do equipamento masculino das aulas de yoga

O preço do equipamento masculino a usar na aula desta atividade varia consoante vários fatores, tal como o das mulheres. Porém devemos salientar que existe uma menor oferta de vestuário masculino para a prática desta modalidade mas isso pode ter o seu lado bom.

Tal como no caso das mulheres, aconselhamos que faça inicialmente um pequeno investimento, ou seja, compre apenas:

  • uma ou duas camisolas de manga curta ou sem manga justas ao corpo, para poder usar e lavar as peças de roupa durante a semana;
  • umas calças mais justas ao corpo e uns calções para usar no verão
  • um par de sapatilhas.

Contudo, caso não encontre facilmente peças de roupa para praticar esta modalidade, que sejam do seu agrado e que mostrem o seu estilo próprio como aluno desta modalidade, poderá sempre optar por usar uma ou duas t-shirts que usa no seu dia-a-dia. Estas camisolas de manga curta devem ser o mais justas possíveis e acima de tudo, confortáveis.

Relativamente aos calções, sabemos que é mais fácil encontrar uns calções confortáveis e de tecido respirável, num roupeiro de um homem do que no roupeiro de uma mulher e esta peça de vestuário pode também responder às suas necessidades enquanto aluno nas aulas de yoga para iniciantes.

Em relação às sapatilhas, poderá também comprar um par confortável mas também não precisa de fazer um grande investimento pois raramente serão usadas durante os exercícios propostos pelo professor nas aulas de pilates e yoga.

Aulas de pilates em grupo.
Se vai frequentar aulas de ioga online para iniciantes pode utilizar roupa confortável do seu dia-a-dia, desde que esta seja respirável e lhe permita ter liberdade de movimentos. | Fonte: Pexels

Assim, e depois de termos feito uma pesquisa na loja online da decathlon, percebemos que os preços médios dos equipamentos de yoga têm diferentes preços entre si, ou seja:

  • as calças ou leggins de yoga de mulher podem custar entre doze e vinte e cinco euros e as leggins masculinas rondam o preço de vinte e cinco euros;
  • as camisolas femininas de yoga ou desporto custam entre oito euros (se estiverem em promoção) e treze euros;
  • as camisolas sem mangas masculinas podem custar por volta de treze euros;
  • as camisolas com mangas para homem custam entre dez e quinze euros;
  • as sapatilhas de desporto femininas mais económicas custam onze euros e as mais caras custam cento e quarenta euros;
  • o preço das sapatilhas de desporto masculinas varia entre onze e cento e cinquenta euros.
Fazer ioga em casa.
Para fazer aula de ioga em casa deve comprar também roupa confortável e com boa relação qualidade-preço. | Fonte: Pexels

Queremos ainda acrescentar que em todas as cidades portuguesas dispõem de lojas de desporto, ou seja, não terá de se deslocar a Lisboa ou ao Porto para adquirir este tipo de artigo. E antes de começar a fazer o seu investimento, pode perceber, em primeiro lugar, que lojas existem na sua zona de residência e depois visitar o site dessas mesmas lojas para perceber que tipo de preços praticam.

Temos a certeza que depois de fazer uma vasta pesquisa vai conseguir encontrar os melhores artigos, aos melhores preços!

Contudo, queremos deixar claro que todos os preços expostos podem variar consoante o equipamento indicado a usar nos vários tipos de yoga que existem, e que decidiu escolher, assim como o seu nível de aprendizagem.

Outros preços relacionados com a prática de yoga para iniciantes

Para além do equipamento feminino ou masculino a comprar para usar nas aulas de yoga, deve saber quais os preços de outras despesas e equipamentos que terá de comprar para ser aluno desta modalidade desportiva. É exemplo disso:

  • o custo do transporte: caso decida não ter lições de ioga em casa. Isto é, se for de transportes públicos ou no seu próprio veículo deve contabilizar também os custos da gasolina ou do bilhete do meio de transporte;
  • o custo da eletricidade: caso decida praticar yoga em casa. Aconselhamos que procure estar num local bem iluminado por luz natural. A luz natural vai também influenciar a sua energia durante o momento de aprendizagem;
  • o custo do seu equipamento: para além do investimento inicial que fará antes de começar as aulas de yoga relativamente ao equipamento, lembre-se que ao longo do tempo é provável que as suas roupas comecem a precisar de ser substituídas ou que tenha de comprar mais conjuntos de vestuário de yoga para que o seu guarda-roupa consiga acompanhar a sua paixão por esta atividade;
  • e o custo dos materiais ou ferramentas: instrumentos e materiais para as aulas de yoga como o tapete, a toalha de ioga e uma garrafa de água (de preferência reutilizável) são indispensáveis às primeiras aulas de yoga e ao longo do percurso.

Porém, e com a sua progressão na prática desta modalidade e por aconselhamento do professor, poderá ter de adquirir outro tipo de materiais tais como a bola ou os elásticos de yoga. Estes são objetos que vão ajudá-lo a trabalhar a sua flexibilidade, força e resistência e estão também à venda em lojas de desporto como a decathlon.

Equipamento de yoga
O equipamento de ioga que vai usar para fazer os exercícios e melhorar a sua força é bastante económico e acessível. | Fonte: Pexels

Ao visitar o site da decathlon, colocando os filtros "yoga" e "material de yoga" percebemos que:

  • um tapete pode custar entre nove e cinquenta euros, dependendo do material, da marca, do tamanho e da sua espessura;
  • a bola tem o preço médio de vinte euros;
  • o preço dos blocos pode variar entre nove e quinze euros, consoante o material e o tamanho.

Relativamente às tolhas e às garrafas reutilizáveis, não é obrigatório que compre em lojas de desporto pois existem muitas outras lojas que vendem este tipo de produtos. E, por outro lado, existe muita gente que reutiliza garrafas e toalhas que já têm em casa.

Sabe qual é o equipamento masculino mais adequado às aulas de pilates e ioga?

E agora, está motivado para aprender mais sobre yoga? Ou preferia ensinar e partilhar já os seus conhecimentos sobre meditação, posturas e respiração?

Se não sabe onde procurar os seus futuros alunos, aconselhamos que se inscreva agora no site da Superprof.

A Superprof é uma plataforma online de aprendizagem e partilha de conhecimento, onde professor e aluno têm uma comunicação direta e falarão sobre o tipo de aprendizagem, os materiais a utilizar, a frequência das lições (semanais, mensais ou diárias) e ainda sobre o preço de cada lição.

Temos a certeza que na Superprof aluno e professor trabalharão sempre na mesma direção: o alcance do sucesso escolar, desportivo e bem-estar do aluno!

 

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Marília

Sou licenciada em História da Arte e Mestre em Estudos Artísticos, na vertente de Teoria e Crítica da Arte. No passado, escrevi também alguns artigos para a revista Umbigo (online) e criei e geri todos os conteúdos da plataforma pensarte.pt.