Tem um bebé ou uma criança? Se sim, então sabemos que procurará sempre o melhor para assegurar a sua proteção e segurança. E para ajudar a aumentar a qualidade de vida da pessoa que mais ama, assegurar a sua saúde deverá estar no topo das suas preferências.
A natação é um dos desportos mais completos para pessoas de qualquer idade. Mas, especialmente nos mais novos, promove o desenvolvimento, melhora a respiração, o sono, a alimentação e a capacidade física.
Seja apenas alguns minutos por semana ou várias vezes, descubra quais são todos os benefícios da natação para o corpo dos mais pequenos, qualquer que seja a idade.
Na Superprof, poderá encontrar o professor de natação mais adequado para avançar com esta modalidade e contribuir para que os seus filhos tenham todos os cuidados essenciais.
A importância das aulas de natação infantil
Aprender a nadar traz vários benefícios e assume um grande relevo para os mais pequenos. Aliás, a natação bebés é extremamente importante e essencial para o desenvolvimento para os mais pequenos. Mas também tem várias vantagens para os pais. Vejamos algumas!
Melhoria da coordenação motora dos mais novos
No caso de ter um bebé, saiba que será estimulado para se mexer em todos os exercícios e, deste modo, melhorar a sua coordenação motora. Por isso, esta modalidade desempenha um papel extremamente importante para um recém nascido e é muitas vezes recomendada pelo pediatra. Também os mais crescidos vão melhorar todos os seus movimentos com os exercícios de natação para iniciantes.
Aulas de natação ajudam os mais pequenos a ter uma noite tranquila
É provável que já tenha reparado que, quando os seus rebentos praticam desporto, também se dá uma melhoria muito grande no período de descanso à noite. E o mesmo acontece com os bebés e os mais crescidos. Especialmente se já tiverem alguns problemas. Depois de todos os jogos de natação na piscina vão chegar exaustos à noite e cair “literalmente” para o lado.
Melhoria na alimentação e na vontade de comer
Já deve ter reparado que, sempre que faz exercício, sente mais fome. Ora o mesmo acontece com as crianças. Com a prática de atividade física, também se vão alimentar melhor e em maior quantidade. Os exercícios realizados enquanto estão a aprender a nadar levam a que os mais pequenos gastem energia e, consequentemente, vão sentir mais fome. Um benefício particularmente vantajoso para quem tem filhos com dificuldades em comer.
Prevenção de doenças respiratórias
Além de todas as vantagens imediatas, a prática de natação e outras atividades aquáticas também tem um enorme impacto na capacidade respiratória dos praticantes e na prevenção de várias doenças. Toda a função cardiorrespiratória é trabalhada e potenciada, o que diminui a probabilidade do bebé ou criança desenvolver uma doença respiratória.
O que é preciso para ter aulas de natação?
Se realmente pretende avançar com formação de natação do seu filhote, existem alguns elementos que precisa de ter. São estes questões e elementos necessários para avançar com a prática e de que deve ter noção antes de se aventurar e procurar uma piscina para o seu rebento.
Disponibilidade para acompanhar os mais pequenos
Tendo filhos muito pequenos, precisará sempre de tempo para os conseguir acompanhar neste processo de aprender a nadar. Com bebés, os pais até precisam de entrar na água para acompanharem os exercícios e movimentos que são explicados pelos tutores. Deverá acompanhar sempre o seu bebé neste primeiro contato com a água, que deve estar com a temperatura adequada.
Na Superprof, poderá encontrar profissionais que estão completamente preparados para este tipo de aprendizagem personalizada. No caso de alguém muito pequeno mesmo, as tarefas vão passar por alguns jogos e brincadeiras na piscina, para habituar os pequeninos ao meio aquático e a que ganhem confiança dentro da água. Os mais crescidos, por outro lado, já podem começar a praticar o crawl ou o nado de bruços.
Compromisso e uma atitude positiva constante
Ainda que seja a criança o participante, é seu papel como pai encarregar-se que chegam às aulas. Como tal, tem que assumir o compromisso e a responsabilidade de a levar lá.
Para os mais novos se iniciarem nas técnicas de natação e nos vários estilos, é necessário que cumpra sempre este compromisso de suprema importância. Isto significa não saltar uma sessão só porque não lhe apetece ou porque teve um mau dia no trabalho e não tem paciência. Claro que se acontecer algum imprevisto, pode avisar o professor e remarcar a lição! Mas nada de simplesmente não aparecer.
E mesmo depois, quando os seus filhos forem um pouco mais crescidos, o seu compromisso não acaba! Pode já não ser necessário estar fisicamente presente em todas as sessões ou ter que os levar fisicamente até lá, mas se quer que os benefícios apareçam, o seu investimento não pode desaparecer. Tem que continuar a proporcionar apoio, mesmo que seja apenas emocional.
Até porque, a forma como reage e se manifesta acaba por passar para os seus filhos.
Está mais do que provado que os comportamentos dos progenitores têm uma grande influência nas crianças que criam e, se perder o interesse e a motivação, e começar a desleixar a presença da crianças nos treinos, é provável que ela também se desinteresse. Por esse motivo, é importante que se mantenha sempre a mente aberta e uma atitude positiva ao acompanhar tudo o que está a acontecer dentro da piscina.
Rodeie-se de livros e manuais especializados sobre o treino de natação dos mais pequenos
O livro é um dos melhores amigos de qualquer pessoa. Com este objeto, poderá aprender tudo o que precisa e ampliar todos os seus mundos. Mesmo que ainda esteja a passar por uma gravidez, poderá sempre descobrir todos os cuidados que esta atividade exige para os mais novos.
Leia e conheça todas as dicas para conseguir ajudar sempre a sua filha ou filho, porque estará a contribuir para o seu desenvolvimento e a sua saúde. Peça também algumas sugestões ao seu pediatra se quiser alagar a procura!
Fique a conhecer algumas sugestões de livros que poderá encontrar à venda em Portugal:
- Natação para Bebés, de Ruth Helena S. Silveira;
- Atividades Aquáticas para Bebés (Inclui DVD), de Célia Regina Fernandes Corrêa;
- Natação na Pré-Escola, de Marcelo Garcia Massaud e Célia Regina Fernandes Corrêa;
- Natação na Idade Escolar, de Marcelo Garcia Massaud e Célia Regina Fernandes Corrêa.
Onde poderá encontrar aulas de natação para os mais jovens?
Normalmente, os mais pequenos começam com sessões específicas de natação para bebés. Não vão ser logo preparados para os jogos olímpicos, nem vão ficar a conhecer todos os diferentes estilos. O início é apenas para que se ambientem ao meio aquático e que percam o medo da água. Os profissionais adequam sempre as sessões para a respetiva faixa etária, de modo a proporcionarem uma prática adequada.
Por isso não se preocupe. O instrutor com o qual estiver a trabalhar, terá todo o conhecimento para criar um plano de natação perfeitamente adequado. E o mercado apresenta várias ofertas, já que existe muita procura. Trata-se de um desporto tão importante que gera todo este entusiasmo e interesse. Estas são algumas das possibilidades que existem para tirar um curso de natação:
- Piscinas municipais
- Ginásios
- Associações e clubes
- Universidades e instituições de ensino superior
- Superprof
- Escolas públicas ou privadas
Todos os municípios têm, regra geral, piscinas onde esta modalidade pode ser praticada.
Tratam-se de equipamentos públicos que a respetiva câmara ou junta de freguesia colocam à disposição da comunidade para ajudar na promoção do desporto e na prática de exercício físico. E incluem sessões destinadas exclusivamente aos mais novos.
Existem cada vez mais ginásios com opções de aulas de natação infantil. Existe uma grande procura em todas as regiões portuguesas e, claro, os espaços privados tentam acompanhar a tendência e disponibilizam sessões adequadas que promovem o desenvolvimento das crianças.
São ainda uma ótima forma de ganhar mais clientes, porque os pais também acabam por se inscrever. Outra possibilidade que pode considerar são as associações, clubes e escolas! Todos estes locais, com o seu objetivo de servir a comunidade, dispõem de opções de aulas e lições de todos os variados temas, incluindo natação. Basta que consulte os da sua região e confirme se é um local onde o seu bebé pode começar a nadar.
A última opção que deverá considerar é a Superprof. Uma simples pesquisa na nossa plataforma irá conduzir de imediato aos melhores professores, capaz de ensinar o seu filho a ter confiança dentro de água e a mover-se dentro da piscina. Terá sempre diversos profissionais disponíveis e pode escolher o que mais se adequa ao que procura.
Como acabou de confirmar, tem várias possibilidades e locais onde a criança pode ter aulas para considerar. Poderá até pedir recomendações a amigos seus que também tenha os seus filhos nesta modalidade.
Como começar a primeira aula de natação?
Precisará também de saber como quais são os recursos que precisa e como começar as aulas de natação. Mas damos uma ajudinha, fique a conhecer alguns.
Prepare previamente todo o equipamento
No que toca à organização, já sabe que terá de tomar as rédeas para gerir todo o processo de um modo adequado. Prepare o saco ou a mochila com antecedência e com todos os elementos que vão ser necessários. Já sabe que terá sempre de levar todo o material de natação necessário. No caso de um bebé, precisará ainda de levar o seu já que irá entrar também na piscina. Evite imprevistos e tenha tudo pronto com grande rapidez. Faça também uma lista com todos os itens necessários e verifique sempre se guardou tudo. Não vai querer chegar ao local e ser impedido de entrar porque se esqueceu da touca!
Se precisar, utilize a nossa lista de essenciais:
- fato de banho adequado
- fralda
- óculos
- touca
- toalha
- roupão
- saco de transporte
- chinelos
Sempre x2! Não se pode esquecer de levar os equipamentos para si e para a criança. Garanta ainda que o fato de banho que escolhe é adequado e permite liberdade de movimentos.
Se possível, escolha uma cor forte e bem visível, de forma a garantir que vê sempre a criança dentro da piscina.
E se for um bebé, não se esqueça de uma fralda própria para dentro de água.
Saiba sempre os alimentos que deve dar antes das sessões
Todos os praticantes devem estar perfeitamente alimentados e hidratados, de modo a terem energia suficiente para realizar com sucesso todos os exercícios e movimentos dentro da piscina. Saiba tudo o que diz respeito à nutrição dos mais pequenos e assegure que têm todas as calorias para estarem bem.
Na base do sucesso, deverá estar sempre o compromisso e responsabilidade de um adulto
Com nadadores tão pequenos, terá de se chegar à frente e assumir o controlo da situação. Não será certamente o seu bebé a dizer-lhe que está na hora de ir para a sessão… Ou o seu filho que está no computador completamente absorvido por um jogo.
É de suma relevante que assuma o seu papel de encarregado de educação e seja um líder para que tudo aconteça dentro do programado. Lembre-se que também estará a dar o exemplo e a mostrar como os seus filhos se devem comportar em qualquer evento.
Visite previamente as instalações onde irá decorrer o curso de natação
No caso de ser a primeira aula, vá visitar antes o espaço onde irá decorrer a formação. Mesmo que ainda esteja na gravidez, conheça muito bem o espaço e converse previamente com o tutor. Poderá assim reunir mais informação e confirmar se estão reunidas todas as condições para que os seus filhos tenham uma aprendizagem de qualidade.
Tenha cuidados adequados antes e depois do treino
A pele de um bebé ou uma criança pequena é muito suave e delicada. A exposição prolongada ao cloro e aos químicos presentes nas piscinas podem causar sensibilidade extra e danos na pele. Por esse motivo, deve ter cuidados adequados com os produtos que utiliza e a manter a hidratação correta, para que não se desenvolvam alergias ou problemas de pele. Em caso de dúvida, consulte o pediatra antes de começar.
Quanto custam as aulas natação para os mais pequenos?
Como deverá compreender, é muito complicado referir apenas um valor para as sessões de natações dos mais pequenos. Num mercado aberto, existem preços para todas as carteiras. Bem como profissionais muito diversificados, com trajetórias diferentes. Mas como ter uma ideia de quanto custam as sessões de natação infantil?
O seu ponto de partida, deverá começar sempre por uma pesquisa e por uma análise comparativas de preços. Existem vários fatores que influenciam o valor cobrado, como:
- Prefere fazer a sessão uma instituição pública, como uma câmara ou junta de freguesia? Ou é numa empresa privada? Nas piscinas municipais ou em espaços privados?
- Qual a experiência e currículo do professor? É um iniciante ou já bastante experiente e muito qualificado?
- Qual é o número de sessões que pretende ter por semana? São sessões de quantos minutos, 60?
- Qual o tipo de aula e modalidade que pretende ter? Sessões online, presenciais ou regime misto? Procura exclusivamente sessões particulares ou quer juntar-se a um grupo, com outros bebés ou crianças?
- Qual é o nível de domínio da sua criança e que idade tem?
- Que estilos de natação quer começar? Pretende ficar-se pelos exercícios mais básicos ou levar a modalidade a sério?
- Qual é a cidade onde mora? Procura por sessões numa cidade grande com maior relação de oferta e procura ou numa região pequena onde existem menos professores?
Tudo isto deve ser considerado antes de começar! Para arrancar, recomendamos sempre a Superprof, a maior plataforma dedicada ao ensino, onde se encontram registados mais de 13 milhões de professores que ensinam a mais de 1000 disciplinas.
Na Superprof estão registados os professores com os preços mais baixos de Portugal. Dificilmente conseguirá em algum centro ou escola, um valor assim tão competitivo. Diferentes tutores, vão sempre cobrar diferentes valores. Contudo, poderá ter uma ideia do preço médio das sessões de natação de bebés e crianças:
| Cidade | Média Aulas Online | Média Aulas Presenciais |
|---|---|---|
| Lisboa | 16€/h | 29€/h |
| Coimbra | 16€/h | 28€/h |
| Braga | 16€/h | 23€/h |
| Viseu | 16€/h | 23€/h |
| Porto | 16€/h | 24€/h |
| Aveiro | 16€/h | 25€/h |
O ideal é que realize sempre a sua própria pesquisa, já que estes são valores médios. Irá encontrar um ou outro professor que esteja no início da sua carreira e pratique um preço mais acessível. Ou seja, terá sempre solução, se realmente procurar! Nem que tente negociar o preço com o instrutor que lhe parecer mais acessível, tentando conseguir um desconto na compra de um conjunto de lições, por exemplo, ou tentando diminuir os custos de deslocação que vai ter.
Se precisa de inspiração, fique a conhecer o percurso de uma nadadora reconhecida em todo o mundo. Quem sabe não estará a preparar um futuro campeão que irá ganhar muitas medalhas de ouro e ser feliz?
Divirta-se e seja um encarregado de educação de excelência, que procura sempre realizar tudo o que está ao seu alcance para assegurar o bem-estar dos que mais ama!
Gostou deste artigo? Deixe a sua avaliação!
Loading...
