Dança

Os benefícios da prática da dança

Procura uma actividade para aliviar o stress e manter-se em forma? Que tal experimentar a dança e deixar-se levar pelo ritmo?

Dança de salão, danças latinas, aulas de ballet, salsa cubana, aulas de rock, ou bachata, qualquer que seja o estilo de dança que encontrará sempre um professor de dança para lhe ensinar a dançar.

Praticar a dança regularmente é bom para o seu moral. Ao escolher uma música de que gosta e aprender a dançar com ela, aprenderá a relaxar e a divertir-se enquanto passa o seu tempo, o que poderia ser melhor?

Ter aulas de dança também lhe permite conhecer outras pessoas, especialmente em danças de casal como o tango argentino, kizomba, rumba ou valsa. Pode então organizar passeios regulares a bares de dança para se divertir.

E porque não retomar depois a actividade de um professor de dança? Dança africana, dança oriental, flamenco, dança contemporânea, hip hop, sapateado, dancehall, zumba, você é mimado por escolha!

Porquê aprender a dançar?

Cada estudante tem as suas razões para aprender dança. O principal é permanecer motivado até ao fim e não desanimar nas primeiras dificuldades. Acima de tudo, é necessário ter o prazer de ir longe na dança. Sem esta motivação, arrisca-se a desistir muito rapidamente.

Por isso, estabeleça um objectivo a si próprio.

Muitas pessoas começam a dançar por paixão. Desde tenra idade, as crianças têm aulas de dança por diversão.

Outras pessoas optam por aprender passos de dança para ir seduzir à noite. De facto, muitas danças são bastante sensuais e permitem uma abordagem física.

Mas dançar não é apenas para namoriscar. Também pode optar por iniciar aulas de dança para se manter na linha. A dança é acima de tudo um desporto que requer resistência, flexibilidade e músculos. As aulas de dança podem ser extenuantes por vezes e podem ajudá-lo a livrar-se de algumas libras extra.

Este é particularmente o caso do zumba, que nos últimos anos tem estado no topo das 5 danças para perder peso.

E porque não aprender a dançar para o seu casamento? Talvez ainda não tenha encontrado a sua metade, mas nada o impede de se preparar para a famosa abertura da bola!

Paso doble, pole dance, chachacha, breakdance, capoeira, em aulas de grupo numa sala de dança ou aulas particulares, encontrará aulas para adultos ou crianças de todos os níveis.

Como tornar-se um profissional de dança?

Para dançar como Beyoncé ou Michael Jackson, é preciso praticar, muita prática! Aquecimento, encadeamento, fortalecimento muscular, barre à terre, alongamento, tudo é necessário para se tornar um bailarino profissional.

Para fazer todos estes exercícios e aprender alguns passos, pode ter aulas particulares de dança. As aulas particulares têm a vantagem de serem feitas à medida. O seu professor de dança irá, portanto, concentrar-se nos seus desejos, nas suas dificuldades, e no seu nível de dança.

Mas também se pode ter aulas numa escola de dança, centro de dança, academia de dança, etc. Estes estabelecimentos oferecem cursos tais como iniciação à dança, iniciação à dança, aperfeiçoamento, do nível iniciante ao avançado para crianças, adolescentes e adultos. Um espectáculo de fim de ano é frequentemente organizado.

Em cursos intensivos ou aulas semanais, todas as fórmulas são possíveis. Alongamento, aulas de hip hop, aulas de dança contemporânea, aulas de tango, aulas de bachata, tudo o que tem de fazer é começar!