Aula Equitação em Portugal

A equitação é um desporto equestre, cuja atividade é montar a cavalo. É, simultaneamente, uma arte e um desporto, onde os praticantes demonstram a sua habilidade de andar a cavalo. O termo equitação refere-se tanto à capacidade de controlar o cavalo, como à posição e postura do cavaleiro durante a atividade.

Como desporto, são avaliadas tanto as ações do cavaleiro como as do cavalo. O órgão responsável por estabelecer estes critérios de avaliação e os regulamentos das competições é a Federação Equestre Internacional. Além disso, a equitação é um dos desportos presentes nos Jogos Olímpicos, em três modalidades distintas: salto equestre, adestramento clássico (ou dressage) e concurso completo.

Quais são os benefícios da prática de equitação?

Tal como os outros desportos, a equitação tem inúmeros benefícios na saúde física ou mental, incluindo uma melhoria geral da saúde e do bem-estar dos praticantes. Como tal, a prática é indicada para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade.

Nas crianças, que ainda estão em desenvolvimento, permite criar uma relação com a natureza e um sentido de responsabilidade com o seu cavalo. Nos adultos, é uma forma de fugir do stress do dia a dia. Mas existem muitos mais:

• Mantém o cavaleiro fisicamente ativo: os passeios e as atividades com o cavalo fazem-nos manter ativos;
• Fortalece os músculos: a equitação contribui para o fortalecimento e manutenção da massa óssea e muscular. Como uma atividade física que exige bastante do cavaleiro, ajuda a melhorar o estado físico em geral;
• Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio: montar o cavalo enquanto mantém o equilíbrio permite desenvolver a coordenação motora. No decorrer dos 60 minutos de uma aula de equitação são realizadas várias atividades intensas e a condução do cavalo exige uma grande coordenação motora e física;
• Facilita a digestão: os movimentos repetitivos de riding, além do esforço constante, leva a que os órgãos internos trabalhem intensamente, estimulando a função hepática e digestiva;
• Facilita a socialização: os passeios a cavalo e outras atividades associadas à equitação facilitam o contacto social. É muito comum existirem vários eventos relacionados para os cavaleiros conviverem;
• Desenvolve a autoconfiança: ao conseguir ter a capacidade de controlar um animal de grande porte, ganha muito mais confiança. Nas aulas, vai trabalhar para ser capaz de montar um cavalo e ser responsável quando este não segue as direções que quer;
• Reduz o stress: a interação com os cavalos reduz a pressão arterial e, consequentemente, diminui o stress;
• Constrói caráter: montar um cavalo e relacionar-se com cavalos exige compromisso, responsabilidade, pontualidade, autoconfiança e paciência.

Por que fazer aulas de equitação particulares?

A equitação é uma atividade que precisa de ser praticada corretamente para garantir que os cavalos e os cavaleiros não se magoam. As técnicas equestres devem ser executadas corretamente e os alunos que estão a começar a praticar o desporto nem sempre sabem o que fazer. Além disso, muita gente tem receio dos cavalos antes de criar uma relação com os animais, e esse medo pode levar a que cometam erros.

O objetivo das aulas é perder esse medo, e ganhar confiança com os animais, mas o ambiente num centro hípico ou escola de equitação nem sempre o permite. Regra geral, as aulas nestes locais são dadas em grupos (pequenos, mas grupos na mesma) e o professor terá que dividir os seus minutos entre eles.

E como alguns alunos têm mais experiência que outros, terão mais facilidade em aprender a manusear o equipamento, a montar e a fazer de trote. Normalmente isto não seria um problema, porque todos aprendemos ao nosso ritmo. Mas neste desporto hípico, a falta de conhecimento leva a falta de confiança e pode levar a acidentes. E, claro, os aspirantes a cavaleiros que não vejam progressos acabam por desistir.

Por isso, em vez de fazer a inscrição num centro hípico ou numa escola de equitação, pode optar por ter aulas particulares. Neste modelo de ensino, cada aula é personalizada de acordo com as necessidades de cada aluno e o professor trabalha especificamente para combater os receios e dificuldades específicas que este possa ter. Desta forma, o aspirante a cavaleiro ganha confiança com o cavalo antes de montar, e tem a garantia que não existem quaisquer acidentes.

Além disso, o professor avalia o progresso e as dificuldades do aluno durante cada aula e altera o plano de atividade sempre que seja necessário, tendo em conta os obstáculos que o aluno possa encontrar na modalidade. Isto quer dizer que as aulas para equestres iniciantes serão muito diferentes das para cavaleiros experientes.

Todas estas vantagens do ensino particular levam a que exista cada vez mais procura por aulas particulares em detrimento dos centros hípicos e outras opções de aprendizagem. Para dar resposta a essa procura, existem várias plataformas de aprendizagem que conectam alunos e professores de várias áreas, incluindo a equitação. A plataforma da Superprof é uma delas e, ao fazer uma pesquisa no site, encontra todos os professores de equitação do país lá inscritos. Cada professor tem um perfil individual, com a descrição da sua formação e experiências com cavalos. Basta escolher o que preferir e começar!