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King
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Programa de condicionamento físico de Josh (lutador de MMA / Kickboxer) É hora de assumir o controle de sua mente e corpo
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Local das aulas
Sobre King
Eu sou um lutador de MMA / Kickboxer que está indo para a grandeza, eu dou aulas de fitness há um ano, pois minha carreira exige que eu esteja em um ajuste de nível superior, então eu adoraria que você se juntasse a mim nesta jornada para chegar às nossas fantasias corporais e níveis de preparação física definitivos.
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Sobre a aula
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- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Para crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Então, meu programa todo dia começa com um minuto de aquecimento em outro para aumentar nossa frequência cardíaca e, em seguida, alguns alongamentos para soltar esses músculos e começamos 3 séries de 3 exercícios, no total consistindo de 9 exercícios diferentes de 30 segundos com um minuto de intervalo entre cada conjunto. Claro, começar com os exercícios fáceis primeiro e progredir conforme nosso corpo avança de semanas a semanas.
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Preços
Preço
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