Proporcionar um treino personalizado é, sem dúvida, um serviço de excelência. O personal trainer tem que garantir que os exercícios respeitam os limites do aluno, monitorizando o esforço, corrigindo a técnica e controlando todas as variáveis do treino, como o número de repetições, tempo em carga, as progressões e regressões dos exercícios, etc. Ao mesmo tempo, trabalha para otimizar todos os minutos da sessão de treino em segurança e com foco nos objetivos específicos.
Como são orientados para as características específicas de cada pessoa, os planos de treino permitem alcançar os objetivos do aluno com mais facilidade e rapidez. E é o conhecimento do personal trainer que permite potencializar o treino, com as técnicas e metodologias de trabalho adequadas. Mas adquirir esse conhecimento e chegar a um momento da sua carreira em que possa criar estes planos de treino demora tempo.
Se gostava de o fazer e trabalhar como PT, nós estamos aqui para ajudar. Compilamos todas as informações mais importantes sobre trabalhar como personal trainer no país, o que precisa de fazer para ser um PT certificado, quanto pode esperar ganhar e muito mais!
Como trabalhar como personal trainer num ginásio em Portugal?
Ser um personal trainer é muito mais do que dominar a atividade física. Um bom profissional deve ter conhecimentos sobre a prática de exercício físico, saber como prevenir possíveis lesões, mas também a capacidade de educar e motivar os clientes para atingir os resultados que procuram.
Com a preocupação crescente com manter um estilo de vida saudável e ativo, os ginásios ganharam uma nova popularidade. A consciencialização da importância de ter uma vida mais ativa e menos sedentária leva a que várias pessoas procurem por um local onde possam praticar exercício, e os ginásios são o lugar mais óbvio.
Como tal, quando pensa em ser PT, é normal que se imagine a trabalhar num ginásio, mas não é a sua única hipótese. Ser personal trainer já não tem que ser sinónimo de trabalhar num ginásio. Muitos personal trainers optaram por seguir outro caminho e trabalhar de forma independente, a dar aulas individuais ou de grupo, ao ar livre ou num espaço que é apenas seu. Portanto, a profissão de PT permite trabalhar de várias formas e em diversas áreas do mercado. Independentemente do que quiser fazer, deve tentar especializar-se na maioria das modalidades desportivas que conseguir.
Se optar por trabalhar num ginásio, é necessário que perceba como se organizam os personal trainers nos ginásios. Os PTs que trabalham nos ginásios têm diversas tarefas relacionadas com a atividade física e com os tipos de aulas que proporcionam. Ao trabalhar como personal trainer num ginásio, poderá dar aulas de modalidades específicas, supervisionar os alunos que utilizam as áreas de cardio e musculação ou dar sessões particulares de personal training. A quantidade de alunos que ajuda ou aconselha depende do tipo de aulas que vai dar.
Se quiser trabalhar de forma independente, terá que considerar o tipo de condicionamento físico que oferece e qual é o equipamento necessário. Não pode esperar que o aluno tenha esses acessórios, ou que os vá adquirir. Essa responsabilidade é sua, como personal trainer.
Quanto ganha um instrutor de atividade física?
Na grande maioria dos casos, os personal trainers trabalham por conta própria, sem contratos fixos de trabalho, e, como tal, com maior dificuldade de receber um valor fixo mensal pelos serviços que proporcionam. Por isso, saber exatamente qual é a remuneração mensal que vai ter pode ser uma tarefa complicada.
No entanto, o salário médio da profissão é 1060 € por mês (16 960 € por ano), podendo aumentar até mais de 2700€ por mês, sendo que a grande maioria dos profissionais cobra cerca de 35€ por sessão. E com o aumento da popularidade das atividades desportivas, a procura no mercado é cada vez maior, e as remunerações continuam a aumentar.
Mas estes valores não são finais. Terão que ser efetuados descontos e, em alguns casos, pagas as percentagens acordadas com a instituição onde trabalha, o que diminui o que recebe. Até porque como a grande maioria dos profissionais de desporto no país trabalham de forma independente, a recibos verdes, terão que pagar outros impostos e aferir mensalmente quanto ganharam.
A experiência é o fator que mais influência o salário de um PT, como tal, quanto mais experiência possuir, maior é o seu salário. Todos os diplomas, certificados e experiência que o personal trainer possui valorizam os seus serviços. Desta forma, um personal trainer iniciante, com menos de 3 anos de experiência profissional, pode esperar um salário médio de 760€. Um PT a meio da sua carreira (com entre 4 e 9 anos de experiência) tem um salário médio que ronda os 980€, enquanto que um personal trainer experiente (com 10 a 20 anos de experiência) ganha em média 1390€.
O que é necessário para se tornar personal trainer?
Por muito que goste fazer exercício físico, a prática de desporto não é o suficiente para que se possa considerar personal trainer. Tornar-se um personal trainer certificado no país é um processo que pode demorar algum tempo. Ao contrário de outras profissões, não basta apenas fazer um curso superior e entrar no mercado de trabalho. Para ser PT é necessário ter uma variedade de formações obrigatórias à profissão, e a sua duração pode ser variada.
Alguns profissionais optam por completar um curso superior na área da Educação Física. Este diploma reconhecido dá a garantia de que possui os conhecimentos necessários sobre o exercício físico e como o executar com segurança. No entanto, existem diversos outros cursos e formações em que se poderá inscrever para agregar conhecimentos e potencializar a qualidade dos seus serviços prestados enquanto profissional da área do desporto.
Também é essencial que possua a certificação de Desfibrilhação Automática Externa (DEA) e Reanimação Cardiopulmonar (RCP), de forma a garantir que consegue auxiliar os alunos em caso de emergência. Estas certificações ensinam a com emergências médicas cardíacas ou respiratórias básicas e a ajudar o aluno até a chegada de médicos profissionais.
Todo este acumular de conhecimento demora tempo, que pode ser apenas alguns meses ou anos. A duração dos cursos e formações varia, de acordo com o seu objetivo, o tipo de curso e a instituição de ensino. Tal como acontece com o tempo, o custo de ser um PT certificado é variado. Um curso superior implica o pagamento de propinas e todos os cursos, formações e especializações têm o seu próprio custo, que depende da instituição e do tipo de curso específico e pode ser dezenas ou centenas de euros.
Além disso, as certificações obrigatórias também têm um custo. Tanto a certificação DAE como RCP custam cerca de 60€, dependendo do local onde fizer a formação. Com isto não queremos dizer que terá que gastar uma fortuna para poder realizar o sonho de ser personal trainer, mas deve ter em conta que lhe vai custar algum dinheiro. E quanto mais completo for o curso que escolher, mais terá que estar disposto a gastar.
Vantagens de trabalhar como PT num ginásio
Seguir a carreira de personal trainer tem vários benefícios, tanto a nível profissional como a nível pessoal. Por isso, se está a pensar em especializar-se em desporto e oferecer a sua ajuda como personal trainer, podemos garantir que lhe trará inúmeras vantagens.
Estas são algumas delas:
- Tem inúmeras oportunidades de emprego: a maior vantagem de trabalhar na área do desporto é que esta proporciona várias possibilidades de trabalho e carreira. Como PT, encontra várias oportunidades de emprego em variados locais que fornecem serviços relacionados com a atividade física, incluindo ginásios e Health Clubs;
- Pode passar os seus conhecimentos a vários alunos: como personal trainer tem a oportunidade de transmitir todos os conhecimentos e dicas que possui aos seus alunos. Todas as informações que recolheu durante a sua formação como PT, bem como as técnicas e metodologias que foi aperfeiçoando com a experiência, são passadas para os alunos durante as sessões;
- Incentiva estilos de vida saudável: uma parte essencial do trabalho de um personal trainer é incentivar o desenvolvimento de estilos de vida saudáveis e mostrar a importância de cuidar da saúde física para ter uma vida com maior longevidade e qualidade;
- Trabalha num local totalmente equipado: uma das maiores vantagens para os personal trainers que optam por trabalhar exclusivamente em ginásios, é que todos os materiais já estarão disponíveis nas instituições e não necessita de os adquirir para as aulas;
- Tem uma situação profissional mais estável: um grande receio dos personal trainers do país é a instabilidade profissional. Trabalhar por conta própria pode ser libertador, mas tem algumas desvantagens, incluindo a falta de benefícios. Ao trabalhar exclusivamente num ginásio, com um contrato de trabalho tradicional, terá acesso a todas as vantagens e proteções de qualquer outra profissão.
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