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Fernanda
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Sobre Fernanda
Sou bacharel em Educação Física, especialista em preparação física. Tenho cursos nas áreas de musculação, performance,qualidade de sono, fisiologia, biomecânica , treinamento funcional e outros. Sou personal e preparadora física em um grande clube de futebol . Trabalho com crianças, adultos e idosos. Acredito no potencial dos treinamentos para melhora da saúde física e mental.
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Aulas montadas com base em avaliação personalizada. Treinos diversificados todas as semanas, acompanhamento específico voltado para as necessidades do aluno. Todos os exercícios vão com vídeos explicativos. Sem fórmulas mirabolantes, treinos efetivos para bons resultados. Foco na saúde física e mental.
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