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Sobre Joana

Olá,eu sou Joana Anyely, fisioterapeuta formada pela UNIFACOL - CENTRO UNIVERSITÁRIO FACOL ( 2014 - 2018) em Vitória de Santo Antão - PE . Sou especialista em Pilates Clássico com curso de formação Standard Contrology Program.
Experiência e serviços:
Consultório: trabalho no consultório, oferecendo atendimento personalizado e especializado em Fisioterapia e Pilates clássico.
Atendimento domiciliar : realizo atendimentos domiciliar para pacientes que precisam de cuidado e atenção em casa .
Aulas de Pilates Clássico : ofereço aulas de Pilates online personalizadas e seguras para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Benefícios das aulas de Pilates clássico:

Melhora na qualidade de vida : as aulas de pilates podem melhorar significativamente qualidade de vida, reduzindo dores e desconfortos permitindo mais flexibilidade e mobilidade.

Redução das dores : O Pilates ajuda a reduzir as dores crônicas e agudas, melhorando a saúde no geral.

Aumento da flexibilidade: As aulas de Pilates podem aumentar a flexibilidade e mobilidade, permitindo que você mova com mais facilidade e confiança .

Aulas online :

Duração : Aulas de 1 hora de duração .

Convivência : Aulas online em casa , no horário que melhor se adequa a sua rotina .

Segurança : Aulas seguras e supervisionadas por uma instrutora de Pilates experiente.

Apoio : apoio constantes e feedback para ajudá-lo (a) a alcançar seus objetivos.

Método de ensino :

Peso do próprio corpo : Utilização do peso do próprio corpo para exercícios de força e flexibilidade .

Acessórios : utilização de acessórios como bola, colchonete, faixas elásticas e dentre outros acessórios para aumentar a variedade e desafio dos exercícios.

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Detalhes

Aula experimental Gratuita! Venha conhecer o método Pilates Clássico.

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Pacotes de aulas semanais:
1x, 2x ou 3x por semana (em grupo ou individual)

Estou formando turmas de Pilates:
- Horário: 9:00 da manhã
- Dias: Segunda, Quarta e Sexta

Para mais informações, entre em contato via WhatsApp: (81) 9 9669-3619.


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Mais detalhes sobre Joana

Mais detalhes sobre Joana

  • 1) Com qual idade você começou a praticar esporte? Conte-nos um pouco sobre como foi essa descoberta.

    Minha jornada com a atividade física começou aos 15 anos, quando descobri a caminhada. Com o tempo, percebi a importância de cuidar da postura e encontrei no Pilates uma ferramenta incrível para melhorar meu condicionamento físico e qualidade de vida. O Pilates me ajudou a melhorar meu desempenho nas práticas de caminhada e musculação, aumentando minha eficiência e condição respiratória.
    A partir daí, o Pilates se tornou uma paixão que me levou a aprofundar meus conhecimentos na área, ingressando na faculdade de Fisioterapia e realizando o curso de Pilates Clássico. Hoje, posso afirmar que o Pilates é fundamental para a minha saúde e bem-estar, moldando meu corpo e aprimorando minhas outras práticas de atividade física.
    Atualmente, sinto-me realizada em poder compartilhar os benefícios do Pilates com outras pessoas, mostrando como essa prática pode transformar vidas e melhorar a qualidade de vida, desempenho e saúde do corpo. O Pilates é mais do que uma atividade física, é uma ferramenta para alcançar o bem-estar e a plenitude.
  • 2) Quais são seus esportes favoritos (que você pratica cotidianamente por paixão ou mesmo profissionalmente) e qual você amaria começar a praticar?

    Meus esportes favoritos são o Pilates, a caminhada e a musculação. O Pilates é minha paixão principal, pois me ajuda a melhorar meu condicionamento físico e postura, o que é fundamental para as outras modalidades que pratico. A caminhada e a musculação também são importantes para mim, pois me permitem manter um estilo de vida ativo e saudável.
    A combinação dessas três atividades me faz sentir realizada e feliz, pois melhora minha desenvoltura física e mental. O Pilates, em particular, é o que me faz sentir mais conectada com meu corpo e mente, e é uma prática que eu sinto que me completa.
    Quanto a novos esportes que eu gostaria de começar a praticar, talvez o yoga ou a natação possam ser opções interessantes, pois acredito que poderiam complementar bem minhas práticas atuais e me ajudar a continuar melhorando minha saúde e bem-estar.
  • 3) Como você faz para motivar seus alunos saírem da zona de conforto, colocar uma legging e praticar um esporte com frequência?

    A motivação é fundamental para o sucesso na prática do Pilates. Como profissional, é essencial ser um modelo a seguir e demonstrar paixão e dedicação pela prática do Pilates, seja em estúdio ou online. Incentivo meus alunos a saírem da zona de conforto e a se desafiarem, mostrando que cada um tem seu próprio ritmo e capacidade.
    Enfatizo a importância da constância e da adaptação à condição física atual de cada um, ajudando-os a estabelecer metas realistas e a trabalhar em direção a elas, mesmo que seja através de aulas online. É essencial fazer com que se sintam capazes e confiantes em suas habilidades, e que entendam que a prática regular do Pilates pode trazer benefícios significativos para a qualidade de vida.
  • 4) Que façanha esportiva te marcou ou te inspira (que te dá vontade de cantar I Will Survive) ?

    A minha façanha esportiva que me inspirou foi quando comecei a praticar Pilates e isso influenciou bastante no meu desempenho na caminhada. Antes, sem a prática do Pilates, eu não tinha um bom condicionamento da frequência respiratória e acabava ficando cansada e fadigada rapidamente, mesmo em caminhadas de baixa intensidade.
    Mas após praticar Pilates por cerca de 4 a 5 meses, percebi uma grande melhoria na minha frequência cardíaca e resistência. Isso me fez sentir mais ativa e animada ao praticar caminhada. A junção do Pilates com a caminhada me levou a ter uma superação incrível e me fez sentir capaz de fazer mais do que imaginava. É uma sensação incrível ter mais controle sobre o meu corpo e saber que posso superar meus limites.
  • 5) Qual foi o elogio ou conquista que conseguiu à/da sua profissão que mais te marcou?

    Um dos momentos mais gratificantes da minha carreira foi quando o professor Natanael reconheceu que mantenho os estudos ativos constantemente para ser uma instrutora motivadora e eficaz, atualizando minhas habilidades e técnicas em Pilates para melhor atender meus alunos. Ele destacou minha habilidade em instruir aulas de Pilates e o impacto positivo que isso tem nos meus alunos.

    Ao atuar em um estúdio de Pilates, pude ver que meus alunos demonstravam satisfação com as melhorias na respiração, postura e equilíbrio. Isso me motivou a continuar melhorando e crescendo, e me sinto orgulhosa de poder fazer uma diferença positiva na vida das pessoas.
  • 6) Se você encontrasse com um profissional da sua modalidade que você admira, quem seria e quais perguntas você o faria ?

    Faria perguntas essas seguintes perguntas:
    - Quais são os principais desafios que você enfrenta ao trabalhar com alunos?

    - Como você personaliza suas aulas para atender às necessidades de cada aluno?
    -Quais são as principais dicas que você daria para iniciantes em Pilates?
    Isso me permitiria aprender com instrutores de referência permitindo ter experiência e melhorar minha própria prática como instrutora de Pilates.
  • 7) Como fazer com que o aluno mantenha o foco e que persista em sua evolução?

    Para manter o aluno focado e persistente em sua evolução nas aulas de Pilates online, é fundamental incentivá-lo constantemente a praticar e manter-se ativo. É importante mostrar que cada um é capaz de realizar os movimentos de acordo com sua amplitude de movimento, respeitando suas limitações e potencialidades individuais. Ao focar nas capacidades e progressos de cada aluno, é possível criar um ambiente de apoio e motivação, mesmo à distância. Confiar em si mesmo é primordial no Pilates, pois essa prática trabalha corpo, mente e espírito de forma integrada. Dessa forma, é possível manter os alunos motivados e comprometidos com sua prática regular, mesmo nas aulas online.
  • 8) O que faz de você um super esportista... Ou melhor, um Superprof?

    Como fisioterapeuta especializada em Pilates online, minha estrutura de trabalho visa incentivar os alunos a alcançar uma melhor qualidade de vida por meio de tratamentos fisioterapêuticos personalizados, mesmo à distância. Com ênfase no tratamento correto, busco melhorar a postura, coordenação motora e equilíbrio de cada indivíduo.
    Meu objetivo é motivar os alunos a alcançar seus objetivos e melhorar sua saúde e bem-estar por meio da prática regular de Pilates online. Acredito que a combinação de exercícios específicos e técnicas de respiração pode trazer benefícios significativos para a saúde física e mental, independentemente da localização.
    Ao trabalhar com meus alunos online, busco criar um ambiente de apoio e motivação, onde eles se sintam confortáveis e confiantes para aprender e crescer. Meu compromisso é ajudá-los a alcançar a melhor qualidade de vida possível, por meio de tratamentos fisioterapêuticos eficazes e personalizados, adaptados às suas necessidades individuais.
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