

O perfil de Juliana e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Juliana
- Preço 24€
- Resposta 10h
-
Alunos50+
Número de alunos que Juliana atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Juliana atendeu desde que chegou à Superprof

24€/h
1ª aula grátis
- Fitness
- Alongamento
- Recondicionamento físico
- Pilates
- ginástica pré-parto
NÃO está tudo bem sentir dores no corpo!!! Desapegue daquela dor lombar por sentar errado, da dor cervical por tensão, no joelho por falta de fortalecimento. No conforto da sua casa ou da minha. No s
- Fitness
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Local das aulas
Super professora
Juliana é uma das nossas melhores professoras de Fitness. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Juliana
Formada em Educação Física Bacharel, pela UNIP.
Instrutura de Pilates (studio, solo e aéreo) há 8 anos, com diversas turmas já montadas em Studio e alunos particulares.
Venho me especializando em Pilates Postural, onde trabalhamos o alinhamento anatômico do corpo, prevenindo patologias, eliminando dores.
Aumente força, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, e sua qualidade de vida
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermediário
- Avançado
- +1
níveis :
Iniciante
Intermediário
Avançado
Idosos
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Eu com total apoio do Método Pilates estamos pronto para te ajudar, respeitando as individualidades e limitações e exaltando facilidades. Trabalharemos apartir do seu princjpal objetivo.
Foco sempre em correção postural, agindo do foco das possíveis dores e eliminando-a. Além de proporcionar um alinhamento corporal mais anatômico.
Além da postura, ao contrário do muitos acreditam, o Pilates não é só alongamento, trabalhamos Fortalecimento muscular intenso, principalmente dos musculos mais internos, exatamente para manter suas articulares protegidas.
Além de consciência corporal, concentração e coordenação, equilíbrio e sim, também muito alongamento!
E claro, de uma melhor qualidade de vida.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Procurei a Ju devido uma dor constante na minha lombar… desde a primeira aula, ela identificou onde estaria meu problema e trabalhamos em cima disso, e foi incrível!
Pois sabia que sentia a dor, mas não tinha ideia o que ocasionava. Desde então, postura, exercícios, dinâmica e muita orientação, foi de 0 a 100 sobre a minha qualidade de vida e treinos de musculação.
Indico de olhos fechados!
Muito obrigada, Ju!Meu marido e eu encontramos a Ju aqui no site e decidimos fazer uma aula. Já na primeira adoramos sua didática que vai muito além de tudo que ela sabe ensinar com mestria e propriedade na prática. Além de uma simpatia ímpar. Ela não nos ensina movimento. Ela nos ensina diversão, leveza e presença. Super indicamos seu trabalho.
Depois de muito tempo procurando um professor para fazer aulas de Pilates encontrei a Juliana. Uma professora muito profissional, organizada, pontual, tudo que eu estava procurando. Nunca tinha feito Pilates antes. Mas a Juliana tem uma excelente didatica, explica como e porquê fazer cada exercicio. Muito rigorosa, fica sempre corrigindo a postura durante os exercicios!! Em menos de 2 meses eu vi bastante diferença na minha postura assim como na minha elasticidade! Me sinto muito melhor. Sem falar que a Juliana é uma querida, muito animada o que faz com que as aulas sejam uma parte muito feliz do meu dia!! Obrigada, Juliana, conhecer você foi das melhores coisas do meu ano de 2024!! :))))
Juro que pensei que iria fazer duas aulas apenas para decretar que não nasci para dançar e pular fora, mas a Juliana, com sua didática incrível e carisma, conseguiu me fazer dançar samba e forró. Eu achava que não tinha nascido pra isso, mas ela me provou que é questão de treino e ter alguém competente te ensinando. Recomendo demais!
Faço aula de pilates desde setembro e a melhora na minha postura corporal e nas dores lombares é absurda. Excelente acompanhamento da Ju. Super recomendada!
A Ju é uma excelente professora! Super didática, paciente e carismática. Ela me ajudou a recuperar o forrozeiro que estava dormindo em mim. Haha Em breve retornarei para aprender novos passos. Recomendo demais!
Ju é a melhor professora de forró e samba no pé em SP! Muito paciente e com toda técnica para que o aluno se desenvolva rapidamente. As aulas são super prazerosas e descontraídas, torna-se um momento de autocuidado, recomendo demais!!
Pela minhas contas , devo ter uns 7 anos de Pilates só na Império Pilates, passei por várias “professoras e professores” , e acho que adquiri um bom conhecimento para poder avaliar.
Na minha opinião , você certamente está entre as melhores , pelos seguintes aspectos:
- você presta muita atenção na execução dos exercícios, corrigindo qualquer detalhe que possa interferir nos resultados desejados.
- os exercícios propostos , foram bem motivadores para mim, e tiveram sempre uma progressão de dificuldade em que pude evoluir bem
- além disso , os exercícios propostos são bem variados , e essa variação é bem motivante por não ficarem repetitivos
- muito importante , claro , é o seu conhecimento técnico de avaliação dos problemas específicos de cada aluno, que me ajudou muito, lembro que você percebeu alguns problemas posturais meus que ninguém tinha percebido.
Resumindo , considero seu trabalho bastante competente.Adoro as aulas da Juliana! Excelente didática! E a simpatia e experiência dela ajuda a deixar o ambiente leve e tranquilo para as aulas! Recomendo fortemente!
As aulas com a Juliana são super divertidas! Ela é uma dançarina e professora nata. Ela é paciente e divertida. Cada aula é estruturada, mas flexível, com base nas minhas necessidades e humor. O espaço de dança é agradável e espaçoso. Eu a recomendo fortemente para quem deseja aprender samba.
Juli é uma profissional muito dedicada aos estudos e as necessidades dos seus alunos! Recomendo demais!
Faço aulas de forró com a professora Juliana e adoro! Além de uma profissional excelente, a Ju é uma pessoa muito agradável e simpática. Iniciei as aulas sem nenhum experiência com dança e sinto que já melhorei muito!! Com certeza, vale super a pena
Eu tinha tentado aulas de dança antes, aula em grupo. Não conseguia acompanhar a turma básica, achei que isso não era para mim. Decidi tentar aula particular com a Ju e com uns 3 meses de aula já me sinto seguro e com alguma confiança, a evolução é incrível, a Ju sabe como ensinar, sabe analisar onde você está errando e consegue adaptar dicas que funcionem para cada caso. A professora é bem humorada e te deixa super a vontade. Para quem quiser ir na casa dela, a localização é boa tem estacionamento perto para carro e moto.
Juliana é uma excelente profissional, demonstrou completo domínio de anatomia e indicou caminhos durante a avaliação postural que fiz com ela.
Ela também é uma ótima professora da dança e conduz as aulas com bastante carisma e qualidade. Sempre atenta na movimentação e trazendo formas de executar os movimentos com fluidez e conforto.A Ju é uma querida, muito atenciosa com um casal iniciante, e com 2 aulas já conseguimos ter um aprendizado mto bacana. Mt feliz
Não poderia ter escolhido uma professora melhor para começar minhas aulas de forró. Sabe muito e sabe passar muito bem... domina a teoria e a prática!
Excelente profissional, recomendo.
Ótima professora! Dedicada, atenciosa, detalhista, disposta e focada em resultados .
Fiz Pilates 1 ano com ela é minha evolução era nítida nos meu treinos de funcional .
Recomendadíssima .Uma super profissional, desinibida, atenciosa, inteligente, com uma energia super positiva, sempre zelando e se dedicando a oferecer o melhor pra seus alunos. Tive o prazer de acompanhar seu trabalho por um tempo e super recomendo.
Depois de fazer a primeira aula com a Juliana não precisamos procurar mais, era exatamente o que precisávamos. Parece coisa de destino, mas é “só” o profissionalismo e a disposição dessa professora mesmo. Identificou rapidamente nossos pontos fracos e fortes, e assim monta aulas personalizadas que fazem a nossa evolução ser perceptível desde o começo, e a cada dia. Tem bastante conhecimento sobre a técnica e mostra vontade de continuar aprendendo. Não menos importante é a alegria que traz para todas as aulas, deixando tudo sempre leve e divertido!
O pilates entrou na minha vida por indicação de melhorar a saúde. Pensei preciso ir atrás! E como dizem que o que a gente procura está procurando pela gente… um dia o convite apareceu. E agora? Onde achar professor? E de novo a sorte nos sorrio! Porque ter a Juliana como professora é mais do que ter uma profissional qualificada, competente e que ama o que faz! Ter a Juliana como professora é ter muita sorte! E lá se foram dores, lá vem uma postura alinhada e muito mais saúde! Obrigada por tudo Ju!
Já fiz aula de dança com muitos professores, mas as aulas da Juliana superaram as minhas espectativas! Simpática, atenciosa, dedicada e com excelente domínio técnico. Uma rara combinação de atributos, mesmo com a abundância de profissionais em São Paulo.
Queria fazer aula de dança para aumentar um pouco mais minha autoestima e a Juliana é uma professora maravilhosa. Ela passa confiança e me ajuda bastante.
Sou o Sandro e faço aulas de forró com a Ju há alguns meses e continuo me surpreendendo a cada dia! Eu nunca tinha dançado na minha vida e agora já sinto confiança pra ir dançar forró nos bailes! A Ju é extremamente atenciosa, muito experiente, super alto astral e consegue dar uma atenção especial pra cada um de seus alunos. E claro, é também uma grande amiga! Recomendo de olhos fechados pra todo mundo que eu gosto!
Eu sou aluna da Ju de forró e ela é uma professora maravilhosa! A Ju cativa seus alunos de uma forma que você vai querer aprender muito além da dança! Sempre de bom humor com um sorriso no rosto ela mostra que sabe muito de forró!
A Juliana é ótima didaticamente, muito carismática e sabe muito de dança!
Energia incrível, atenciosa, adoro dançar com ela, viajo em todas as nossas danças , sabe aquela dança de abraçar e fechar os olhos e só abrir porque a música acabou... então é isso!!!
Faço Pilates com a PROFA Juliana. Ele é muito técnica e cuidadosa com os exercícios e posturas. Tem uma excelente didática!
Juliana é uma profissional admirável.
Além de ficar deslumbrada vendo ela dançar tenho ela como referência de charme e dedicação.
Dedicação faz dela uma excelente profissionalJuliana é uma excelente professora, didática e bem humorada. Te ensina nos detalhes e faz da aula um momento muito gostoso. Recomendo!
Recomendo a Juliana, excelente professora, concentrada e paciente.
Para quem pensa que nunca vai conseguir dar um passo de dança, ela é a profissional que mudará esse conceito.Juliana é uma professora muito competente e atenciosa... me senti muito à vontade em sua aula e sastifeita com tudo que me foi ensinado. Recomendo de olhos fechados!!!!!
A Ju é ótima! Atenciosa, carinhosa e bem humorada. Super prof mesmo. Gosto muito do comprometimento e suavidade com que ela conduz os treinamentos.
A melhor professora! Muito paciente, comprometida, me fez dançar na primeira aula, e eu nunca tinha feito nenhuma aula antes!!
Uma professora excelente, repleta de conteúdo, deixa a aula mais explicativa de uma forma muito simples. Atenciosa a detalhes de posturas e intensões da dança. Excelente em aperfeisoar conteúdos. Simplesmente recomendo.
Foi minha primeira professora de Zouk e aprendi muito tecnicamente quanto teoricamente com ela.
Ju você é demais.A Juliana é uma profissional comprometida e dedicada. Ela sempre busca conhecimento para se atualizar, trazendo ideias novas para as aulas. Ela é divertida, e os momentos que estamos na aula são muito relaxantes. Muito obrigada pela dedicação e desejo sucesso na sua carreira!!
Por ser uma professora dedicada e super profissional
Ju é uma super prof mesmo! Além de dançar divinamente com seu corpo composto de hastes flexíveis, tem ótima didática! Super recomendo!
Excelente professora, paciente, alegre e dedicada. Recomendo!
Os meus agradecimentos ñ se resume só em palavras, e sim em gestos de Amor pela Arte que essa professora nos transmite.O sorriso e a paciencia dessa mestra em dança, é o maior elogio quê qualquer pessoa pode receber. Obrigada Lú.
Tenho aula com ela a quase dois anos. Ela é muito atenciosa, didática e tem bastante paciência.
Os exercícios de aula são diversificados o que faz com que as aulas não sejam monótonas.
Ela também tem um jeito descontraindo, que deixa a aula leve.
Atualmente a aula que faço com ela é o Pilates Aéreo e a atenção que ela tem com os detalhes me fez melhorar muito a minha consciência corporal.Se você está à procura de uma professora de dança, aposte na Juliana!
Ela é empática, comprometida e os resultados virão de maneira agradável e até divertida.
Ela é ótima ️
Assino embaixo
DudaVer mais recomendações
Preços
Preço
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Preços dos packs
- 5h: 108€
- 10h: 208€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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