Juliana - Prof de fitness - República
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Juliana

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NÃO está tudo bem sentir dores no corpo!!! Desapegue daquela dor lombar por sentar errado, da dor cervical por tensão, no joelho por falta de fortalecimento. No conforto da sua casa ou da minha. No s

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Super professora

Juliana é uma das nossas melhores professoras de Fitness. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Juliana

Formada em Educação Física Bacharel, pela UNIP.
Instrutura de Pilates (studio, solo e aéreo) há 8 anos, com diversas turmas já montadas em Studio e alunos particulares.
Venho me especializando em Pilates Postural, onde trabalhamos o alinhamento anatômico do corpo, prevenindo patologias, eliminando dores.
Aumente força, alongamento, coordenação motora, equilíbrio, e sua qualidade de vida

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Sobre a aula

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Português

Eu com total apoio do Método Pilates estamos pronto para te ajudar, respeitando as individualidades e limitações e exaltando facilidades. Trabalharemos apartir do seu princjpal objetivo.
Foco sempre em correção postural, agindo do foco das possíveis dores e eliminando-a. Além de proporcionar um alinhamento corporal mais anatômico.
Além da postura, ao contrário do muitos acreditam, o Pilates não é só alongamento, trabalhamos Fortalecimento muscular intenso, principalmente dos musculos mais internos, exatamente para manter suas articulares protegidas.
Além de consciência corporal, concentração e coordenação, equilíbrio e sim, também muito alongamento!

E claro, de uma melhor qualidade de vida.

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