Instrutora Fitness com consultoria online, acompanhamento por videochamada e aulas presenciais em condomínio (individual ou dupla). Entre em contato para mais informações!

Tamires é uma excelente professora e treinadora, faço treino com ela semanalmente. Ela tem o conhecimento necessário, sabe motivar os alunos, e sabe como melhor adaptar os exercícios caso haja necessidade.

A Tamires Paula elaborou os treinos totalmente adaptados às minhas necessidades e ao meu ritmo. Mesmo à distância, sinto o acompanhamento dela de perto, sempre atenciosa e disponível para tirar dúvidas. Os treinos são desafiadores na medida certa e já consigo perceber os resultados no meu corpo e disposição. Super recomendo!

Tamires é super professional e atenciosa, começamos as aulas online recentemente e me sinto muito mais motivada e segura da execução dos exercícios quando ela me auxilia. Ela adapta os treinos conforme a estrutura da sua academia, necessidade e objetivo pessoal. Ela explica com paciência cada exercício me incentivando nos dias em que estou desanimada. Percebi melhora no meu condicionamento, pois pratico jiu jitsu e tem sido fundamental para os treinos em relação a força e resistência. Recomendo a Tamires pra quem procura uma personal de qualidade, que respeita suas limitações mas também te incentiva a evoluir.

Faço aula com a Tamires há alguns meses e estou amando. Ela é excelente, extremamente atenciosa e nos leva ao limite.
Preocupada com a qualidade não apenas quantidade...
Tem o dom de nos animar em dias quem nem queríamos sair de casa. Me fez voltar a gostar de musculação!

Excelente profissional! Sempre nos motiva a seguir. Muito paciente com uma incrível capacidade de ensinar .
Suas aulas sempre nos trás um ambiente positivo e super alto astral.

Recomendo a Tamires! Já treinei em outra época com outros profissionais e não objetive o resultado que estou tendo com ela, em pouco tempo!

Ótima profissional! A Tamires é simplesmente maravilhosa! Ela sempre me oferece todo o suporte que preciso, independentemente do horário. Os treinos que ela monta são impecáveis, e eu tive resultados incríveis com ela. Além disso, ela é extremamente cuidadosa e amorosa, sempre preocupada em garantir que o treino seja gostoso e adaptado às minhas necessidades. Recomendo de olhos fechados!

A Tami é ótima! Carismática, atenciosa e com uma didática incrível, te dá suporte o tempo todo com a maior paciência do mundo. Professora nota 1000!

Super recomendo a Tamires Paula! Ela é realmente uma superprof. Foi indicação de uma amiga e já amei logo no primeiro contato. Super atenciosa e me passou muita segurança, por eu ser iniciante nessa área de atividade física. Demonstra técnica, conhecimento com clareza. Entende as limitações da aluna e sempre motivando. Isso faz toda a diferença.

Conheci a Tamires na W Fight | W Gym, onde já praticava Boxe diariamente, mas sentia falta do bendito e tão necessário, fortalecimento. Eis que a prof apareceu na minha vida e em pouco mais de um mês já foi possível identificar diferença no fortalecimento em uma das minhas pernas (que antes, sentia dor se apoiasse o peso do corpo apenas nela) e ainda, consegui completar uma prova de 5k sem dores (voltando a correr depois de alguns anos). Diante disso, só posso recomendar fortemente o seu trabalho. Obrigada, parabéns e continue essa profissional séria e focada.

Conheço a Superprofessora Tamires da W Gym.
Excelente profissional! Muito atenciosa e competente, as aulas são muito proveitosas. Super recomendo!

a energia dela é maravilhosa, super atenciosa, estou na 5ª aula com ela e me sinto muito bem! recomendo super, tento a consultoria quanto o treino presencial.

Super recomendo a professora Tamires! Ela é maravilhosa, sempre muito atenciosa, dedicada e certeira no que faz. Além de ser super focada, transmite confiança e carinho em cada detalhe. Uma profissional incrível que faz toda a diferença!!!

A Tamires é uma excelente professora! Cada treino com ela é desafiador - termino exausta, mas com aquela sensação de dever cumprido. Ela sempre traz frases motivacionais no momento certo, o que me inspira a dar o meu melhor em cada exercício! Me sinto super motivada a participar das aulas dela. Sem dúvidas, faz toda a diferença nos meus resultados.

Adoro as aulas de fortalecimento com a Tamires, sempre com uma energia muito boa, não deixa a gente desanimar e sempre muito atenta para não deixar que façamos os exercícios de forma errada.

Ela é muito atenciosa e sempre tira as dúvidas, também faz o acompanhamento dos treinos.

A Tamires é maravilhosa! Além de excelente profissional é super paciente e amiga.
Tenho algumas restrições devido a um problema na lombar e a Tami me ajudou muito, adaptando alguns treinos para que eu pudesse treinar com qualidade e sem dor.
Eu treinava e não sentia dor alguma após o treino e isso me ajudou muito!
Super recomendo o trabalho dela! Ela é sensacional!

Treino com a Prof Tamires no Studio FNS. Ela é super atenciosa, competente, se preocupa e sempre está atenta com a postura do aluno e respeita suas limitações. Tenho desgaste nos joelhos e faço fortalecimento com ela, é ótimo. Super recomendo

A Tamires é super atenciosa e carinhosa com seus alunos. Ela entendeu muito bem os meus objetivos e montou um treino maravilhoso. Super recomendo!

Recomendo muito a Tamires como PT!
Faço aulas online com ela e tem sido uma experiência excelente. A Tamires acompanha-me em tempo real, faz correções imediatas e adapta os exercícios conforme as minhas necessidades. Gosto especialmente do facto de ela explicar o que esperar de cada exercício — assim percebo se estou a trabalhar os músculos certos ou não. Além disso, dá sempre dicas úteis para melhorar a execução e obter melhores resultados. Sinto-me acompanhada, motivada e em boas mãos.

Se estás à procura de uma personal trainer atenta, profissional e que realmente se importa com a tua evolução, a Tamires é a escolha certa!

Tamires é uma profissional dedicada, eu a conheci anos atrás, e ao conhecer melhor sobre ela, a paixão pelo esporte, sua história como atleta de jiu jitsu também, me inspirou muito! Ela é uma profissional atenciosa que foca além dos resultados esperados, ela também dá muitas dicas, se atenta no conjunto todo, não apenas na atividade física, mas também no bem estar, na alimentação e em como a cliente está se sentindo durante o acompanhamento. Ela possui não só um excelente histórico, como luta e faz musculação a anos, a própria imagem da Tami Paula já demonstra o quanto ela não apenas fala, como é o próprio exemplo de aplicação do que nos ensina e de como ela trabalha.
Indico de olhos fechados!!

Super recomendo! A Tamiris é uma profissional incrível, que me motiva, respeita meus limites e realmente entende minhas necessidades durante os treinos. Conhecê-la foi essencial para o meu retorno às atividades físicas. Graças ao seu acompanhamento, estou melhorando minha qualidade de vida, mantendo o foco e conquistando resultados concretos.

Faço Personal com a Tamires e ela é uma profissional sensacional. Ela demonstra a forma correta de executar o exercício, corrige caso eu esteja fazendo errado, passa um treino dinâmico e diferente a cada aula o que não deixa o treino ficar chato e repetitivo, pega pesado demais mas é muito gratificante treinar com ela. A cada final de treino saio com a sensação de “treinei”! “Valeu a pena!!! Super indico ela como profissional.

Mto atenta qto às dificuldades dos alumos

A Tamires é simplesmente sensacional!! explica cada exercício da forma mais fácil possível de entendermos, está ali do seu lado te apoiando e te dando força através da motivação dela.

A professora é extremamente atenciosa, dedicada e comprometida com a evolução dos alunos. Sempre adapta os treinos quando tenho alguma limitação, o que faz toda a diferença na minha constância e motivação. Com ela, me sinto segura, acolhida e respeitada no meu ritmo. Excelente profissional, recomendo de olhos fechados!

A professora Tamires é extremamente atenciosa, dedicada e comprometida com a evolução dos alunos. Sempre adapta os treinos quando tenho alguma limitação, o que faz toda a diferença na minha constância e motivação. Com ela, me sinto segura, acolhida e respeitada no meu ritmo. Excelente profissional, recomendo de olhos fechados!

Ela é centrada, dinâmica… ela motiva e incentiva, as aulas com ela, são cada vez mais incríveis…

Ela é sensacional! Super atenciosa, sempre disposta a ajudar e realmente se compromete com o que faz, faz muito bem feito. Recomendo demais!
Ótima na parte da musculação.

Só elogios, super atenciosa, prestativa,sempre manda dicas de alimentação,suporte nota 100 …eu estou amando a consultoria

Tamires tem me acompanhado ao um tempo nos meus treinos, e super estou amando, atendimento excelente, ótima profissional, dedicada, atenciosa, tenho evoluído nos treinos, gostado bastante da dinâmica que ela monta eles, recomendo ela de olhos fechados.

Quero deixar aqui meu agradecimento a professora Tamires, uma excelente profissional! Com muita dedicação, conhecimento e atenção, ela me ajudou a alcançar resultados que eu nunca imaginei possíveis. Sempre com treinos personalizados, orientação correta e muito incentivo. Recomendo de olhos fechados para quem busca saúde, bem-estar e performance com acompanhamento de qualidade!

Quero deixar aqui meu agradecimento a professora Tamires, uma excelente profissional! Com muita dedicação, conhecimento e atenção, ela me ajuda a alcançar resultados que eu nunca imaginei possíveis. Sempre com treinos personalizados, orientação correta e muito incentivo. Recomendo de olhos fechados para quem busca saúde, bem-estar e performance com acompanhamento de qualidade!

A Tamires é uma excelente profissional, treino com ela a mais de 06 meses e já vejo os resultados. Com técnicas modernas e sempre inovando nos treinos. Super recomendo esta profissional.

A tamires, simplesmente é incrível como pessoa e profissional. Sempre disposta a ajuda em tudo que precisar. Uma grande amiga e parceira de treinos, me inspira a melhorar sempre. Super recomendo ela

Focada, inteligente e disciplinada, apaixonada pelo que faz e portanto faz por amor e carinho, dedicação além de tudo, fazendo a ser uma excelente profissional

uma profissional incrível e maravilhosa, super paciente e dedicada, e que ensina muito bem. Indico a Tamires de olhos fechados, a melhor que existe!

Contratei a profa. Tami para aulas particulares de jiu-jitsu para os meus filhos de 10 anos e 12 anos e eles estão amando.

Muito atenciosa, cuidadosa e ministra ótimas aulas! Até eu estou querendo participar!

Ameeei!!! Super recomendo!

Tamires é uma profissional dedicada e competente, muito empenhada no Jiu Jitsu, sua filosofia é técnicas.

É acima de tudo uma pessoa em quem podemos confiar e que entrega o que promete!

Tamires é uma excelente Professora, super paciente e atenciosa!
Ótimo pra Defesa pessoal