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Maria
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“Transformando Vidas com Movimento, Saúde, Disciplina e Paixão pela Educação Física” Se quiser algo com um foco específico (como musculação, reabilitação, bem-estar ou esportes), posso adaptar!
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Local das aulas
Sobre Maria
Até agora, eu sei apenas o seu nome: Maria Naely.
Se você quiser, posso criar um texto com base nesse nome — como uma biografia profissional, uma descrição para redes sociais ou algo mais criativo.
Para deixar mais completo, posso te fazer algumas perguntas rápidas:
1. Qual sua área de atuação na Educação Física? (ex: escolar, academia, personal, reabilitação, etc.)
2. Trabalha com algum público específico? (crianças, idosos, atletas, etc.)
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Abertura com Música e Movimento Livre (5 minutos):
Coloque uma música animada e peça que todos se movimentem livremente, do jeito que quiserem (pular, dançar, marchar, se alongar…). Depois de um minuto, vá sugerindo variações:
• “Agora só com os braços!”
• “Agora só pulando com um pé!”
• “Movimento em câmera lenta!”
• “Congela!” (como
“Hoje, nosso objetivo vai além do exercício físico. Vamos descobrir como o nosso corpo fala, reage e se transforma com cada movimento. Preparados para se surpreender com vocês mesmos?”
Desafio Relâmpago:
Antes de iniciar o conteúdo principal, proponha um mini desafio em grupo (ex: equilibrar um cone na cabeça e caminhar até certo ponto, ou formar uma letra com o corpo em equipe).
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Preços
Preço
- 15€
Preços dos packs
- 5h: 75€
- 10h: 150€
online
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Maria serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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