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-l Sou professor de calistenia e ofereço aulas 100% online. Treine em casa, sem precisar de academia, com exercícios que usam apenas o peso do corpo. Evolua da base aos movimentos avançados, ganhe fo
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Sobre Harley
Quero mostrar que a calistenia não é só exercício físico, mas também disciplina, confiança e superação diária. Cada movimento conquistado é uma vitória, e eu sei o quanto isso pode mudar a forma como você se enxerga. Por isso, minha missão é passar adiante tudo que aprendi, para que você também conquiste resultados reais e sinta essa mesma evolução.
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coisas que os alunos irão desenvolver contigo nas aulas de calistenia online:
Força usando apenas o peso do corpo.
Resistência física e condicionamento.
Definição muscular sem precisar de academia.
Mobilidade e flexibilidade para evitar lesões.
Coordenação motora e controle corporal.
Disciplina e foco dentro e fora do treino.
Confiança e autoestima com a evolução dos movimentos.
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