Considero desperdiçado qualquer dia em que não dancei.
Friedrich Nietzsche
O samba é um ritmo tipicamente brasileiro e representa a mistura de diferentes tradições e ritmos que fazem parte da história do Brasil. A principal característica do samba é o seu batuque, que cria mais entusiasmo e animação. Além do batuque, também são parte integrante do samba os movimentos do corpo e a presença da percussão.
No início do século XXI, o Rio de Janeiro tornou-se o local principal das rodas de samba. E, nos dias de hoje, o samba dançado nos eventos como o Carnaval carioca chama a atenção de pessoas de todo o mundo, incluindo do nosso país, precisamente por essa animação e pela importância cultural do ritmo. Se quer aprender a sambar como um bom dançarino continue a ler este artigo, onde explicamos tudo sobre a história do maravilhoso samba brasileiro que já conquistou o coração de centenas de pessoas no nosso país.
Breve história do samba
A origem do samba está diretamente relacionada com a cultura brasileira. Isto porque a história deste ritmo brasileiro está ligada à mistura da cultura do povo indígena, africano e europeu.
O samba tem uma enorme importância devido à sua representação da cultura brasileira através da dança. É uma mistura da dança africana com a europeia, e tem origem nos batuques utilizados pelos povos africanos e em diferentes ritmos europeus, como a valsa e a polca. Os estudiosos consideram a Bahia o local de origem do samba, uma vez que as festividades aí realizadas tinham o nome de "samba" e, durante esse período, as pessoas faziam essas festas em roda, tal como no samba, a tocar instrumentos e a dançar.
Em 1988, após o decreto da abolição da escravidão, muitos afrodescendentes dirigiram-se para o Rio de Janeiro à procura de melhores condições de vida.
Isto permitiu alastrar o samba a outras regiões do Brasil. Mas, grande parte das práticas africanas eram ilegais e consideradas crime, e o mesmo aconteceu com o samba. Por este motivo, a maioria das pessoas apenas dançava sambe em casa de mulheres específicas, que se tinham tornado as principais acolhedoras dos eventos de samba. Esses locais onde eram feitas as rodas de samba eram bastante conhecidos por todos os praticantes do estilo.
O género do samba é um dos estilos musicais mais populares no Brasil, e está muito presente principalmente em eventos como os Carnavais do Rio de Janeiro e nas festividades que ocorrem em todo o país.
Com o passar do tempo, o samba começou a aparecer em festas de elite e a ser associado a eventos como o Carnaval. Foi nesta altura, e nesses eventos, que surgiram artistas de samba como Carmen Miranda. Nas diferentes regiões do Brasil, foram adicionados novos elementos aos ritmos do samba, sem que a dança perdesse as suas características principais. Isto levou a que se desenvolvessem novas modalidades de samba nas variadas cidades.
Assim, dependendo da região, os estilos de dança, os ritmos e as letras da música podem ser diferentes, mas preservam as principais nuances do samba. Em São Paulo, por exemplo, a dança do samba foi influenciada por sons mais graves. Na Bahia, por outro lado, o samba foi influenciado pelas melodias indígenas. Aliás, a região do norte e nordeste é responsável pela criação de ritmos brasileiros muito ricos, que muita gente gosta de dançar, como é o caso da dança do xaxado, por exemplo.
Os benefícios de dançar samba
Tal como as restantes modalidades de danças brasileiras, praticar samba também pode proporcionar diversos benefícios a quem pratica, tanto para o corpo como para a mente.
A prática de dança, como qualquer outra atividade física, é capaz de resolver problemas físicos e psicológicos.
Estas são as principais vantagens de fazer aulas de dança e samba:
- Melhoria do condicionamento físico e cardiovascular;
- Fortalecimento dos músculos dos membros inferiores, ou seja, das pernas;
- Tonificação dos músculos da barriga e das coxas;
- Auxilio no relaxamento do corpo;
- Auxilio na manutenção do equilíbrio, uma vez que ajuda à coordenação motora e à consistência corporal;
- Auxilio no processo de emagrecimento, com perca de calorias;
- Diminuição de sintomas de ansiedade, stress e nervosismo;
- Aumento de confiança e perca de timidez;
- Aumento da autoestima;
- Aumento da capacidade de socialização com outras pessoas.
É precisamente devido a todos estes benefícios da prática de samba, que o número de pessoas à procura pela escola de dança mais próxima onde ter aulas de samba de gafieira e outras modalidades de samba, continua a aumentar no nosso país. Dezenas de pessoas optam por fazer aulas para melhorar a sua condição física e aliviar os sintomas de stress, além de aprender um novo tipo de dança.
Por isso, se quer tirar proveito de algumas destas vantagens procure pelas aulas de samba mais perto. Se preferir outro tipo de dança, também pode fazer uma aula de todos os tipos de forró, por exemplo.
Os diferentes estilos de samba que pode aprender
Um dos principais ícones da cultura e da dança brasileira é o samba. À medida que os anos foram passando, foram criadas outras vertentes, que são dançadas com outro tipo de técnica e música.
Partido-alto
O samba partido-alto surgiu no século XX, ao mesmo tempo da modernização urbana do Rio de Janeiro. Este estilo de samba tem uma grande ligação ao batuque angolano e, tradicionalmente, conta histórias sobre a realidade da sociedade carioca.
Samba-canção
Tal como a vertente anterior, o samba-canção foi criado em 1920, durante o processo de modernização urbana no Rio de Janeiro. No samba-canção, o ritmo da dança é muito mais moderado, e é considerado um dos estilos de samba mais lentos. As canções e a música utilizada nesta dança são mais melodiosas, sempre relacionadas com amor e solidão.
Esta modificação nas danças é muito comum, e existem vários ritmos que vão modificando a absorvendo outros estilos musicais. É o caso do ritmo do tecnobrega, por exemplo, que surgiu alguns anos mais tarde.
Samba de roda
O samba de roda tem origens em 1860, na Bahia, e é o samba mais tradicional, sendo até considerado património da cultura brasileira. O samba de roda tem uma grande ligação com a capoeira, o culto aos orixás e a comida com azeite. Este estilo de samba resistiu à passagem do tempo e não sofreu alterações com as modernizações.
Mesmo nos dias de hoje ainda se realizam rodas de samba que utilizam diversos instrumentos musicais, como o berimbau, o chocalho e a viola, com canções e palmas.
Samba-enredo
O samba-enredo tem origem em 1950, no Rio de Janeiro, e foi criado para as apresentações em eventos como o Carnaval. A música do samba-enredo inclui temas culturais e sociais, que contam a história do povo brasileiro. Embora possa não reconhecer o nome, a verdade é que a maioria dos movimentos que aprende nas aulas de samba, seja numa aula numa escola de dança ou com um professor particular, são movimentos do samba-enredo.
Samba-joia
O samba-joia é uma mistura de elementos do samba e de soul music, que também é conhecido por "sambão". Ainda que tenha sido criticado por vários estudiosos do samba, é uma vertente muito popular no país, como acontece com outros tipos de dança, como o ritmo da lambada, por exemplo.
Como se dança samba?
Para dançar samba com desenvoltura, é preciso compreender o seu ritmo, postura, dominar os movimentos básicos e as variações, além de desenvolver a musicalidade e a interpretação corporal. Para quem está a começar pode parecer muito complicado, mas nada de desesperar!
O primeiro passo para aprender a dançar samba é familiarizar-se com a música. Como já mencionamos, este estilo tem um ritmo característico, marcado por uma batida sincronizada e envolvente. Para o conhecer bem, é essencial ouvir com atenção a música dos diferentes estilos que enumeramos até aqui. Cada variação possui peculiaridades próprias, é verdade, mas todas partilham a cadência vibrante que define o género.
Só depois é que deve passar para os movimentos em si! E a postura é fundamental para a sua execução correta.
O corpo deve estar levemente inclinado para frente, com os joelhos ligeiramente flexionados, de forma a proporcional maior mobilidade e suavidade aos movimentos. As ancas têm um papel central, porque são elas que dão a fluidez e a ginga características da dança. Os pés devem estar sempre em contacto com o chão, em movimentos leves e contínuos.
O passo básico do samba tradicional consiste em três movimentos por compasso musical. O movimento inicia-se com o pé direito a ir levemente para trás, seguido pelo pé esquerdo e, por fim, o regresso do pé direito à posição inicial. Em seguida, repete o mesmo processo com o pé esquerdo. Este movimento deve ser feito de forma natural, sem rigidez, e sempre a acompanhar o ritmo da música. A transferência de peso entre os pés é crucial para manter a fluidez!
Um dos maiores desafios para iniciantes é coordenar os movimentos do corpo de maneira fluida e natural. Para o conseguir fazer, é essencial que pratique de forma constante.
Além do passo básico, existem variações e incrementos que podem tornar a dança mais sofisticada. No samba de gafieira, por exemplo, que é dançado a dois, há condução e resposta entre os parceiros, com voltas, passos e outras figuras coreográficas. Normalmente o homem é que lidera, enquanto a mulher responde aos comandos, num diálogo corporal harmonioso. Isto exige conexão, confiança e muita prática para alcançar sincronização e harmonia.
No samba de passista, por outro lado, que está sempre presentes nos desfiles de Carnaval, a movimentação é mais rápida e os passos envolvem maior precisão e controlo corporal. As dançarinas utilizam muito o jogo de pernas, o movimentos de ancas e a expressividade para compor uma apresentação vibrante e cheia de energia.
Para quem está a começar, existem vários exercícios que pode fazer para trabalhar a dissociação corporal, como mover as ancas de forma independente dos ombros e braços, que ajudam a desenvolver maior controlo sobre os movimentos. Um estilo como estes exige que o corpo inteiro participe no movimento, caso contrário não consegue atingir o nível de energia necessário.
A musicalidade também é um aspeto fundamental. Um bom dançarino não segue apenas os ritmos, mas interpreta a música com o corpo. A expressividade facial, os movimentos de braços e o jogo de cintura contribuem para uma performance mais autêntica e emocionante. Para trabalhar esta questão, recomendamos que pratique ouvir a batida de diferentes tipos de samba dança e tente marcar os tempos com os pés e as ancas.
Acima de tudo, é fundamental ter paciência e dedicação. No início, os passos podem parecer muito desafiadores, mas com a prática contínua, tornam-se mais naturais e intuitivos. Se precisar de ajuda extra, fazer uma aula ou outra pode acelerar a aprendizagem e dar acesso a uma experiência mais imersiva. Além disso, observar os dançarinos mais experientes e tentar copiar os seus movimentos ajuda a melhorar a sua técnica.
Dicas para quem está a começar a sambar
Para ajudar os iniciantes que querem trabalhar na sua técnica, temos algumas dicas que podem fazer a diferença. Para começar, e como já dissemos, a prática diária é essencial. Mesmo que seja apenas durante alguns minutos por dia, manter uma rotina de treino ajuda a desenvolver a memória muscular e refinar os movimentos. Praticar à frente do espelho também pode ser útil para corrigir a postura e ajustar os passos conforme necessário.
A roupa que tem vestida também pode influenciar o seu desempenho. Sabemos que pode ser difícil resistir à tentação de utilizar fatos semelhantes aos que vê no Carnaval e entrar verdadeiramente no espírito. Mas quem está a começar deve optar por roupas confortáveis e calçado leve flexível, de forma a facilitar os movimentos. Deve evitar solas escorregadias ou muito aderentes, que pode alterar a tração no chão. À medida que for dominando as técnicas pode começar a incluir vestuários mais especializado, como:
homens: sapatos formais com sola de couro para deslizar melhor;
mulheres: sandálias com salto moderado, que proporcionam estabilidade e elegância.
O aquecimento antes de começar praticar é crucial para evitar lesões e preparar o corpo para os movimentos exigidos pela modalidade. Por isso, deve começar com alguns exercícios de alongamento e mobilidade, de forma a garantir maior fluidez nos passos e evitar dores musculares depois da prática (e nos dias seguintes!).
Além disso, e principalmente se não pratica exercício físico regularmente, deve ter atenção à sua. Manter a respiração controlada ajuda a evitar o cansaço excessivo e permite que o dançarino mantenha a resistência durante uma música inteira. Se for preciso, trabalhe a sua resistência para conseguir manter o fôlego e a disposição do início até ao fim.
Se quiser ser mais criativo ou procurar uma verdadeira aventura, também pode experimentar variações e improvisações, ou misturar diferentes ritmos. À medida que se sente mais confortável com os passos básicos, pode ser interessante explorar novos movimentos e combinações, e adicionar a sua própria identidade aos passos.
Já sabe: procure por um professor que o possa acompanhar!
Dançar acompanhado de um professor ou parceiro mais experiente pode acelerar a aprendizagem. Observar e seguir os movimentos de alguém que já domina a técnica permite que compreenda melhor a dinâmica dos passos e a condução rítmicas. Além disso, é uma ótima forma de receber orientações personalizadas e conseguir corrigir erros rapidamente.
Por último, a confiança e a diversão são essenciais para qualquer iniciante. Não tenha medo de errar ou parecer desajeitado no início, todos os dançarinos passam por isso! O mais importante é aproveitar ao máximo a experiência, absorver cada momento e permitir-se evoluir aos poucos. Com paciência e dedicação, qualquer pessoa se pode tornar um bom dançarino de samba e participar na alegria contagiante!
Aula de samba para iniciantes
Muitas pessoas têm interesse em começar a sambar, mas sentem vergonha de ir para uma escola ter aulas por não terem qualquer experiência com a dança. Mas é precisamente para isso que servem as aulas! Não são apenas para aqueles alunos que querem ter definição corporal ou que querem preparar o corpo para os eventos do Carnaval. As aulas de dança são tão indicadas para aqueles alunos que não têm qualquer conhecimento ou experiência sobre os movimentos do samba, como para os alunos que já sabem sambar, mas que se querem especializar ainda mais!
Numa aula de samba para iniciantes, vai poder aprender os movimentos e os passos mais importantes do samba, com o apoio de professores que lhe podem ensinar a dominar a técnica da melhor maneira possível. Por isso, se estava com receio de começar as aulas samba, saiba que são uma excelente opção para conhecer mais sobre a sua cultura e aprender a dançar.
Se quer aprender a sambar, procure pela escola de dança mais perto de si. Se essa escola tiver opções de aulas de funk, salsa, cha cha cha, hip hop, jazz e ballet mas nenhuma aula de salsa, procure online por professores particulares que lhe possam dar aulas particulares.
Esta opção é ideal não só se não tiver uma escola por perto, mas também porque assim vai poder escolher o professor que tem a técnica, conhecimento e experiência que necessita e ainda a modalidade das aulas (se são aulas presenciais ou online). Na nossa plataforma vai conseguir encontrar vários professores particulares com experiência em vários ritmos, disponíveis para o ajudar aula a aula a desenvolver a sua técnica no samba.
Por isso, escolha a melhor opção para o que procura e comece já as aulas de samba, para poder estar pronto a dançar no próximo Carnaval! Nada de perder mais tempo.
Veja as nossas aulas dança Lisboa!
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