A lambada é uma das principais danças da cultura brasileira e, por isso, existem muitas pessoas que a querem aprender. Além de trazer inúmeros benefícios para o corpo, a dança da lambada está repleta de movimentos sensuais e românticos, o que significa que tem que ser dançada em par por um casal. Este estilo tem origem no norte do Brasil, mas é popular em todo o país e, nos dias de hoje, também no nosso.

Devido ao aumento da sua popularidade, aos movimentos complexos da dança e à importância cultural que a lambada tem, cada vez muitas pessoas procuram por opções de aulas onde podem aprender a dançar este estilo e outros estilos de dança brasileiros. Por este motivo, as aulas de lambada são cada vez mais populares e não são difíceis de encontrar na escola ou academia de dança mais perto.

Se tem curiosidade em saber mais sobre história da lambada e descobrir como funcionam as aulas de lambada, leia todas as informações que deixamos abaixo.

Os melhores professores de Dança disponíveis
Sara
5
5 (15 avaliações)
Sara
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Hanna
5
5 (10 avaliações)
Hanna
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Rui
5
5 (9 avaliações)
Rui
40€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Nuno
5
5 (12 avaliações)
Nuno
30€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Ana luísa
5
5 (9 avaliações)
Ana luísa
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Deborah
5
5 (5 avaliações)
Deborah
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Safiyah
5
5 (8 avaliações)
Safiyah
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Marcelo
5
5 (15 avaliações)
Marcelo
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Sara
5
5 (15 avaliações)
Sara
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Hanna
5
5 (10 avaliações)
Hanna
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Rui
5
5 (9 avaliações)
Rui
40€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Nuno
5
5 (12 avaliações)
Nuno
30€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Ana luísa
5
5 (9 avaliações)
Ana luísa
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Deborah
5
5 (5 avaliações)
Deborah
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Safiyah
5
5 (8 avaliações)
Safiyah
20€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Marcelo
5
5 (15 avaliações)
Marcelo
15€
/h
Gift icon
1ª aula grátis!
Vamos lá

Breve história da lambada

A lambada é uma junção de outros ritmos brasileiros, como o forró do nordeste e o carimbó (dança regional de origem africana). Esta dança brasileira tem origem no Pará e o seu auge foi em 1989, quando se tornou mais conhecida pelo nordeste, e ficou muito popular na Bahia.

A energia transmitida pela dança e o ritmo sensual da lambada tornaram a dança conhecida no país inteiro. A música que levou a dança à popularidade foi uma canção chamada "Llorando se Fue", que permitiu a migração da lambada para outras regiões do país e levou a uma popularização geral.

mulher em movimento acrobatico
Os passos da lambada são acrobatas e muito diferentes de danças como a salsa, o tango, o jazz, o ballet ou o cha cha cha. | Fonte: Unsplash.com

No início, as aulas de lambada eram feitas ao ar livre, nas praias do nordeste. A ideia de dançar em par entusiasmou várias pessoas, que sonhavam encontrar um parceiro no meio dos eventos e festas de lambada. Além dos passos característicos das danças românticas, as aulas de lambada estão repletas de movimentos complexos, que parecem passos de acrobatas, bastante diferentes de uma dança contemporânea europeia.

Os passos da lambada são inconfundíveis, uma vez que os seus movimentos são únicos e sempre realizados em par por casais. Uma vez que os movimentos da lambada mexem com a grande maioria das articulações e dos músculos do corpo simultaneamente, a sua prática exige bastante esforço físico por parte dos dançarinos, o que leva a que a dança necessite de condicionamento físico prévio.

Como mencionamos, a lambada já se tornou conhecida pelo mundo fora e, por isso, também foi adaptada para a cultura de outros países. Em Portugal, as aulas do estilo dadas pelos professores são na sua maioria tradicionais, mas na França, por exemplo, foi criado o zouk, uma dança considerada ainda mais sensual que a lambada devido aos seus dos passos mais lentos e sensuais.

Devido à crescente popularidade da música eletrónica e dos eventos e festas com DJs, a lambada tem-se tornado um estilo menos popular, ainda que a dança ainda esteja muito presente em várias zonas do norte brasileiro. É por esse motivo que é importante continuar a difundir e celebrar este estilo tão importante para a cultura brasileira.

E tal como a lambada, existem outros ritmos brasileiros que valem muito a pena aprender a dançar, como todos os estilos de funk.

Aulas de lambada e dança para crianças e adultos

A verdade é qualquer pessoa pode fazer uma aula de lambada, por isso crianças, jovens, adultos ou idosos podem perfeitamente experimentar uma aula da modalidade. No entanto, é importante que os futuros alunos estejam em boa condição física antes de começar as aulas, uma vez que pessoas com problemas cardiovasculares ou musculares podem ter algumas dificuldades.

Isto porque nas aulas de lambada os alunos vão ter que trabalhar o corpo todo. Por isso, se tiverem algum problema muscular, a prática da lambada pode levar ao desenvolvimento de doenças mais sérias. É importante garantir que está em condição antes de se inscrever na escola ou estúdio de dança ou, pelo menos, converse com o professor antes de iniciar a primeira aula.

crianca com cabelo no ar
As aulas de lambada, online ou numa escola ou academia, são indicadas para qualquer pessoa, sejam adultos ou crianças. | Fonte: Unsplash.com

Se quiser inscrever o seu filho para fazer uma aula de lambada, também existem aulas de dança direcionados especificamente para o público infantil. Tal como com outras danças, como salsa, cha cha cha, jazz, tango, ballet ou até hip hop, também existem aulas de lambada só para crianças, com atividades físicas diferentes que podem ajudar a criança a ter melhores resultados na sua aprendizagem de dança.

Já para o público adulto, é possível fazer aula de dança em instituições de dança ou até mesmo iniciar aula de dança online através de plataformas na internet. Essa última opção é indicada para quem possui uma rotina repleta de atividades, e não possui muito tempo para fazer atividades físicas no dia a dia.

Benefícios de uma aula de lambada

As aulas de lambada proporcionam vários benefícios aos seus alunos. Isto porque a prática da lambada ajuda a aumentar o equilíbrio e agilidade do corpo do dançarino. Ainda que esta atividade física trabalhe o corpo inteiro, dá um ênfase específico às partes corporais da zona das pernas e do tronco. Estes são os principais benefícios da prática da lambada:

  • Estimulação da memória e o cérebro;
  • Melhoria da postura do corpo;
  • Combate dos sintomas da depressão;
  • Melhoria da tonificação muscular;
  • Auxilio na perca de calorias.

O aumento da capacidade física das aulas de lambada deve-se em parte à quantidade de exercícios aeróbicos realizados. Mas com todos os benefícios proporcionados pelas aulas de dança, a verdade é qualquer pessoa pode praticar esta maravilhosa dança brasileira. Nunca se esqueça é de verificar com antecedência com os professores se não há problema de fazer a aula.

Regra geral, as aulas de lambada duram cerca de 1 hora e meia, onde consegue atingir um gasto calórico de 400 a 500 calorias. No início, e ao longo do processo de adaptação dos alunos, a perda calórica pode ser mais pequena, de apenas 300 calorias. Se está interessado em praticar lambada, procure por um professor de dança numa escola, estúdio ou um professor particular e inicie a sua jornada.

descubra passos de dança incríveis
Tal como com outras danças, praticar lambada em casa ou numa escola tem muitas vantagens. | Fonte: Pexels.com

Lembramos que também pode fazer aulas de outras danças como cha cha cha, jazz, ballet, salsa, tango ou outros ritmos brasileiros como aulas de tecnobrega, só precisa de escolher.

As melhores músicas para dançar lambada

Existem algumas músicas de lambada que são consideradas clássicos deste tipo de dança (tal como acontece com estilos de samba e outros ritmos brasileiros). Existem várias e será sempre difícil escolher quais são as melhores, uma vez que as opiniões variam, mas estas são indiscutivelmente os clássicos principais:

Adocica - Beto Barbosa

Esta canção tornou-se popular na década de 80 e levou a que o seu criado ficasse conhecido nacionalmente pelo ritmo da lambada e um ídolo da música brasileira.

Chorando se foi - Kaoma

Esta canção ficou popular no final em 1989 e tornou-se o hit principal hit do género. Foi provavelmente a canção que mais foi re-gravada pelo mundo fora devido ao seu ritmo típico e é considerada uma música animada e ideal para dançar nas festas e eventos.

Lambamor - Kaoma

Esta música, é do mesmo grupo musical anterior, que foi em parte responsável por exportar o ritmo da lambada para a Europa e para o resto do mundo. É bastante rítmica e animada e, precisamente por esse motivo, era tocada em diversos eventos e festas por todo o país.

Preta - Beto Barbosa

Esta música foi uma das canções de maior sucesso do artista, que lhe permitiu ganhar vários prémios e ganhar a importância na cultura brasileira que tem hoje em dia. Isto porque a lambada, tal como o forró ou o xaxado, faz parte da história do Brasil e, por isso, possui grande uma importância para a cultura brasileira.

Rainha da Sucata - Sidney Magal

Um grande artista do ritmo da lambada que tem diversos sucessos, esta canção é bastante sensual e romântica. Com a incorporação da música latina, cigana, contemporânea e disco music, tornou-se muito popular durante os anos 80 (no mesmo período em que surgiram novos estilos como o samba da gafieira).

casal a dancar em competicao
Algumas músicas são mais adequadas para dançar lambada, mas aquilo que importa é dominar a técnica da dança e divertir-se com a experiência. | Fonte: Pixabay.com

Depois de conhecer músicas maravilhosas e ritmos sensuais e românticos, ficou interessado em começar a fazer aulas de lambada? Procure pelo professor de dança ideal mais perto de si, quer seja nos professores que dão aulas numa escola ou academia ou em professores particulares que se disponibilizam a partilhar a sua experiência e técnica no local onde preferir.

Ter um professor ou professora particular permite escolher se quer fazer uma aula online ou de forma presencial num estúdio e pode praticar para dominar a técnica das danças que quiser, como tango, salsa, jazz, hip hop, cha cha cha ou, neste caso lambada. Por isso, procure um professor de dança e comece a praticar esta excelente atividade física que permite cuidar da sua saúde física e psicológica enquanto se diverte.

>

A plataforma que conecta profes particulares e alunos

1ª aula gratuita

Gostou deste artigo? Deixe a sua avaliação!

5,00 (1 note(s))
Loading...

Catarina

Eterna otimista, com um bichinho por viajar. Apaixonada por literatura e ficção. Metro e meio de pessoa, vivo pelo lema "Though she be but little, she is fierce". Trabalho atualmente como tradutora e redatora freelancer.