Aulas de life coaching em Lisboa

O coaching de vida ou life coaching é uma modalidade de desenvolvimento pessoal, que através de diversas técnicas, recursos e ferramentas de gestão e psicologia, permite fazer as mudanças necessárias e promover o desenvolvimento de forma equilibrada. Como tal, as sessões de life coaching permitem trabalhar áreas como a saúde, carreira, desenvolvimento pessoal, finanças e muitas outras.

O processo é simples. Começa-se por fazer a análise da situação atual e definir quais são os objetivos e metas a alcançar. Esta fase é essencial para o autoconhecimento e para perceber claramente quais são as suas prioridades o que é importante na sua vida. É isso que permite definir os aspetos que têm que ser trabalhados imediatamente para permitir que se desenvolva.

A fase seguinte é dedicada às estratégias que pode implementar para atingir cada um dos objetivos traçados, com bases sólidas que permitem uma evolução constante durante o processo. As sessões são dedicadas a criar uma relação de confiança com o coach, a desenvolver a sua inteligência emocional e a identificar os aspetos que estão a bloquear o progresso. Por último, estabelece-se um plano completo, incluindo tarefas e prazos para as mesmas, que quando aplicadas no dia a dia permitem alcançar a vida que sempre quis.

Onde posso fazer uma consulta de life coaching Lisboa?

Como a capital do país, Lisboa é uma cidade com todos os serviços e recursos que os habitantes possam precisar. Isso inclui cursos superiores e cursos profissionais em várias áreas e opções de formação, claro, mas também variadas opções de terapia e consultas de saúde mental e emocional, incluindo coaching de vida. E tendo em conta a importância cada vez maior da saúde mental, este número continua a aumentar de ano para ano!

Estes são alguns dos locais na cidade de Lisboa onde pode fazer aulas e sessões de life coaching:

• Clínica de Psicologia e Coaching Learn2Be: esta clinica tem como propósito acompanhá-lo no seu processo de transformação pessoal e profissional. Nas consultas, começam por fazer uma avaliação inicial dos temas relevantes da sua vida e, com base nos objetivos definidos, elaboram um programa individual de coaching e o coach estabelece um plano para conseguir atingir os seus objetivos com sucesso. Desta forma, é possível criar um programa com os prazos para os resultados;
• Coach Marta Pereira: esta life coach profissional disponibiliza sessões de vários temas, incluindo desenvolvimento pessoal e profissional. As suas consultas são adequadas para quem quer trabalhar de forma integrada as diferentes áreas da sua vida, quer desenvolver as suas competências, quer melhorar a sua autoconfiança e procura por resultados eficazes e duradouros;
• Superprof: a alternativa indicada para todas as pessoas que procuram ajuda personalizada e querem escolher o profissional com que fazem uma sessão, incluindo a sua formação e o tipo de life coaching que proporciona. Tudo isto quando e como quiser, incluindo online!

Porque devo optar por fazer sessões de life coaching particulares?

Existem certas situações da nossa vida em que é necessário recorrer a apoio profissional personalizado. O life coaching, como um tipo de terapia, é uma prática extremamente pessoal e deve considerado como tal. Por isso, e para ter a garantia que obtém os melhores resultados, não pode simplesmente marcar uma consulta numa clínica e esperar pelo melhor. Se quer ter a certeza que tem a ajuda de um profissional qualificado e com formação e experiência, deve dar tanta atenção ao processo de escolha de clínica como dará às sessões.

A questão é que se optar por fazer uma consulta com um life coach ou psicólogo num clinica aleatória, não poderá escolher quem é o profissional que lhe dá as sessões. Regra geral, o life coach é escolhido por uma questão de disponibilidade, a não ser que as suas aulas de life coaching sejam de uma área específica onde apenas um profissional tem experiência (carreira, saúde emocional, gestão, etc.). Normalmente, poderá ter acesso à formação geral dos profissionais que trabalham na clínica, mas não costuma ser possível escolher o coach que prefere.

A melhor forma de contornar esta questão é optar por fazer consultas de life coaching particulares. Ou seja, em vez de procurar uma clínica para fazer as sessões, procura pelo coach que preferir. Desta forma, pode escolher o profissional que tem a formação e a experiência que considerar mais adequado para o tipo de terapia que quer ter.

Para isso basta fazer uma pesquisa online e perceber quais são os profissionais de life coaching que existem por perto, uma vez que a grande maioria publicita os seus serviços online ou até mesmo nas redes sociais. Ou, se preferir, também pode optar por plataformas como a da Superprof, onde encontra todos os profissionais disponíveis numa zona específica do país, seja Lisboa, Porto ou qualquer outra cidade. Basta entrar na plataforma, escolher o local onde quer fazer a pesquisa e escolher entre os perfis dos profissionais que estão disponíveis. Não podia ser mais simples!