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Marcos
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Adaptação e treino para hipertrofia e força. Metodologia guiada para cada objetivo e biotipo
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Sobre Marcos
Me chamo Marcos, tenho 23 anos e 6 anos de experiência na área. Presto acessoria desde 2021 e venho aumentando a procura por quem almeja seguir uma rotina de saúde e alto desempenho físico
"Nenhum cidadão tem o direito de ser um amador em matéria de treinamento físico. Que desgraça é para o homem envelhecer sem nunca ver a beleza e a força do que o seu corpo é capaz." - Aristóteles.
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Sobre a aula
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Português
E muito simples se matricular numa academia e levantar peso, mas o estímulo certo não é algo que é passado para todos. Treino exige consciência corporal e alternância da forma que é executado,caso contrário, lesões por má execução e transição de carga afetarão drasticamente o desempenho e a estética.
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