

O perfil de Mica e os detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas
Mica
- Preço 11€
- Resposta 1h
-
Alunos8
Número de alunos que Mica atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Mica atendeu desde que chegou à Superprof

11€/h
1ª aula grátis
- Pilates
Pilates solo em casa, no seu lugar de conforto e com acompanhamento personalizado de acordo com a sua necessidade e objetivo.
- Pilates
Local das aulas
Super professora
Mica é uma das nossas melhores professoras de Pilates. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!
Sobre Mica
O Pilates chegou na minha vida em 2014, após a minha graduação em Fisioterapia. Fiz então a minha primeira formação no método (Programa Gateway Physio Pilates) e logo que senti em mim os benefícios do Pilates, começei a ministrar aulas de Pilates solo em Grupo. Para mim, Pilates significa desafio, autocuidado, bem estar, amor próprio e levar resultados para os meus alunos é o meu propósito.
Após a conclusão do Mestrado e Pós-graduação, comecei a ministrar Pilates também em equipamentos, fiz a formação Avançada em Pilates e fui aprovada no Exame de Certificação Polestar Education.
Durante a pandemia, continuei a levar cura por meio do Pilates ministrando aulas online individual e em grupo, e o resultado foi surpreendente, passei a atender alunos do Brasil inteiro e também no exterior. Hoje, me dedico exclusivamente ao atendimento Online de qualidade e a entrega de resultados aos meus alunos. Aguardo você! será um grande prazer te conduzir no Pilates.
Sobre a aula
níveis :
Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates certificada pela Polestar Pilates Education.
Olá, seja bem-vindo! Há 4 anos levo o Pilates online para a casa de diversos alunos no Brasil e no exterior. Vou te explicar como funciona!
As aulas são ministradas pelo Meeting e com a minha e correção e supervisão em tempo real. O meu maior objetivo é desenvolver em você a autonomia e segurança necessária para uma prática consciente e presente, no conforto da sua casa, otimizando o seu tempo.
O método Pilates é indicado para quem busca desenvolver o corpo e suas habilidades físicas e para quem deseja melhorar a saúde e o seu bem-estar mental. Você vai aprender comigo todo o fundamento do Pilates e a aplicá-lo em cada exercício.
As aulas são trabalhadas com o repertório de Pilates Solo, no qual o aluno se exercita com o peso e com desafios do próprio corpo, sem uso de aparelhos.
Benefícios:
️Alivia as dores crônicas
️Ajuda a controlar insônia, estresse e ansiedade
️Melhora força, flexibilidade, equilíbrio e resistência muscular
️Melhora da disposição
️Desenvolve consciência corporal
️Melhora a respiração
️Ajusta a organização corporal e postural
️Melhora da mobilidade e estabilidade de coluna e articulações
️Aumenta o equilíbrio e/ou força e resistência muscular
️Promove o relaxamento corporal e mental
----->Aulas individuais e personalizadas: consultar disponibilidade de horário!
Acompanhamento personalizado, desenvolvido de acordo com a necessidade e objetivo individual do aluno
Avaliações
Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Mica.
Perfeito! Estou adorando as aulas. Já senti uma grande melhora no meu condicionamento! A Mica é especial, sempre alegre, atenciosa, pontual! Sempre adequa as práticas as minhas necessidades, isso é fantástico. Estou muito feliz e satisfeita!
- Resposta de Mica :
Ver mais avaliações
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
A MICA é uma professora FANTÁSTICA! Muito COMPETENTE na área do Pilates. Bastante profissional, cuidadosa, gentil, organizada e pontual... faz o seu trabalho com muita EXCELÊNCIA! Me ajudou muito num período super difícil com uma Hérnia de Disco, no qual os exercícios personalizados para cada realidade de aluno, vieram em muito melhorar a minha condição. FELIZ sou eu de ser seu aluno!
A Mica é uma excelente profissional. Super motivadora e muito atenta a todos os detalhes dos nossos movimentos. A Mica acompanha o nosso progresso e nos ajuda a desenvolver gradualmente em cada aula. A Mica não só ensina mas ela pratica e compartilha os seus exercícios online nos inspirando a fazer o melhor.
Eu recomendo a Mica também pelo seu compromisso e dedicação em todas as aulas.
Eu conheci a Mica por recomendação de uma amiga que também fazia aulas de Pilates com ela. Desde então nunca mais mudei de professora!
Excelente professora. Faço aulas de pilates há quase 2 anos com ela. Didática de fácil entendimento, sempre com olhar atento aos meus movimentos, fazendo correções quando necessário para que a execução do exercício seja a melhor possível, contribuindo assim para minha evolução. Estou muito feliz com os resultados quanto à mobilidade, alongamento e fortalecimento que tenho em relação ao início das aulas. Recomendo sempre!
As aulas são maravilhosas e completas !!!
A professora é atenciosa e procura trabalhar a necessidade que o aluno expõe a cada aula !
Amo fazer pilates!As aulas com a Mica são excelentes, ela é muito dedicada e competente e praticar pilates para mim se tronou essencial. E também me surpreendi muito com as aulas on-line, ela tem um olhar muito atento aos movimentos de cada aluno e conduz de forma perfeita!
Ver mais recomendações
Preços
Preço
- 11€
Preços dos packs
- 5h: 56€
- 10h: 112€
online
- 11€/h
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Mica serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Vídeo de Mica
Professores de Pilates semelhantes
Pedro
Porto & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Humberto
Lisboa & Online
- 40€/h
Fábio
Algés & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Luciene
Lisboa & Online
- 25€/h
Catarina
Almada & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Paola
Amadora & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Estela
Carnaxide & Online
- 35€/h
- 1ª aula grátis
Filipa
Oeiras & Online
- 25€/h
- 1ª aula grátis
Jane
Lisboa & Online
- 39€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Lisboa & Online
- 20€/h
Melissa
Vila Carrão (São Paulo), Brasil & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
Joana
Recife, Brasil & Online
- 8€/h
- 1ª aula grátis
Joyce
Porto & Online
- 30€/h
Thyrza
Cascais & Online
- 50€/h
- 1ª aula grátis
Inês
Leça da Palmeira & Online
- 15€/h
- 1ª aula grátis
Dâmaris
Vila Ruy Barbosa (Salvador), Brasil & Online
- 11€/h
Raquel
Torres Novas & Online
- 13€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Coimbra & Online
- 16€/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Lisboa & Online
- 60€/h
- 1ª aula grátis
Rita
Guia & Online
- 20€/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores pilates