Mica - Prof de pilates -
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Mica

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Pilates solo em casa, no seu lugar de conforto e com acompanhamento personalizado de acordo com a sua necessidade e objetivo.

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Super professora

Mica é uma das nossas melhores professoras de Pilates. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Mica

O Pilates chegou na minha vida em 2014, após a minha graduação em Fisioterapia. Fiz então a minha primeira formação no método (Programa Gateway Physio Pilates) e logo que senti em mim os benefícios do Pilates, começei a ministrar aulas de Pilates solo em Grupo. Para mim, Pilates significa desafio, autocuidado, bem estar, amor próprio e levar resultados para os meus alunos é o meu propósito.
Após a conclusão do Mestrado e Pós-graduação, comecei a ministrar Pilates também em equipamentos, fiz a formação Avançada em Pilates e fui aprovada no Exame de Certificação Polestar Education.
Durante a pandemia, continuei a levar cura por meio do Pilates ministrando aulas online individual e em grupo, e o resultado foi surpreendente, passei a atender alunos do Brasil inteiro e também no exterior. Hoje, me dedico exclusivamente ao atendimento Online de qualidade e a entrega de resultados aos meus alunos. Aguardo você! será um grande prazer te conduzir no Pilates.

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Sobre a aula

    níveis :

    Todos os níveis

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates certificada pela Polestar Pilates Education.

Olá, seja bem-vindo! Há 4 anos levo o Pilates online para a casa de diversos alunos no Brasil e no exterior. Vou te explicar como funciona!

As aulas são ministradas pelo Meeting e com a minha e correção e supervisão em tempo real. O meu maior objetivo é desenvolver em você a autonomia e segurança necessária para uma prática consciente e presente, no conforto da sua casa, otimizando o seu tempo.

O método Pilates é indicado para quem busca desenvolver o corpo e suas habilidades físicas e para quem deseja melhorar a saúde e o seu bem-estar mental. Você vai aprender comigo todo o fundamento do Pilates e a aplicá-lo em cada exercício.

As aulas são trabalhadas com o repertório de Pilates Solo, no qual o aluno se exercita com o peso e com desafios do próprio corpo, sem uso de aparelhos.

Benefícios:
️Alivia as dores crônicas
️Ajuda a controlar insônia, estresse e ansiedade
️Melhora força, flexibilidade, equilíbrio e resistência muscular
️Melhora da disposição
️Desenvolve consciência corporal
️Melhora a respiração
️Ajusta a organização corporal e postural
️Melhora da mobilidade e estabilidade de coluna e articulações
️Aumenta o equilíbrio e/ou força e resistência muscular
️Promove o relaxamento corporal e mental

----->Aulas individuais e personalizadas: consultar disponibilidade de horário!
Acompanhamento personalizado, desenvolvido de acordo com a necessidade e objetivo individual do aluno

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Preços

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