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Personal Trainer & Performer Internacional | Ginástica, Alongamentos, Condicionamento Físico e Acrobacia Aérea. Aulas presenciais em Lisboa e Almada e/ou online! Se procuras motivação, técnica e resul
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Sobre Sara
Aulas de Técnicas Circenses
Descobre o mundo dos aéreos e aprende a desafiar a gravidade!
• Aéreos: Aerial straps (a minha especialidade), lira, tecido, trapézio e corda.
• Cada aula combina aquecimento, preparação física e prática técnica, para evoluires com segurança e diversão.
Duração: 45 min a 1 h | Preços: 20€ – 50€
• Pinos: Aprende a dominar o handstand e desenvolve força, equilíbrio e confiança.
Duração: 45 min | Preços: 15€ – 20€
Personal Training
Treinos feitos à tua medida para que alcances os teus objetivos com eficácia e segurança
• Programas personalizados
• Exercícios explicados com vídeos
• Acompanhamento e check-up semanais
• Dicas nutricionais
Duração: 45 min a 1 h | Preço: 20€ por sessão (descontos para pacotes)
Alongamentos e Flexibilidade
Sente o corpo mais solto, leve e preparado para qualquer desafio
• Alongamentos guiados e progressão de flexibilidade adaptada a ti
Duração: 45 min | Preços: 15€ – 20€
Todos os níveis são bem-vindos!
Desde iniciantes que querem experimentar algo novo até profissionais que desejam aperfeiçoar a técnica, há espaço para todos crescerem e se divertirem.
Promoção de Setembro!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
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online
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Sara serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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