Instrutora de Hatha Yoga, Yoga para crianças, Pranayama, Relaxamento, Atenção Plena, Meditação e Canto

Mais detalhes sobre Ileana

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé a practicar yoga a los 13 años, en las vacaciones de invierno visitaba a mis tíos y familiares en el norte de Santa Fe, y en el 2001 mi tío estaba haciendo el instructorado, asique al atardecer, cuando llegaba de trabajar del campo, yo me sumaba a su práctica.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento, así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Me gusta mucho el hatha yoga clásico, pero estuve aprendiendo bastante de yoga terapéutico y de vinyasa y también me gustan esos estilos.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  La práctica del yoga me aporta estar presente en el aqui y ahora, y escuchar a mi cuerpo, a mis emociones, aceptar mis contradicciones, hacerle frente a los desafíos, a las incomodidades, ponerme en el lugar del otro, sin perder de vista mi individualidad. Y como profesora de yoga esto se evidenció más, hacerme la idea de qué está sintiendo la otra persona en su práctica, para motivarle a ir más allá, o entender cuando necesita reposo, y hasta donde. Por eso estos últimos años estuve muy interesada en la anatomía, la fisiología, la prevención de lesiones.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  Éxitos que me dio el yoga: usar sus técnicas en otros trabajos, para mantener la calma, el buen humor, no desanimarme. El equilibrio, la flexibilidad.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista o record con el yoga. Rascarme la oreja con el pie jajaj. Tener presente la impermanencia, estar en la búsqueda de no reaccionar abruptamente frente al apego y la aversión.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Si pudiera entrenarme con profes de yoga de elite, iría con los profes del Dibu Martinez, y les preguntaría cómo lo entrenaron, qué le decían para motivarlo en su enfoque y concentración.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Para lograr que unx alumnx persevere, siga con ganas y no abandone, voy hablando, preguntandole cómo se siente, que cosas le motivan de la práctica, las cosas que no le agradan, trato de pulirlas, o explicar porque es importante transitarlas (por ejemplo una flexión de brazos). Voy manteniendo algunas artes de la práctica para que perciba los avances, y otras las voy cambiando para generar nuevos desafíos y experiencias.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un/a Superprof?

  Lo que me convierte en una yoguini y una Superprof, es la constancia, la perseverancia, y dar lo mejor de mí, con compromiso, responsabilidad y cariño.