Por muito que goste fazer exercício físico, a prática de desporto não é o suficiente para que se possa considerar personal trainer. Independentemente da razão porque queria seguir esta profissão, deverá comprometer-se verdadeiramente com ela e dedicar o tempo necessário para que lhe possa dar rendimento. Até porque terá que percorrer um longo caminho até conseguir alcançar o sonho de ser PT.
Acima de tudo, é necessário que saiba exatamente aquilo que é preciso para poder trabalhar como personal trainer, quais são as especificações necessárias para a profissão. Primeiro, deve ter a formação adequada para fornecer serviços de atividade física e um seguro de trabalho. Depois, deve escolher a modalidade em que se vai especializar, perceber onde vai trabalhar e qual é a sua disponibilidade, para poder começar a angariar alunos e ganhar experiência profissional. Tudo isso exige tempo e bastante dedicação.
Parece muito complicado? Mas não é! Continue a ler para saber todas as informações essenciais para trabalhar como personal trainer, bem como todos os passos principais para ser um PT de sucesso no país.
Porque se tornar instrutor físico numa academia?
Mesmo que goste de exercício físico, pode ainda não estar convencido sobre as hipóteses de tornar essa prática numa carreira de sucesso. Ou ter dúvidas sobre o seu sucesso. Mas a verdade é que ser personal trainer é uma ótima opção de carreira profissional e não deve ser descartada apenas porque tem alguns receios.
Existem inúmeras boas razões por que deve seguir esta profissão e deve conhecê-las antes de tomar uma decisão. Tais como:
- É uma excelente forma de se manter em forma: para quem gosta de fazer exercício físico, já passa muito tempo no ginásio e consome toda a informação disponível sobre nutrição e treino, seguir a profissão de personal trainer é uma continuação natural do seu percurso. Estará apenas a transformar uma paixão no seu emprego, que ajuda a manter a motivação e é muito positivo;
- Tem inúmeras oportunidades de emprego: os ginásios estão mais populares, devido à preocupação crescente em ter um estilo de vida saudável e alcançar o corpo que tanto desejamos. Isso traduz-se num aumento da procura por personal trainers e profissionais com conhecimento sobre atividade física que possam ajudar;
- Possibilidade de trabalhar de forma independente: ser personal trainer hoje em dia já permite trabalhar com estatutos distintos. E mesmo que opte por trabalhar num ginásio, também o pode fazer de forma independente, num modelo de arrendamento do espaço. Já são vários os ginásios do país que funcionam desta forma, e os personal trainers que trabalham no espaço cobram os valores que quiserem;
- Bom ambiente de trabalho: a grande maioria dos ginásios proporciona um ambiente de trabalho positivo e descontraído, o que constitui sempre um fator adicional de motivação. Também é uma vantagem não trabalhar totalmente sozinho e poder pedir ajuda a um colega se for necessário.
No entanto, e apesar de todas as vantagens, nem tudo é positivo. Tal como acontece em todas as profissões e atividades, também existem aspetos que podem ser menos apelativos. E o grande motivo de preocupação para a maioria dos PTs portugueses é a precariedade laboral.
Grande parte dos profissionais que trabalha como personal trainer nos ginásios portugueses tem um vínculo precário com a empresa para a qual trabalha, o que condiciona a sua capacidade de fazer planos para o futuro. Principalmente se preferir trabalhar de forma independente, uma vez que os recibos verdes não contemplam subsídios e férias remuneradas.
Quanto tempo demora até se tornar um instrutor certificado?
Tornar-se um personal trainer certificado no país é um processo que pode demorar algum tempo. Ao contrário de outras profissões, não basta apenas fazer um curso superior e entrar no mercado de trabalho. Para ser PT é necessário ter uma variedade de formações obrigatórias à profissão, e a sua duração pode ser variada.
Alguns profissionais optam por completar um curso superior na área da Educação Física. Este diploma reconhecido dá a garantia de que possui os conhecimentos necessários sobre o exercício físico e como o executar com segurança. No entanto, existem diversos outros cursos e formações em que se poderá inscrever para agregar conhecimentos e potencializar a qualidade dos seus serviços prestados enquanto profissional da área do desporto. E será sempre uma boa ideia continuar a fazê-los ao longo da carreira, para se manter atualizado em todas as técnicas e tendências do mundo fitness.
Também é essencial que possua a certificação de Desfibrilhação Automática Externa (DEA) e Reanimação Cardiopulmonar (RCP), de forma a garantir que consegue auxiliar os alunos em caso de emergência. Estas certificações ensinam a com emergências médicas cardíacas ou respiratórias básicas e a ajudar o aluno até a chegada de médicos profissionais.
E se estiver a pensar em especializar-se numa modalidade desportiva, terá que completar cursos específicos sobre essa área, para que possa estar devidamente preparado para as tarefas inerentes a um instrutor desse desporto. E além das modalidades, também pode fazer formações sobre os conceitos básicos de nutrição e dietética, ou até mesmo marketing para conseguir angariar novos clientes com mais facilidade. Este tipo de certificados permite desenvolver um currículo profissional mais completo e diversificado e distingui-lo da concorrência.
Todo este acumular de conhecimento demora tempo, que pode ser apenas alguns meses ou anos. A duração dos cursos e formações varia, de acordo com o seu objetivo, o tipo de curso e a instituição de ensino. E deve ainda ter em conta que, terminar a formação não significa que está automaticamente apto para começar a exercer. É ideal, ou até mesmo obrigatório, ter alguma experiência prévia para que consiga dar a orientação necessária à evolução dos alunos.
Sabe qual é a remuneração média de um personal trainer?
Quanto custa tornar-se um personal trainer certificado?
Tal como acontece com o tempo, o custo de ser um PT certificado é variado. Um curso superior implica o pagamento de propinas e todos os cursos, formações e especializações têm o seu próprio custo, que depende da instituição e do tipo de curso específico e pode ser dezenas ou centenas de euros.
Além disso, as certificações obrigatórias também têm um custo. Tanto a certificação DAE como RCP custam cerca de 60€, dependendo do local onde fizer a formação.
Com isto não queremos dizer que terá que gastar uma fortuna para poder realizar o sonho de ser personal trainer, mas deve ter em conta que lhe vai custar algum dinheiro. E quanto mais completo for o curso que escolher, mais terá que estar disposto a gastar.
Melhores cursos para se tornar personal em Portugal
Existem várias opções de cursos de personal trainer no país que abrangem áreas como gestão e marketing, avaliação física e prescrição de planos de treino, bem como nutrição e suplementos. Ao terminar o curso curso, é-lhe atribuído um certificado de personal trainer que permite concorrer a ofertas de emprego em ginásios, academias, health clubs ou em empresas de prestação de serviços nesta área.
No entanto, o tipo de curso mais indicado vai depender dos seus objetivos e das modalidades em que se tenciona especializar. Entre cursos de curta duração, pós-graduações, palestras ou workshops sobre nutrição, atividade física, grupos musculares e novos métodos na área da atividade física, existem diversas formas de desenvolver a sua carreira de PT. Como mencionamos, um curso de primeiros-socorros é uma componente essencial, por isso, optar por um curso que já inclua formação de DAE e RCP pode facilitar o processo.
Para o ajudar a escolher, seguem-se algumas das melhores opções de curso de personal trainer no país e as características de cada um deles:
- Licenciatura em Educação Física e Desporto da Universidade Lusófona: este curso pretende garantir uma formação sólida na especialidade, aliada à aquisição de competências específicas fundamentais. Tem três especializações distintas (Educação Física e Desporto, Treino Desportivo e Exercício e Bem Estar) e permite que os alunos que o concluem continuem os seus estudos ou trabalhem como treinadores desportivos;
- Técnico Especialista Em Exercício Físico da Fitness Academy: este curso permite obter a Cédula Profissional e entrar no mercado de trabalho pela porta dos melhores ginásios e Health Clubs. Aqui aprende a prescrever os exercícios mais adequados para cada praticante, melhorando a saúde e a vida das pessoas e a avaliar a condição física dos praticantes, de forma a promover a aquisição de estilos de vida saudáveis;
- Curso de Personal Trainer da Promofitness: este curso de personal trainer ensina a criar primeiras sessões de treino práticas, seguras, progressivas e simples com os melhores movimentos de musculação, de treino funcional e as técnicas de mobilidade mais eficazes. O seu programa curricular incluiu áreas como biomecânica e cinesiologia, treino funcional e muito mais.
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