Aulas de kitesurf em Lisboa

Em média, em Lisboa, o custo de um curso de surf é de 15 €por hora.

É necessário considerar que as tarifas podem alterar por diferentes razões e que são os monitores quem decidem as suas tarifas:

Primeiro, a experiência do instrutor de surf. Segundo, o lugar onde acontecerão os cursos e, finalmente, na duração e regularidade das suas aulas de surf.

A maioria dos nossos treinadores de surf oferecem a primeira aula grátis. Muitos também possuem preços especiais por pacotes de aula.

Efetuando uma busca simples na nossa página poderá comparar os preços de todos os instrutores que estão na sua cidade. Certamente encontrará um professor de surf que possa ser incluído no seu orçamento!

Em Lisboa existe um total de 1 treinadores particulares de surf disponíveis para um treino.

Fazendo uma busca rápida, encontrará professores de Surf que estão perto da sua casa e assim, poderá de imediato, entrar em contato com o que mais for do seu agrado.

Existem alguns pontos que precisa levar em conta ao escolher o o treinador ideal para si, como por exemplo:

• A tarifa. Nunca deixe de levar em consideração o seu orçamento e faça uma pesquisa dentro dessa faixa de preço.
• Que estilo de surf o professor ensina. Procure qual tipo de Surf está mais interessado e lembre-se disso quando selecionar o professor.
• Onde deseja ter as suas sessões. Nem todos os professores à praia perto de si, esteja atento também, a este detalhe importante, quando for escolher.

Encontrar um professor de surf ficou agora, muito fácil!

Aos professores em Lisboa, os alunos deram uma nota de 5 de cinco, essa média é baseada num total de 1 opiniões recebidas.

Lembre-se que na nossa plataforma temos a equipa Superprof disponível de segunda a sexta feira, que poderá contactar por tel ou por e-mail caso tenha algum problema.

A prática de surfing tem excelentes benefícios para a saúde e, além disso, o Surf pode ser praticado sem limite de idade. O ritmo de vida que levamos nos dias atuais é a principal causa de stress para muitos cidadãos. O stress não somente afeta psicologicamente, mas além disso, pode desencadear doenças físicas. O surfing ajuda a aliviar os níveis de stress e relaxar. A respiração é uma parte muito importante de praticar e exercitar surf, e saber como controlá-lo irá ajudar a dominar o stress. Uma mente livre de stress, significa um sistema imunológico mais forte.

Reduzir o stress e a ansiedade, bem como aprender a relaxar, ajuda a melhorar a qualidade de vida e o sono.

Se começou a praticar surf recentemente, verá que uma das mudanças que o seu corpo está experimentar é um aumento da flexibilidade e equilíbrio. O surf é um exercício que se adapta a todos os níveis e onde irá permitir desenvolver a força motora do seu corpo, portanto, caso não tenha muito equilíbrio o risco de lesão pode aumentar quando comparamos a outros desportos ou atividades físicas menos radicais. Com a prática habitual, irá verificar como é possível melhorar a sua flexibilidade, força e equilíbrio. Além disso, pouco a pouco, verá que melhorou o seu equilíbrio e força e terá um corpinho mais definido.

Grande parte da população, devido ao trabalho ou aos estudos, passa muitas horas sentada, o que causa dores nas costas, lombares ou cervicais, entre outras. A prática da Surf ensina a ter uma postura melhor e, assim, evitar estes tipos de dores posturais. Também pode aliviar certas dores crónicas. Muito graças ao reforço do chamado core abdominal.

Várias pesquisas mostraram que o surf equilibra o sistema nervoso fazendo decrescer os níveis de cortisol. A diminuição do cortisol está diretamente relacionada com a gestão do stress, uma vez que esta hormona é gerada em resposta a este estímulo. Além disso, o Surf também reduz o nível de colesterol no sangue.|Foi comprovado através de diversas pesquisas que com a prática do Surf os níveis de cortisol, para além do colesterol também diminuem.

Então, que tal começar a praticar surf?