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Paula
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- Yoga Hatha
Certificada como professora de Yoga em 2020 pelo Yoga Alliance International. Aulas de Hatha Yoga no tapete ou na cadeira.
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Em casa ou num local público : distância até 20 km de Proença-a-Nova
Sobre Paula
Acima de tudo praticante de Yoga.
Ao praticar Hatha Yoga permite-me manter a saúde física, mental e emocional. Quem não quer ter saúde? Ao praticar Yoga sinto que tenho qualidade de vida. E ao ter qualidade de vida posso ser feliz.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Este estilo de Yoga permite que todos possam praticar Yoga, uma vez que as posturas podem ser adaptadas a todas as pessoas independentemente da sua condição física, evitando assim que se desmotivem rapidamente.
Durante a aula serão aplicadas: técnicas de relaxamento, posturas (lateralização, retroflexão, flexão à frente, torção, equilíbrio), técnicas respiratórias, meditações, mudras, kryas.
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Preços
Preço
- 12€
Preços dos packs
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online
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