O padel, como desporto dinâmico e em constante crescimento, exige que os seus praticantes estejam equipados não só com uma raquete de qualidade, mas também com o vestuário e acessórios adequados para garantir conforto, liberdade de movimento e desempenho.
Mas engane-se quem pensa que o papel da roupa de padel é apenas ser estiloso ou visualmente atrativo! A verdade é que a utilização de roupas apropriadas ajuda a prevenir lesões e aumenta a qualidade de jogo, seja em competições ou apenas em jogos casuais. Mas como saber o que vestir? E que tipo de roupa é mais adequada?
Para o ajudar a escolher as roupas de padel mais adequadas, criamos este artigo com todas as informações importantes sobre a roupa de padel de homem e mulher, como a escolher e até mesmo que acessórios podem acabar por ser indispensáveis. No fundo, o 101 do padel!
A importância do vestuário adequado no padel
O padel é um desporto de alta intensidade que combina movimentos rápido, saltos e mudanças de direção constantes. A roupa que o jogador utiliza deve ser adequada a todo esse exercício e às necessidades do jogo.
Existem várias opções à escolha, mas o vestuário deve cumprir três requisitos básicos:
- Conforto: as roupas devem permitir liberdade de movimento e serem ajustadas ao corpo sem causar desconforto ou limitar os movimentos;
- Respirabilidade: o material das peças deve ser capaz de absorver e evaporar o suor rapidamente, e manter-se seco e fresco;
- Durabilidade: as roupas devem ser feitas de materiais resistentes para suportar o desgaste causado pela repetição de movimentos e o contacto frequente com o campo.
Utilizar roupas inadequadas pode restringir os movimentos e impactar negativamente a qualidade do jogo, causar irritação na pele e até aumentar o risco de lesões, como distensões musculares ou quedas. Por isso, quando estiver a escolher o vestuário que vai utilizar, lembre-se das seguintes questões:
- Priorize o seu conforto: independentemente do design ou marca, o conforto deve ser o critério principal. Experimente as peças para garantir que se ajustam adequadamente e permitem movimentos livres;
- Considere o clima: para jogos em ambientes externos, opte por roupas com proteção UV e tecidos mais leves em dias quentes. Em dias frios, invista em camadas de roupas que possam ser removidas facilmente;
- Invista em marcas de qualidade: as marcas especializadas em padel, como a Bullpadel, Adidas, Head e Nox, vendem roupas e acessórios criados especificamente para as exigências do desporto;
- Adapte o vestuário ao seu estilo: o padel possui uma ampla gama de estilos. Desde designs mais desportivos até opções sofisticadas, escolha roupas que reflitam a sua personalidade e o deixem à vontade.
Roupa de padel para homens
A roupa de padel para homem é muito semelhante à de ténis e, atrevemo-nos até a dizer, à que utiliza para praticar qualquer desporto. No fundo, a raquete de padel é o elemento mais diferenciador da modalidade, mas existem algumas características que deve ter em conta quando estiver a escolher a roupa padel com que vai jogar.
As camisolas para padel devem ser confortáveis e permitir mobilidade. São normalmente feitas de tecidos sintéticos, como poliéster ou misturas com elastano, que garantem elasticidade e respirabilidade. Algumas características que deve averiguar:
- Corte regular ou ajustado: um ajuste confortável, mas não apertado, facilita os movimentos;
- Tecnologia anti transpiração: materiais com tecnologia dry-fit ou equivalente ajudam a manter a pele seca durante jogos intensos;
- Proteção solar: algumas peças incluem proteção UV para jogar em campos exteriores.
Os calções são uma peça essencial no vestuário masculino, porque permitem total liberdade de movimento de pernas. Os modelos ideais não são nem muito curtos nem excessivamente longos, idealmente acima do joelho. Acima de tudo, deve garantir que o material de que o calção é feito é leve mas flexível. O tecido deve ser resistente, mas com boa elasticidade.
Em dias frios ou para aquecer antes dos jogos, vários atletas optam por utilizar conjuntos de agasalho compostos por calças e casacos leves. Devem ser fáceis de remover e vestir durante o aquecimento.
E, embora sejam frequentemente negligenciadas, as meias desempenham um papel importante na proteção dos pés. Deve procurar modelos feitos de materiais que evitam a acumulação de suor e proporcionam acolchoamento extra em áreas de maior impacto, como o calcanhar e a planta do pé.
Roupa de padel para mulheres
Tal como as roupas para homem, a roupa de padel para mulher combina praticidade e estilo, e existem opções variadas para todas as diferentes preferências e estilos.
Além da camisola, muito semelhante à camisola de homem, as mulheres jogadoras de padel também podem optar por utilizar soutiens de desporto ou tops de alças. Estas opções são extremamente populares durante os dias mais quentes, porque são mais frescas e proporcionam maior liberdade de movimentos. Independentemente do modelo de roupa que preferir, deve optar por uma peça cujo tecido seja leve e respirável e com um corte ajustado, mas que não restrinja os movimentos.
As diversas marcas de padel possuem inúmeros designs modernos e femininos, com estampagem e cores vivas por onde escolher.
Tal como na roupa masculina, muitas mulheres optam por jogar com calção. Mas existem outras opções disponíveis:
- Saias com calções integrados: uma das escolhas preferidas das jogadoras de padel é a saia com calções integrados, que combina estilo com praticidade. Esta peça permite liberdade de movimento, mas com um calção interior que oferece segurança e suporte adequado;
- Leggings: para jogos em temperaturas mais baixas ou para maior cobertura, as leggings são uma excelente opção. Os modelos específicos para padel incluem cintura alta para maior suporte e tecidos de compressão para melhorar a circulação sanguínea.
E, claro, as meias. Devem proporcionar o amortecimento adequado e controlo de suor. Os modelos de cano mais alto ajudam a proteger os tornozelos, especialmente em campos de piso mais duro.
Sapatilhas para jogar padel
O calçado é uma das peças mais importantes no equipamento de um jogador de padel.
Escolher o par certo não ajuda apenas a melhorar o desempenho em campo, mas também a prevenir lesões.
As sapatilhas proporcionam suporte, estabilidade e conforto durante os movimentos intensos e rápidos característicos deste desporto. Ao contrários do calçado de corrida ou de outras modalidades, os tenis para jogar padel são criados especificamente para responder às exigências do jogo, como deslocações laterais, mudanças bruscas de direção e tração em superfícies específicas.
Se quer escolher as sapatilhas mais indicadas, deve analisar os seguintes critérios:
- Sola adequada: a sola é um dos elementos mais críticos. Existem três tipos de solas por onde escolher: espinha de peixe (herringbone), omni e híbrido. O primeiro tipo é ideal para pisos de areia ou relva artificial, porque oferece excelente aderência e facilita movimentos de deslizamento. O segundo é ideal para campos mistos, proporciona tração uniforme e versatilidade. O último combina ambos os padrões, num equilíbrio entre aderência e capacidade de deslizar;
- Amortecimento: o impacto constante dos saltos e deslocamentos pode sobrecarregar as articulações. As sapatilhas de qualidade possuem sistemas de amortecimento que absorvem o choque, protegendo os pés, joelhos e tornozelos. Algumas incluem até reforços laterais no calçado para estabilizar o pé e prevenir torções;
- Respirabilidade: sapatilhas com materiais leves e respiráveis, como malhas ou tecidos perfurados, mantêm os pés secos e confortáveis durante jogos intensos;
- Durabilidade: a sola e a parte superior devem ser feitos de materiais resistentes para suportar o desgaste causado pela abrasão constante.
Melhores marcas e modelos
Com a popularização do desporto, marcas de padel como a Head, Babolat, Nox, Bullpadel e Adidas desenvolveram linhas específicas para os jogadores desta modalidade. Estas marcas possuem opções de sapatilhas de padel e ténis de alta qualidade para os diferentes níveis de atletas.
Há muito por onde escolher, mas estas são algumas das nossas sugestões:
- Asics Gel Padel Exclusive 6: este modelo é conhecido pela sua combinação de amortecimento em gel e excelente aderência. É ideal para jogadores que procuram conforto e proteção. O seu preço varia entre 40€ e 60€;
- Bullpadel Hack Hybrid Fly: criado com tecnologias avançadas, este modelo oferece suporte lateral e tem ótimo desempenho em campos de areia. O seu preço varia entre 60€ e 90€;
- Babolat Jet Premura: este modelo premium é um dos preferidos dos profissionais, com design leve, respirável e excelente tração. O seu preço varia entre 90€ e 155€;
- Head Sprint Pro 3.5: destaca-se pelo equilíbrio entre leveza e durabilidade, o que o torna ideal para jogadores avançados. O seu preço varia entre 55€ e 110€.
Conhece as regras do padel?
Acessórios extra mas essenciais
Além das roupas, existem alguns acessórios indispensáveis, tanto de homem como de mulher, que ajudam a garantir o conforto e segurança do jogador dentro de campo.
Deve considerar adquirir acessórios como:
- Óculos e bonés: estes acessórios são fundamentais para jogos ao ar livre, protegendo os olhos do sol e ajudando a manter o foco durante cada set;
- Pulseias e fitas para a cabeça: as pulseiras absorvem o suor dos braços e evitam que escorra para as mãos, garantindo uma pega mais firme na raquete. As fitas para a cabeça mantêm o suor longe dos olhos;
- Mochilas ou bolsas: é essencial transportar o equipamento com segurança. Mochilas e capas de transporte específicas para padel possuem compartimentos dedicados para raquetes, roupas, calçado e acessórios.
E se precisar de ajuda a fazer as escolhas, peça ajuda a um profissional de padel da Superprof!
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