A pintura é uma arte com raízes muito antigas, que sobreviveu ao longo dos anos e tem cada vez mais popularidade. E não é de espantar porquê. Além de ser uma forma fantástica de comunicar e registar momentos, também tem inúmeros benefícios para os artistas que pintam.
Mas é provável que não conheça todas as vantagens de praticar esta arte, tanto em termos físicos como mentais. Por isso, continue a ler para saber quais são os benefícios de aprender pintura, quando é que pode começar a aprendizagem e mais informações essenciais sobre os cursos de pintura.
É possível aprender a pintar do zero?
Nunca é impossível aprender uma coisa nova, mesmo que se comece sem saber absolutamente nada. Até porque, na verdade, todos temos que começar do zero. Sabemos que a grande maioria das pessoas pensa que é necessário ter muito talento para aprender a pintar, mas isso só é parcialmente verdade. A habilidade e a aptidão para pintar são importantes, mas só se alcança sucesso verdadeiro através de muito trabalho, estudo e prática.
Para começar a aprender pintura, tem que começar por se familiarizar com as regras e técnicas básicas das belas artes, como sombras, composição, perspetiva, cores primárias, contraste, etc. Os alunos dos cursos de pintura ou os aspirantes a pintores que já seguem a arte há muito tempo já têm noção destes conceitos, mas é perfeitamente possível aprendê-los. Pode optar pode ler sobre o assunto online ou, se preferir, comprar livros específicos sobre as técnicas para as perceber melhor. Deve ter apenas em atenção o público-alvo do livro, uma vez que alguns deles são demasiado detalhados e destinados a estudantes de arte.
Acima de tudo, é necessário praticar constantemente, mesmo que não tenha muita inspiração. Não é obrigatório que seja numa tela, basta uma folha de papel onde possa fazer os esboços. Essa experiência é extremamente valiosa, porque permite experimentar as diferentes técnicas: linhas finas, silhuetas, sombras, etc. Estes esboços devem ser rápidos e não precisam de ser corrigidos. O objetivo é guardar estes esboços e comparar com pintura mais recentes para avaliar o seu progresso.
Por isso, sinta-se à vontade para fazer todas as pinturas que quiser. Pode até tentar replicar quadros ou obras de outros pintores para praticar as técnicas de todos os movimentos artísticos. Esta prática não é indicada para outras alturas, mas enquanto está a aprender pode ser uma enorme mais-valia. Aliás, o programa de variados cursos superiores de arte inclui a reprodução de pinturas famosas.
Ou se preferir, tente recriar outras imagens, pintar apenas de memória ou utilizando a imaginação. A parte importante destes exercícios é a prática constante das técnicas e o aumento da confiança no manuseamento dos pincéis. O que pinta não é importante, mas sim como. Desde objetos comuns, a natura ou arte abstrata, vai ficar a perceber quais são as texturas de cada tipo de tinta, que tipo de traços dá cada pincel, que cores funcionam melhor e muito mais.
E mesmo que opte por estudar e aprender tudo isto por conta própria, não deixe de conversar com profissionais e outros pintores. Os artistas com formação podem ajudar e dar conselhos sobre variados temas e áreas da aprendizagem.
Saiba também onde pode fazer as aulas de pintura.
Quais são as vantagens de saber pintar?
Saber pintar é uma capacidade que tem inúmeras vantagens para o artista, que vão muito além daquilo que provavelmente imagina. A arte é extremamente beneficial em diversos sentidos e não apenas porque permite que possa expressar os seus sentimentos e emoções através de uma paisagem bonita, um ente querido ou um amigo que tem saudades.
Porque, além disso, pintar pode ajudar a substituir padrões de pensamento negativo por outros mais positivos. Devido ao foco e à concentração que a pintura exige, na maioria das vezes os artistas não têm espaço mental para se focar nos seus pensamentos negativos. Desta forma, a negatividade é substituída por pensamentos positivos em reação às cores e ao padrão criativo que está a ser criado.
E a pintura também pode ajudar a fazer novos amigos. A arte já é tão popular que existem variados grupos e associações de pintura na maioria das cidades, onde os artistas se juntam. Ao fazer parte de um destes grupos, pode partilhar as suas experiências com outros pintores amadores e ter acesso a dicas e conselhos essenciais.
Isto porque, ainda que a pintura seja tradicionalmente vista como uma atividade individual, estes grupos promovem uma interação social positiva entre os membros da comunidade. É particularmente útil para as pessoas que sofrem de ansiedade social, uma vez que são capazes de interagir com pessoas novas sem a pressão que muitas vezes acompanha as reuniões sociais.
Saiba como escolher o melhor professor de pintura.
Quais são os benefícios de aprender pintura?
E se dissermos que saber pintar tem ainda mais benefícios do que os que mencionamos antes? Vamos ver mais alguns.
Alívio de stress
Vários pesquisadores descobriram que as atividades de pintura ajudam a relaxar a amígdala, a parte do cérebro que é ativada em situações de stresse ou de medo. Um estudo realizado em 2005 demonstrou que pessoas que pintam têm níveis de ansiedade drasticamente reduzidos. Isto pode ser especialmente útil para as pessoas que sofrem de ansiedade constante ou stress pós-traumático.
Mas, mais do que isso, saber controlar o sistema de ativação do stress do nosso corpo é um processo vital para o bem-estar mental e físico. As pessoas que são capazes de controlar os seus corpos e mentes lidam com o trauma de uma forma muito mais resistente e têm mecanismos de combater o medo mais adequados.
Aprender a acalmar-se durante um período de trauma é essencial, e estes vários estudos comprovam que a pintura ajuda a combater experiências difíceis sem se envolver nas emoções que a acompanham. Durante um dos estudos realizados, os pesquisadores descobriram que a pintura e outras terapias artísticas são essenciais para reduzir o stress, a ansiedade e o medo durante o período de tratamento de variadas doenças.
Aumento do exercício mental
Pintar também desencadeia a atividade cerebral e ativa partes do cérebro responsáveis pela criatividade e lógica. A pintura é considerada um bom exercício mental, uma vez que utiliza os dois lados do córtex cerebral (o sistema de controlo que promove capacidades motoras e de coordenação).
Quando pintamos, utilizamos a parte lógica do cérebro para a escolha da cor ou do padrão. Quando escolhemos e misturamos cores, utilizamos a parte criativa o cérebro. Ou seja, a atividade trabalha os dois hemisférios do cérebro em simultâneo.
Aumento da força mental
Em consequência dos dois benefícios anteriores, pintar permite treinar o cérebro, tornando-nos mais eficientes, lógicos e mentalmente fortes. Mas também nos pode tornar mais saudáveis. A pintura estimula ainda o lobo frontal do cérebro, a parte responsável pela organização, resolução de problemas e concentração da mente.
Isso ajuda a melhorar as capacidades de raciocínio, uma vez que dá ao cérebro a oportunidade de se concentrar seletivamente. Além disso, a pintura é tão eficiente na ativação do córtex cerebral que a atividade pode retardar ou prevenir doenças associadas ao envelhecimento, como a demência.
Sabe quanto pode custar um curso de pintura?
Qual é a idade ideal para começar uma aula de pintura?
Não existe uma idade indicada para começar a pintar, uma vez que é uma atividade que pode ser feita em qualquer altura da vida. No entanto, quanto mais cedo começar melhor! Não só porque temos mais dificuldades em consolidar conceitos à medida que envelhecemos, mas também porque até mesmo as crianças podem beneficiar com as variadas vantagens da prática.
Mas, então com que idade é uma criança pode começar um workshop pintura? Depende. O desenvolvimento infantil é algo muito particular e não devemos comparar o desenvolvimento de diferentes crianças. Acima de tudo, deve ser feito ao ritmo de cada criança.
Em média, e isto é apenas uma referência, aos 12 meses uma criança já é capaz de utilizar lápis de cera para riscar o papel. E segundo o padrão médio de desenvolvimento, com 2 anos uma criança já consegue imitar formas de outros desenhos, com 5 já cria figuras geométricas e aos 6 tem capacidade de fazer desenhos um pouco mais complexos.
No entanto, não nos devemos preocupar com os resultados da atividade e com os tipos de pintura que criam. Deve ser utilizada como uma atividade lúdica e, mais importante do o resultado final é o processo pelo qual a criança passa.
À medida que for crescendo, basta adaptar a pintura à faixa etária e ao desenvolvimento de cada criança. Até os materiais que são utilizados dependem da faixa etária em que nos encontramos. Alguns materiais não são recomendados para crianças muito pequenas, por serem tóxicos ou pelo risco de os ingerirem.
Se os limites da idade forem respeitados, não há limites para a criatividade. E começando em criança, é muito mais fácil tornar-se um pintor com qualidade e ser capaz de criar os quadros com que sempre sonhou.
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