Aulas Zumba Online

Aulas de zumba em Portugal

Considerada uma das manifestações artísticas mais completas, a dança é, sem dúvida, capaz de exprimir as mais variadas emoções. E aqui na plataforma da Superprof, trata-se de uma das modalidades mais pesquisadas por quem procura por curso de dança, independentemente de faixa etária e localização.

Um estilo que mistura dança com exercício físico é o zumba que, criada por volta dos anos 90 - por um professor colombiano - mescla vários ritmos como mambo, salsa, merengue, axé, reggaeton, samba e funk. Juntamente com estes ritmos, movimentos aeróbicos tornam a atividade ainda mais divertida e completa.     

A energia contagiante da aula de zumba!

Quando seleciona, na Superprof, quem irá lecionar a aula de Zumba, pode verificar informações disponíveis de cada profissional, onde é apresentado um breve resumo da metodologia e como é possível fazer com que as aulas proporcionem uma significativa melhoria da qualidade de vida dos alunos e alunas.

Esta possibilidade, representa a redescoberta do prazer frente às atividades que ponham o corpo em movimento e promovam ainda mais a melhoria da autoestima.

E como isso é possível? Ora, a energia contagiante dos ritmos trabalhados na zumba envolve muita alegria, fazendo com que vida se torne mais leve e prazerosa.

Podendo ser praticada por qualquer pessoa – mesmo aquelas que estão fora de forma, o zumba é ideal para quem procura resultados a curto prazo, uma vez que numa aula é possível queimar até 1.000 calorias.

Todavia, é importante destacar que, apesar da respectiva dança não possuir nenhuma restrição, é interessante sempre informar a quem será responsável por dar a sua aula zumba, possíveis limitações, condicionamento físico e avaliação médica atual.  

Porquê fazer aulas de zumba?

Em Portugal há diversos professores e professoras de ritmos, desde dança de salão até ao zumba. E aqui na Superprof, tem um leque de opções para um curso de zumba, sendo que as aulas são dinâmicas e com foco nos resultados.

O mais interessante deste curso de zumba, é que para além dos treinos serem intervalados, trabalhando o condicionamento cardiovascular, também são prescritos a partir do objetivo do aluno, tendo em conta que, em muitas vezes, a tonificação corporal por completo é uma das principais preocupações.

O que vou aprender na aula de zumba?

Considerando que o zumba consiste numa aula com ritmos variados, com predominância latina, aliada a treinos aeróbicos, o aluno terá a oportunidade de aprender como se alongar de forma adequada, e o relaxamento correto após o treino.

Também, é ensinado vários tipos de coreografias em que, ao longo das aulas haverá um identificação bem forte com a atividade, proporcionando ao aluno ou aluna uma experiência prazerosa e saudável frente aos desafios de cada exercício. 

Conheça os benefícios que a aula de zumba traz...

Sem dúvida, ao fazer um curso de dança, em especial uma aula de zumba, os benefícios podem ser comprovados nos primeiros encontros, pois trata-se de uma prática divertida em que proporciona interação com outros participantes – caso prefira aula em grupo – mas também uma espécie de autoconhecimento, uma vez que é possível perceber o que o nosso corpo é capaz de fazer. Entre os benefícios, constata-se a melhoria da:

• Autoestima dos seus praticantes;
• Coordenação motora e equilíbrio;
• Sistema cardiovascular e a memória;
• Sensação de bem estar.

Como são as aulas de zumba online na Superprof?

As aulas de zumba podem acontecer em grupo ou individuais. Também há profissionais que trabalham de forma online, mas isso depende do que será combinado com o aluno.

Normalmente, é feita uma avaliação física e alguns testes de flexibilidade para que o método aplicado na aula de dança, neste caso, o zumba, seja de facto eficaz no emagrecimento e definição muscular.

As aulas são bem animadas, tanto que muitas pessoas que já fizeram aulas de zumba com alguns de nossos professores e professoras da Superprof relatam que não sentem que estão a ser exercitar em demasia, mas como estivessem numa festa, a executar e memorizar cada coreografia – por isso o ritmo ser excelente para a memória.

Ficar parado é uma frase que não cabe numa aula de zumba. Por isso se está a planear mergulhar de vez no universo da zumba, saiba que vai ter se mover muito, agachar e pular sempre nos ritmos das músicas animadas.

Nota-se que o tédio passa longe de uma aula deste género, mas pode deixar o receio de lado, pois além dos movimentos serem de baixo impacto, também são fáceis de aprender. O difícil mesmo é começar! Mas nada que uma pesquisa por profissionais de zumba na Superprof não resolva esse problema e te ajude a dar o primeiro passo.

Da aprendizagem básica ao nível avançado!

Ao pesquisar aulas de zumba online, saiba que na plataforma da Superprof há um grande número de profissionais da dança com especialidade em zumba.

São aulas personalizadas com metodologias diversas e não importa em qual região do pais você se encontra, pois é possível ter acesso a profissionais que atendem em domicílio ou em local próprio, conforme a sua escolha.

Vale destacar que as aulas de zumba, vão desde aulas de zumba online para iniciante até ao nível mais avançado que valorizam cada minuto de seu tempo.

E quanto custa uma aula de zumba na Superprof?

Com relação a valores, a hora/aula varia de 10 a 45 euros, sendo que o preço médio de uma aula de zumba está a rondar os 24 euros. 

Tal diferença entre um valor e outro é devido aos níveis de experiência e o método aplicado por cada professor e professora de zumba.

Tudo depende de si e da sua escolha! Portanto, aceda agora à nossa plataforma e veja as informações dos profissionais que mais se destacaram nas aulas de zumba da Superprof!