1ª aula grátis
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Juliane
- Preço 13€
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Número de alunos que Juliane atendeu desde que chegou à Superprof
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- Relaxamento
- Meditação
- Musicoterapia
Aulas de Meditação e Atenção plena, acalme a sua mente, reduza a sua ansiedade, mesmo na correria do seu dia a dia.
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Local das aulas
Recomendada
Juliane um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Juliane
Terapeuta, Professora de Yoga e Meditação a 7 anos, busco simplificar o caminho dentro da prática de Yoga, focada em técnicas para acalmar a mente e reduzir a ansiedade, tornando acessível e prazerosa, para você conseguir praticar mesmo na correria do dia a dia.
Graduação em Coaching e Desenvolvimento Humano.
Formação em Yoga Integral realizada por meio do método tradicional gurukula (Mestre e discípulo), convivendo diretamente com o Gran Master Asharamacharya Maresh Charu Sarva Swami, na Sociedade Brasileira de Yoga Integral, com curso certificado pela Aliança do Yoga. Especialização em Fly Yoga, Yoga para crianças, Jovens e Yoga na Educação.
Formação em Naturopatia, Terapeuta Floral, Barra de Access, entre outros cursos voltados a terapias naturais e Desenvolvimento Humano.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Esse é um treinamento, que permite entender a fundo os mecanismos de estresse e experimentar os benefícios da prática de Meditação e Mindfulness em sua vida.
Ao final do programa, os participantes estarão capacitados a praticar meditação por conta própria, obtendo inúmeros benefícios tanto na vida pessoal como no trabalho.
O material que disponibilizaremos ficará com vocês para relembrar os conteúdos sempre que precisar. Além disso, há materiais complementares, áudios e convites para participar de atividades que contribuem para a manutenção e aprimoramento da sua prática.
►Benefícios
Melhora da capacidade de lidar com problemas;
Redução de ansiedade e estresse;
Melhora a memória;
Desenvolvimento de concentração, foco, produtividade e criatividade;
Autocontrole e equilíbrio emocional;
Melhora na qualidade dos relacionamentos e de liderança;
Fortalece o sistema imunológico;
Tranquilidade e clareza mental;
Desenvolvimento de empatia, gratidão e generosidade;
Mais alegria na vida;
Melhora a qualidade do sono;
Nos tornamos menos críticos de nós mesmos (combater a auto cobrança exagerada);
Alívio de dores crônicas;
Melhor integração corpo e mente.
Melhora a escuta e comunicação
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
Ele é uma pessoa calma paciente para ensinar, a voz dela me deixa muito tranquila, toda aula me sinto maravilhosamente bem ao final.
Eu amoooo a didática da Juu! É uma super professora e profissional, super cuidadosa e atenciosa com suas alunas e consegue passar tudo com muita leveza
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Preços
Preço
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