Yoga aulas personalizadas aos seus objectivos, ou em grupo. Lisboa, Oeiras, Cascais, Sintra.

Metodologia

As aulas privadas são uma forma de ter atenção personalizada, aulas totalmente adaptadas a si e aos seus objectivos e de aumentar a sua disciplina!

As aulas podem ser em CASA, ESCRITÓRIO, etc..

Quer uma aula suave ou intensiva?

Não faz exercício físico, ou é desportista?

Quer melhorar flexibilidade, ou força muscular?

Relaxar, combater o stress, dores nas costas e insónias?

Quer praticar Yoga mas devido aos horários laborais, não tem disponibilidade para se deslocar a um estúdio?

Tens alguma limitação fisica ou patologia e tens dificuldade em te integrar num grupo?

As aulas individuais podem ser praticadas por todos, independentemente da idade ou condição física, porque são adaptadas às necessidades de cada pessoa.

As aulas privadas são 100% adaptadas ao aluno, ao seu corpo, ao seu estado de espírito, aos seus problemas, aos seus objectivos, à sua mente, entre outros.

Cada aula é pensada para cada pessoa e os seus objectivos.