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Cascais 
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  • (8 avaliações)
Hugo
« Perfeito! Muito simpática e profissional. Sabe bem levar ao limite. »
15€/h
1ª aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 6h
Aulas realizadas por Eugenia
  • Individual
  • Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
  • Casa do aluno
  • Por webcam
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

Personal Trainer para adultos e crianças na zona de Cascais com experiência indoor e outdoor

Metodologia

I am an expert experienced personal trainer and fitness professional currently operating from Cascais in Portugal. Being originally from Brazil and having spent many years in North America I am fluent in Portuguese, Spanish and English.

I hold a degree in Physical Education and have been working as a specialist trainer for people of all ages including the elderly for over 8 years.

All sessions and programmes are designed specifically to achieve the goals required by my customers. Exercises are designed to be challenging yet achievable at all times and can be a mix of conventional and functional to bring about the best possible results.

My expertise extend to:

Resistance training (strength) , functional and / or conventional aerobic , aimed at improving performance , health, wellness , weight gain, weight loss and rehabilitation after accident or injury.

All sessions are delivered within a safe environment in gyms, outdoors or at my customers homes.

Please do not hesitate to contact me now to push your limits and live a better healthier life!

#LiveHealthier #LiveStronger #LiveHappier

Eu sou uma perita experiente personal trainer e profissional de fitness atualmente operando a partir de Cascais em Portugal. Sendo originalmente do Brasil e tendo passado muitos anos na América do Norte, sou fluente em português, espanhol e inglês.

Sou formada em Educação Física e tenho trabalhado como instrutor especializado em pessoas de todas as idades, incluindo idosos, há mais de 8 anos.

Todas as sessões e programas são projetados especificamente para atingir as metas exigidas pelos meus clientes. Os exercícios são planejados para serem desafiadores e, ao mesmo tempo, alcançáveis, e podem ser uma mistura de convencional e funcional para obter os melhores resultados possíveis.

Minha experiência se estende a:

Treinamento resistido (força), funcional e / ou convencional aeróbico, visando a melhoria do desempenho, saúde, bem estar, ganho de peso, perda de peso e reabilitação após acidente ou lesão.

Todas as sessões são entregues dentro de um ambiente seguro em academias, ao ar livre ou nas residências dos meus clientes.

Por favor, não hesite em contactar-me agora para empurrar seus limites e viver uma vida melhor e mais saudável!

Apresentação

Graduated in sports at Montes Claros State University, in Brazil.
I have been working as a personal trainer for over 6 years from kids to seniors, I worked with kids and adults swimming and 5 year old football and field soccer in the USA for 4 years at Challenger Sports.
I taught work circuit classes as clients inside gymnasiums and outdoors on beaches and even inside my own home.

Graduada em desporto na Universidade Estadual de Montes Claros, no Brasil.
Trabalho como personal há mais de 6 anos desde crianças a idosos, trabalhei com natação para crianças e adultos e futebol de 5 e campo nos EUA durante 4 anos pela Challenger Sports.
Ministrei aulas de circuito laboral tão como clientes dentro de ginásios e ao ar livre em praias e até dentro da própria casa.

Preços

Preço para aulas por webcam : 15€/h
Aulas realizadas por Eugenia
Individual
Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
Casa do aluno
webcam
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Fitness
  • Reforço muscular
  • Recondicionamento físico
  • ginástica pré-parto
Níveis
  • Todos os níveis

Curriculum Vitae de Eugenia

Graduada em Licenciatura em desporto pela Universidade Estadual de Montes Claros.
2 anos de experiência como professora de natação
6 anos de experiência como instrutora em ginásio e persinal trainer
1 ano de experiencia em ginastica laboral funcional
4 anos de experiencia como treinadora de futebol

As 8 avaliações sobre Eugenia
  • 5/5

Todas as avaliações são reunidas pelos nossos serviços e são fiáveis a 100%. Transmitem a experiência única vivida pelos alunos do professor.
Hugo

Perfeito! Muito simpática e profissional. Sabe bem levar ao limite.

Anders

Perfeito! I am working with Eugenia to learn to swim for the Ironman 70.3 and I highly recommend her.

Whilst I am a comfortable in the sea and an experienced diver, I do not swim very efficiently. Like a lot of people I struggle to have the right technique to breathe comfortably and to make efficient swim strokes.

Eugenia is a good teacher. She is the right mix of patient when you struggle and pushy when you need to work harder to improve. She is also very professional, always on time etc.

Highly recommended!

6 recomendações

A
Adriana

Eu conheço a Eugenia por amigos em comum. Ela foi minha professora tanto de inglês quanto personal trainer. Sempre paciente a Eugenia explica com detalhes, faz a demonstracão do exercício e corrige quando é preciso. Eu a recomendo pois é uma ótima prof que pode confiar tanto com pontualidade, assiduidade e energia positiva. Podem contar com ela!

H
HENRIQUE

Venho através da presente, informar que EUGÊNIA trabalhou comigo durante 01 (um) ano, onde fazia serviços relacionado a atendimento de clientes, tarefas administrativas, e outros, demonstrando ser uma pessoa com enorme senso de responsabilidade, exercendo com competência todas as atribuições que lhe eram confiadas. Recomendo, pois, esta senhora para assumir qualquer cargo ou função que exija dinamismo, liderança e capacidade de trabalho.

Anne

Eugenia made proper analyses when we started our trainings. For every training session she plans different program, never boring. Already after 5 sessions I saw progress in my condition. I'm happy to have Eugenia as my PT. My husband decided to join sessions too, because he finds Eugenia's sessions effective as well (she makes different program for him).

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