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Perafita 
Perafita 
  • (10 avaliações)
Edmilson
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Edmilson
« Perfeito! Professora extremamente profissional e com um conhecimento vasto, sobre todas as envolventes do Workshop de técnica de Corrida. Tem um óptimo sentido de humor, e é uma excelente comunicadora, o que facilita muito a aprendizagem. É uma pessoa com uma grande bagagem cultural desportiva. »
12€/h
1ª aula grátis!
Perfil e diploma verificados
Tempo de resposta 3h
Aulas realizadas por Sara
  • Individual
  • Em grupo
Estas aulas podem ser realizadas
  • Na casa dela
  • Casa do aluno
Disciplinas ensinadas
  • Personal trainer
  • Reforço muscular
  • Ginástica
  • Ginástica pós-parto
Níveis
  • Iniciante
  • Intermediário
  • Avançado
  • Para crianças

Licenciada Ciências do Desporto - Preparadora Física para Estudantes de Desporto e Treinadora de Atletismo

Metodologia

Licenciada em Ciências do Desporto pela FADEUP;
Cédula de Treinadora Grau I e II de Atletismo certificado pelo IPDJ;
Técnica Qualificada em Preparação Física Desportiva;
Planos de Treino Individuais em qualquer área do Atletismo;
Planos de Treino Individuais de Manutenção de Massa Muscular + Cardio (preparação para maratona);
Explicações em Teoria e Metodologia de Treino - Atletismo - Formação
Explicações sobre Treino de Força;

Dou treinos em grupo, máximo de 5 pessoas.

Apresentação

Treinadora dos seguintes Escalões de Formação:
- Benjamins (6 - 10 anos)
- Infantis (11 e 12 anos)
- Iniciados (13 e 14 anos)

Treinadora no Clube C+S Lavra (3 Épocas) - 3 dias por semana - 20 - 25 alunos;
Treinadora atualmente no clube Academia Fernanda Ribeiro (2 Épocas) - 4 dias por semana - máx. 20 alunos;

Atleta de Nível Nacional durante 11 anos.
Especialidade em Provas Combinadas

Preços

Preço para 5 horas de aula : 50€
Preço para 10 horas de aula : 100€

Precisão

Horário:

6:00 - 8:00 : 12€/H
21:30 - 22:30 : 12€/H

8:00 - 17:00: 10€/H

Não tenho disponibilidade para PT's a partir das 17h até às 21h30;

Mais informações, contactar.

Aulas realizadas por Sara
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Curriculum Vitae de Sara

Envio Currículo Vitae por e-mail;

As 10 avaliações sobre Sara
  • 5/5

Todas as avaliações são reunidas pelos nossos serviços e são fiáveis a 100%. Transmitem a experiência única vivida pelos alunos do professor.
Edmilson

Perfeito! Professora extremamente profissional e com um conhecimento vasto, sobre todas as envolventes do Workshop de técnica de Corrida. Tem um óptimo sentido de humor, e é uma excelente comunicadora, o que facilita muito a aprendizagem.
É uma pessoa com uma grande bagagem cultural desportiva.

Resposta de Sara

Aluno extremamente interessado, empenhado e com um grande sentido de compromisso . Workshop de técnica de Corrida.

Rosa

Perfeito! A Sara destaca-se pelo seu profissionalismo, dedicação, simpatia, capacidade de adaptação e inovação. Embora seja paciente e flexivel, mantem o nivel de exigência pretendido para serem atingidos os objectivos propostos. Ela adora o que faz, o que transparece nas suas aulas.

Resposta de Sara

Gosto muito de trabalhar com este casal! Super empenhados e trabalhadores.

Alexandre

Perfeito! A Sara é muito profissional e adapta se claramente a cada situação, compreendendo que cada pessoa tem o seu ritmo, ajudando em todos os exercícios - postura, equilíbrio, mas mantendo o rigor por forma a atingirmos os objectivos pretendidos.

Resposta de Sara

Aluno motivado, com vontade de ganhar mais qualidade de vida!

M
Marcio

Perfeito! Uma profissional muito atenciosa e qualificada. Fez a preparação física do meu filho de 14 anos para a pré época do futebol. Recomendo.

Resposta de Sara

Após contacto, percebi que o serviço era para o seu filhote! Foi muito gratificante trabalhar com o A*! Muito trabalho pela frente, mas com capacidade para fazer mais e melhor.

Liliana

Perfeito! PT fantástica. Adoro os treinos.
Muito profissional. TOP

Resposta de Sara

Aluna extremamente empenhada, cheia de vontade de fazer desporto. Com muito potencial e alegria.

5 recomendações

Diana

Nunca ninguém, em ginásios, professores de desporto, conseguiu combater tão bem a resistência e inércia perante o pensamento de ter que fazer exercício físico. Aliado ao ótimo ambiente, a motivação que cria, em cada treino fica a sensação “ainda bem que vim” e o bem estar não é só físico, mas também mental!
Recomendo a Sara a 100%. Top!

Mercês

Óptima profissional!
Excelente professora, muito bons resultados!
Recomendo vivamente!

N
Nelia

Fazer treino com a Sara tem sido uma experiência extraordinária..! As aulas, adaptadas às necessidades e aos objetivos pessoais, têm garantido uma melhoria substancial da minha qualidade de vida, com aumento de tonicidade e força muscular, redução de contraturas e controlo de peso. Ao fim de cada treino, a sensação é de leveza e de imenso bem-estar..! Uma excelente aposta!!

H
Helder

Impressionado com a confiança, segurança e dedicação da Sara apesar. Demonstra uma elevada capacidade criativa e de nos motivar, mesmo quando o proprio aluno quer procastinar. Muitissimo satisfeito (4 meses de experiencia, 3/4 vezes por semana)

P
Pedro

Já treinei junto com a Sara e assisti a muitos bons treinos com os grupos de jovens que treinou. A Sara é uma pessoa exigente, aplicada e sempre animada enquanto faz bem o seu trabalho.

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