A leitura é uma das bases das nossas atividades intelectuais. O tempo todo recolhemos e armazenamos informações através do ato de ler, seja por livros (encontre ebooks para praticar o português), leitura de jornais, o mundo digital ou literatura.
Um dos inimigos da leitura é a pressa. Num mundo onde as informações circulam cada vez mais rápido e o ritmo de vida está cada dia mais frenético, muitos acabam por não conseguir ler rápido o suficiente. Resultado: deixam o texto de lado.
Ler é um exercício.
Como toda a atividade, a leitura precisa ser trabalhada. Com a prática, ela é aprimorada. Sim, existem técnicas para melhorá-la, assim como hábitos quotidianos que a tornam mais simples e funcional.
A Superprof apresenta algumas dicas de como aperfeiçoar as suas capacidade e os seus hábitos de leitura. Mas não se preocupe, pois vamos tentar passar orientações simples, mas nem por isso menos eficientes!
Qual a posição correta durante a leitura?
Acho que não vai gostar muito do que vamos dizer agora, pois vamos começar a desconstruir uma prática que muitos adotam: ler deitado(a) não é aconselhado.
"Mas por que se é tão bom e relaxante?"
Pode até ser relaxante para muitos, mas o costume não é bom para o lado físico, mental e intelectual. Seja deitado no chão de barriga para baixo, com a cabeça levantada e os olhos vidrados nas palavras, ou com as costas contra o colchão e os braços levantados a segurar o livro, nenhuma dessas posições é boa para o seu corpo e a sua mente.
Danos físicos
A saúde e o bem-estar são o foco de várias pesquisas ligadas à vida do ser humano. É fato que muitas pessoas não se preocupam suficientemente com o estado físico do corpo: o pobre coitado passa por vários testes de resistência quotidianos durante os nossos afazeres do dia-a-dia. E nem os momentos de leitura (saiba as vantagens de ler português), que deveriam ser de descanso, o tratam da maneira adequada.
Ler deitado é fortemente desaconselhado pelo fato de sobrecarregar a cervical. Seja de barriga para cima ou para baixo, numa superfície firme ou mole, esta parte da coluna acaba sofrendo uma tensão constante por um longo período. Tal esforço contínuo sobre a nuca e as vértebras pode acabar em torcicolo, fragilizando os músculos dorsais.
Ao se posicionar de barriga para baixo, as costelas e a caixa toráxica são comprimidas, comprometendo a respiração e tirando o conforto de um momento que deveria ser agradável. Sem contar com a pressão que continua sendo aplicada na região do pescoço.
Optimize a sua posição durante a leitura
Uma boa maneira de colocar essa dica em prática é tentar aliar conforto e praticidade. Sendo assim, ler sentado é a melhor opção. Tal posição mantém a cabeça e a coluna alinhadas. Adotando tal prática, não vai nem sentir o tempo passar, pois conseguirá ler durante horas a fio sem nenhum incómodo físico.
Fatiga mental: consequência da posição de leitura?
Se suspeita que a posição na qual lê interfere no funcionamento do seu cérebro, então está certíssimo: a postura pode provocar dores em diferentes lugares da cabeça e dos olhos.
Ler deitado pode causar enxaquecas constantes, que riscam até de se tornarem crónicas caso o hábito continue. Se esse é o seu caso, é muito importante evitar a leitura na cama ou de barriga para cima no sofá.
A interferência no nível dos olhos acontece devido ao esforço de uma posição não natural de leitura. Quando forçados a trabalhar em condições que não são adequadas, eles "reagem" através da dor e do desconforto visual.
Ser um bom professor de português (melhore o seu através da leitura) significa orientar igualmente os alunos aos bons métodos, hábitos e posições de leitura. Sejam eles crianças ou adultos, o aproveitamento da atividade será muito maior caso a façam corretamente.
Ler sozinho é melhor?
A leitura (veja algumas simples para melhorar o seu português) é uma atividade que demanda concentração... e muita! Vamos combinar que é muito mais fácil - e prazeroso - se concentrar em um ambiente calmo e sereno. Não é à toa que é preciso fazer silêncio dentro das bibliotecas, templo oficial do contacto com os livros.
Estar sozinho permite plena concentração, assim como uma atenção exclusiva e intensa ao que é lido.
Ler faz com que nos transportemos para o universo apresentado no texto, com que nos integremos à história contada e caminhemos junto aos personagens.
Para tal, apenas ler as palavras não é o suficiente. É preciso compreender o todo, analisá-lo e absorvê-lo. E isso só pode ser alcançado se o leitor estiver extremamente concentrado no texto diante dos seus olhos.
A concentração e compreensão do que é lido demanda enorme esforço do leitor e só é possível chegar lá estando sozinho, num lugar tranquilo.
Sem contar que é bem mais fácil e produtivo estudar a língua portuguesa imerso numa atmosfera pacífica.
Suporte de papel ou digital?
Pode parecer um pouco retrógrado e resistente à mudança o que vamos dizer na continuação deste texto, mas é a mais pura verdade: ler mediante um suporte de papel é muito melhor do que a partir de um suporte digital.
O papel continua a ser o formato mais adequado e adaptado à atividade, permitindo o leitor de otimizar ao máximo o processo de leitura.
Mas por que o papel é o mais indicado?
O suporte de papel é o mais propício para uma boa leitura, pois o tamanho, o formato e a cor das letras e do papel são escolhidos pelas editoras para não forçarem os olhos.
Dica importante: é aconselhável fazer uma pausa a cada 2 horas de leitura ininterruptas.
Voltando à questão do papel, ele também facilita a vida do leitor quando precisa achar o trecho no qual parou antes do intervalo. O marcador de páginas e os grifos estão à nossa disposição no auxílio dessa tarefa!
O texto no computador, no tablet ou no celular pode irritar ligeiramente o leitor caso a leitura seja interrompida por uma descarga na bateria. Imagine o trabalhão que vai ser encontrar a página e a frase certa para dar continuidade à atividade! Sem falar que pode esbarrar sem querer em algum botão do aparelho e fechar o arquivo que contém o seu texto...
Outra questão comprometida nos suportes digitais é o tamanho adequado dos caracteres. O leitor é quem, na maioria das vezes, escolhe o tamanho das letras. Em vários casos, elas acabam por não serem as mais adaptadas para o exercício.
O esforço excessivo demandado aos olhos ao ler num ecrã que não possui a claridade ideal nem o tamanho adequado das letras pode acarretar graves problemas de visão.
Sendo assim, confie no bom e velho livro. Dê preferência para tal formato e, porque não, comece a construir uma bela biblioteca!
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O livro tradicional é o que causa menos danos à saúde.
Como mencionado mais cedo neste artigo, o livro em formato de papel (quais são os recomendados pelo Ministério da Educação?) é o que se adequa melhor à leitura, causando menos danos à vista. Os suportes impressos - sejam eles jornais, livros ou revistas - minimiza o impacto à sua saúde.
Outro ponto positivo do objeto-livro é que ele é uma ótima ferramenta de socialização: uma ótima amizade podem começar a partir do interesse de um estranho ao livro que te viu carregando. O mesmo não seria possível caso a leitura aconteça num suporte tecnológico.
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Fazer anotações sobre o texto é uma boa prática?
Mostramos quais as condições ideias para se ler um bom livro. No entanto, sabemos bem que é bem difícil conseguirmos efetuar a nossa leitura dentro desses parâmetros.
Para não perder o fio da meada, seja de uma narração romântica ou de um artigo científico, existem algumas astúcias.
Uma delas é o hábito de tomar nota do que é lido.
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Utilidades das anotações
As informações podem aparecer de uma hora para outra dentro do texto e acabarem sendo mais complexas do que o esperado. Dependendo do ritmo de leitura, podemos igualmente ficar "embolados no meio de campo".
O costume de anotar os pontos importantes ressaltados na leitura possibilita uma organização do pensamento, pois a mente pode acabar meio cansada depois de um longo período de dedicação ao texto.
Outra utilidade das anotações é a possibilidade de retomada de algumas ideias após o fim da leitura. Principalmente se aí existe um espaço de tempo considerável.
Quando iniciamos um texto sem saber se conseguiremos terminá-lo rapidamente, as notas de canto de página acabam se tornando muito úteis. Elas permitem ao leitor de relembrar noções, passagens e pensamentos importantes que ocuparam a sua cabeça quando leram determinado trecho. Nada pior do que interromper uma leitura e ter que começar tudo do zero porque não nos lembramos de mais nada.
Considere, então, as anotações como um auxílio à sua memória!
Se ainda acha que anotar reflexões ou lembretes ligados ao texto é uma perda de tempo, pense duas vezes.
Tornar-se um leitor que consegue tirar o maior proveito possível do texto é um exercício que precisa ser aprendido e praticado. Ser apenas ágil não é o suficiente: é necessário assimilar o que foi transmitido através das palavras.
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