Excelente
avaliações

A nossa seleção de professores particulares de cross fitness

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5.0 /5

Professores fantásticos tem uma classificação média de 5.0 estrelas e mais de 185 avaliações.

15 €/h

Os melhores preços: 99% dos professores oferecem a 1ª aula e por hora custa em média 15€

4 h

À velocidade da luz, os nossos professores respondem, em média, dentro de 4h.

Aprender cross fitness nunca
foi tão simples

2. Organize as suas aulas de crossfit

Converse com seu professor particular e explicite as suas necessidades e disponibilidades. Pode programar as suas aulas e definir os seus objetivos diretamente com o seu professor.

3. Viva novas experiências em Fitness!

O Passe Aluno dá-lhe acesso ilimitado a todos os professores, tutores e treinadores durante 1 mês para qualquer disciplina. Um mês inteiro para descobrir as novas paixões com pessoas fascinantes.

Os nossos antigos alunos
avaliam os seus professores de cross fitness

Fernando

Professor cross fitness

Fernando is extremely knowledgeable, motivating and super comfortable to work with. Super friendly but most importantly, very professional in what he does. I highly recommend working with Fernando if you want to achieve your fitness goals, no matter...

Alex

Professor cross fitness

Alex é um profissional super dedicado e atencioso. Os treinos são dinâmicos e variados o que os tornam ainda mais interessantes. Durante os treinos, o Alex colecta métricas de desempenho e que depois são compartilhadas e explicadas com grande...

Eduardo, Há 3 mês

Fernando

Professor cross fitness

Fernando is really nice, very available and always on time. Exercises are adapted to your goals and condition, with a lot of variety. You feel exhausted after every session. Very professional, I'd recommend to anybody

Louis-marie, Há 3 mês

Fernando

Professor cross fitness

O Fernando é muito profissional e à vontade, estou muito contente. Recomendo 100%. Ele está a ajudar-me a recuperar de um problema nos joelhos, estou a fazer reforço muscular.

Carmo, Há 3 mês

Fernando

Professor cross fitness

Fernando is an excellent trainer, he knows how to guide training for the trainee capabilities , I will continue training with his guidance to achieve my goals. Recommended

Sandra, Há 4 mês

Fernando

Professor cross fitness

Estava receosa de que o Fernando não fosse o PT ideal para mim por ser especializado (entre outras coisas) em CrossFit e hipertrofia e eu querer apenas perder algum peso e tonificar, sendo que tenho alguns problemas físicos crónicos, mas o...

Cláudia, Há 7 mês

Questões frequentes:

💰Qual é a tarifa média de aulas de cross fitness?

O preço médio por uma aulas de cross fitness é de 15 €.

Estes preços são diferentes devido:

  • à experiência de um professor de cross fitness
  • ao local das aulas (online ou ao domicílio) e da posição geográfica
  • à duração e frequência das aulas

97% dos nossos professores oferecem a 1ª hora de aulas.

Descubra os preços dos nossos professores próximos de si.

💡 Por quê fazer aulas de cross fitness?

As aulas de cross fitness com um professor experiente é a melhor opção que pode tomar para progredir rapidamente. 

Selecione o seu professor e organize as suas aulas presencialmente ou à distância com toda a liberdade!

Terá acesso a um Chat, que lhe permite trocar mensagens diretamente com o professor e, desta forma escolher e decidir quando e como as aulas vão acontecer.

Um motor de pesquisas, que lhe permite encontrar aquele professor, explicador ou instrutor perfeito, entre os milhares de professores da plataforma.

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💻 Os professores de cross fitness propõem aulas à distância?

A maioria dos professores de cross fitness propõem aulas de cross fitness online.

Não hesite em consultar os anúncios dos professores disponíveis ou fazer uma pesquisa no motor de pesquisas (filtro "webcam") para descobrir aulas de Cross fitness  disponíveis por videochamada.

🎓 Quantos professores estão disponíveis para aulas de cross fitness?

654 professores de cross fitness propõem dar aulas de cross fitness.

Verifique todos os perfis de professores e escolher o seu preferido em função das suas expectativas.

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✒️ Qual é a avaliação média atribuída aos nossos professores de cross fitness?

No global de 185 avaliações, os alunos na atribuíram em média 5.0 em 5.

Se tiver alguma dificuldade com uma aula, o nosso serviço de apoio ao cliente está totalmente disponível, para encontrar uma solução rapidamente (por telefone ou por email, 5 dias por semana).

Para cada disciplina, pode consultar as avaliações feitas pelos alunos.

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Procura uma box crossfit? Venha treinar com os professores da Superprof!

O crossfit é uma modalidade desportiva que tem como objetivo melhorar o condicionamento físico e a resistência muscular. Teve origens em 2000 e utiliza exercícios funcionais e uma combinação de movimentos que fazemos normalmente durante o dia, realizados em alta intensidade, que ajudam a trazer diversos benefícios para a saúde.

No entanto, é essencial que o crossfit seja praticado com o auxilio de um profissional qualificado na modalidade, que adapte os exercícios às limitações de cada praticante. Além disso, sendo um treino bastante intenso, é recomendável que todos os praticantes realizem uma avaliação médica antes de iniciar o desporto, de forma a garantir que têm as condições físicas para praticar.

Quais as vantagens de praticar cross fitness?

A prática de crossfit tem inúmeros benefícios, repleta de movimentos variados e num modelo de treino intensivo, como a melhoria da condição física, um aumento da força, resistência e definição muscular. Além disso, devido à constante produção e liberação de hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar, promove também a saúde mental.

Os exercícios de alta intensidade que faz durante um treino levam a benefícios como:

  • Maior capacidade cardiorrespiratória;
  • Aumento da resistência muscular;
  • Tonificação dos músculos;
  • Diminuição do risco de lesões;
  • Ganho de massa magra e perda de gordura;
  • Diminuição do stress e/ou ansiedade;
  • Aumento de autoestima.

Onde posso fazer aulas de cross fitness?

Tendo em conta a crescente preocupação em manter um estilo de vida saudável, são cada vez mais as pessoas interessadas em praticar uma atividade fitness, que permite alcançar o corpo que desejam. Para combater essa procura, existem variados locais por todo o país onde é possível praticar algum tipo de atividade física, incluindo crossfit. São várias as opções de ginásio. box ou até mesmo coach pessoal que permitem fazer um treino de crossfit em Portugal, para todos os alunos interessados.

Pode escolher a que preferir, no entanto, aconselhamos a que opte por fazer o treino com um coach de cross particular. Esta atenção personalizada é importante porque, quando os exercícios são executados sem orientação de um treinador experiente, de forma errada ou com uma carga não apropriada, podem causar lesões musculares e nas articulações. Pode achar que fazer um agachamento ou levantamento de terra é fácil, mas não é tão simples como parece. E, por isso, as aulas em grupo podem não ser indicadas.

Nas aulas de grupo os treinadores têm que orientar todos os participantes ao mesmo tempo, o que pode levar a que alguns realizem exercícios mal. Ao mesmo tempo, alguns dos alunos já possuem experiência nos exercícios e progridem mais facilmente, enquanto que outros não conseguem seguir os movimentos e acabem por ficar desanimados e desistir. Como tal, aconselhamos a que faça aulas particulares de cross. Com um coach particular, cada aula é personalizada de acordo com o seu estado físico, a força que possui, a intensidade que consegue aguente e, claro, os resultados que espera obter. E como o professor passa as aulas focado apenas num aluno e na execução dos exercícios, aconselhando e corrigindo cada levantamento ou agachamento quando necessário, irá progredir muito mais rapidamente nos treinos.

Com todas as vantagens deste tipo de aulas, já são vários os alunos que optam por um coach particular em vez de se inscrever numa box. Por esse motivo, já existem vários locais onde pode encontrar treinadores particulares de crossfit e outras áreas de fitness para fazer um treino personalizado, nos dias da semana que preferir. Uma delas é a plataforma da Superprof, onde encontra todos os professores de crossfit e outros tipos de treino disponíveis no país. Para encontrar o coach particular que preferir, basta fazer uma pesquisa na plataforma, ver quais são os instrutores de crossfit na sua zona, analisar o seu perfil e escolher o que preferir. Depois é só marcar a primeira aula e começar a praticar crossfit.

Quanto custa uma aula de cross fitness?

O valor que vai pagar por cada aula vai depender de inúmeros fatores, incluindo a formação e experiência do coach, o tipo de exercícios e objetivos que tiver e ainda a localização do seu treino de crossfit. Isto porque os professores de cross terão que cobrar um preço justo pelo tempo que perdem a planear cada aula, a montar os equipamentos da box para os treinos, as avaliações constantes para perceber se os alunos estão a melhorar de semana a semana e, claro, o acompanhamento personalizado que fazem antes, durante e depois do treino.

Além disso, o valor também reflete todo o processo de estudo e adquirimento de conhecimento sobre crossfit do professor, como o efeito de cada exercício no corpo e como pode ser utilizado para aumentar a força e ter uma vida mais saudável. Como tal, o preço das aulas de crossfit pode ser muito variado. Os professores da Superprof cobram em média 21€ por hora de aula presencial e apenas 16€ por hora de aula online. No entanto, vai encontrar atletas que cobram apenas 10€ por hora e outros que cobram 50€, tendo em conta todas as características que mencionamos anteriormente. Deve escolher o coach que cobre o preço que lhe parecer mais convidativo, mas sem se esquecer de verificar as suas qualificações.

O que deseja aprender?