Página principal
Dar aulas particulares
alt_photo

Ana Teresa

Perfil de professor verificado

  • Tarifa hora/aula 20€
  • Tempo de resposta 1h
  • Número de alunos 14
Fazer um pedido de aula

1ª aula grátis!

1ª aula grátis!

Aulas particulares de Hatha Yoga, níveis iniciado e intermédio, no centro de Lisboa

    • Lisboa
    • Na casa dela
    • Casa do aluno
    • webcam

Sobre a aula

O Hatha yoga é uma pratica que visa o equilíbrio entre corpo e mente.

Através de exercícios respiratórios (pranayama), posturas (asanas), relaxamento e meditação consegue-se uma perfeita harmonia e aumento da vitalidade do corpo.

As aulas serão constituídas pela execução de vários asanas, nomeadamente equilíbrio, torção, flexão, estiramento, invertidas e lateralizações, bem como exercícios respiratórios, de concentração, canto de mantras e relaxamento.

O yoga é uma poderosa ferramenta de auto-conhecimento, já que nos ajuda a entender o nosso corpo, observar os nossos pensamentos e como interferem com as nossas emoções.

Com uma prática continua assume-se o domínio sobre os nossos diferentes corpos: físico, mental e energético.

matérias

  • Yoga
  • Yoga Hatha
  • Yoga relaxamento
  • +2

    Yoga Vinyasa

    Yoga flow

línguas

  • Inglês
  • Português
  • Espanhol

níveis

  • Iniciante
  • Intermediário

Sobre Ana Teresa

A minha formação de 217h foi feita na Alba - Associação luso brasileira de ayurveda. Desde 2016 que estou a dar aulas quer em grupo quer individuais. O yoga é uma prática que me acompanha há vários anos e é muito gratificante ver como aumenta a qualidade de vida, proporcionando equilíbrio, força, foco e bem estar.

As aulas particulares são adaptadas à condição de cada um, de modo a que os progressos alcançados seja sólidos.

O ambiente é seguro, arejado e algumas recomendações serão dadas aos alunos para entrada e permanência no local.

Preços

pacotes

  • 5h: 100€
  • 10h: 200€

webcam

  • 5€/h

aulas grátis

  • 1h

Encontre o seu professor de yoga
1146 profes disponíveis

  • Yoga|Pilates|Fitness Personal Trainer|Aulas Privadas ou Online| susana.vie|PT - EN Classes|Yoga ao domicílio|Yoga em Lisboa

    Susana

    Lisboa

    5 (16 avis)
    • 35 €/h
  • Queres uma prática de yoga simples, que se adeque a ti? Vem praticar comigo!

    Ana

    Lisboa

    5 (12 avis)
    • 18 €/h
    • 1h grátis
  • Professeur de Yoga formée en India - Certifiée 200h + 300h Alliance Yoga - Viens chez vous, FRENCH & ENGLISH FLUENT

    Manon

    Lisboa

    5 (5 avis)
    • 25 €/h
  • Formada em Rishikesh (Índia), a capital mundial do Yoga. Experiência com aulas particulares e em grupo. Metodologia holística, abordando asanas (posturas), respiração (pranayama) e introdução a medita

    Gisely

    Lisboa

    5 (4 avis)
    • 30 €/h
    • 1h grátis
  • Conheces os benefícios da prática do Yoga? Experimenta! Entra em contato. Namasté

    Maria

    Amadora

    5 (3 avis)
    • 25 €/h
    • 1h grátis
  • Yoga aulas personalizadas aos seus objectivos, ou em grupo. Lisboa, Oeiras, Cascais, Sintra.

    Bruno

    Lisboa

    5 (3 avis)
    • 40 €/h
    • 1h grátis
  • Professora de yoga deseja partilhar boa energia e bem estar em aulas individuais ou em grupo na zona da grande Lisboa

    Margarida

    Lisboa

    5 (2 avis)
    • 12 €/h
    • 1h grátis
  • Intrutora de Vinyasa Yoga em Lisboa - Saúde Mental e Bem estar físico e emocional

    Marina

    Lisboa

    5 (2 avis)
    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Professora de Hatha e Vinyasa Yoga, para todos os níveis de praticante.

    Milena

    Lisboa

    5 (2 avis)
    • 20 €/h
    • 45min grátis
  • Yoga for all levels and bodies. On line classes. Private or grupal

    Cecilia

    Lisboa

    5 (1 avis)
    • 17 €/h
    • 1h grátis
  • Estudante de Design no ultimo período do curso, dá aulas de Hatha Yoga

    Kathleen

    Lisboa

    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Professora de Yoga, certificada pela DGERT, IPDJ e Yoga Alliance, oferece aulas particulares ou em grupos pequenos em ingles, alemão e portugues

    Kristina

    Lisboa

    • 10 €/h
    • 1h grátis
  • Yoga classes, by Yogananda principles. World-class yoga! Lisbon, etc. I've learned at Yogananda school in the U.S

    Leonel

    Lisboa

    • 13 €/h
    • 1h grátis
  • I have been practicing Yoga for over 10 years. It is now a fundamental part of my life. I teach Hatha, Vinyasa, Flow yoga. I give private lessons and small group lessons

    Sabina

    Lisboa

    • 25 €/h
    • 1h grátis
  • Aulas de yoga personalizadas em Lisboa e Almada individuais ou em grupo até 5 pessoas

    Inês

    Lisboa

    • 30 €/h
    • 1h grátis
  • Yoga in Lisbon, personalized. In class or individualised. At home or at the studio, a blend of yoga styles to suit personal needs, capacities and objectives. Adapted to any individual level and pace

    Amalia

    Lisboa

    • 30 €/h
    • 1h grátis
  • Formada em ioga integral. Dou aulas particulares. Se quiser saber mais sobre essa prática, contacte me.

    Aline

    Lisboa

    • 15 €/h
    • 1h grátis
  • Alta performance - DeRose Method ( Acompanhamento personalizado ou em Grupo ) , Porto ou Lisboa

    Liliana

    Lisboa

    • 30 €/h
    • 1h grátis
  • Yoga & Bem Estar / PT - FR - EN / RYT 500h / Todos são bem vindos

    Diogo

    Lisboa

    • 30 €/h
    • 1h grátis
  • Cours de Hatha & Vinyasa yoga personnalisé à domicile ou en groupe ~ En français et portugais

    Manon

    Lisboa

    • 18 €/h
    • 1h grátis
  • Ver todos os professores